Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

Trainix ایک طاقتور فٹنس ایپ میں آپ کے ورزش، پیشرفت، تربیتی بصیرت، غذائیت، عادات اور جسمانی میٹرکس کو ایک ساتھ لاتا ہے۔

چاہے آپ پٹھوں کی تعمیر کر رہے ہوں، مضبوط ہو رہے ہوں، اپنی فٹنس کو بہتر کر رہے ہوں، یا محض مستقل مزاجی سے رہنے کی کوشش کر رہے ہوں، Trainix آپ کو اپنی تربیت کی منصوبہ بندی کرنے، ہر سیشن کو ٹریک کرنے، آپ کی پیشرفت کو سمجھنے اور کورس پر رہنے میں مدد کرتا ہے۔

💪 ہر ورزش کو ٹریک کریں۔

ہر ورزش کو شمار کریں۔

• لاگ ورزشیں، سیٹ، ریپس، وزن، اور ورزش کا وقت
• اپنی مکمل ورزش کی تاریخ کو ٹریک کریں۔
• ذاتی ریکارڈ اور کارکردگی کے سنگ میل ریکارڈ کریں۔
• تربیت کے حجم اور طاقت کے بڑھنے کی نگرانی کریں۔
• وقت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• حسب ضرورت ورزش بنائیں اور ان کی پیروی کریں۔

📊 اپنی ترقی کو سمجھیں۔

صرف اپنے ورزش کو ریکارڈ نہ کریں۔ ان کو سمجھیں۔

Trainix آپ کی تربیت کی تاریخ کو بامعنی کارکردگی کے تجزیات میں بدل دیتا ہے، جس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی تربیت کیسے بدل رہی ہے۔

• طاقت اور کارکردگی کے رجحانات کو ٹریک کریں۔
• تربیتی حجم کی نگرانی کریں۔
• ذاتی ریکارڈ اور سنگ میل کی پیروی کریں۔
• ورزش کی مستقل مزاجی کا تجزیہ کریں۔
• ہدف کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• اپنی تربیت کی کارکردگی میں تبدیلیوں کی نشاندہی کریں۔

🧠 ذاتی نوعیت کی تربیتی بصیرت حاصل کریں۔

ٹرینکس آپ کو مفید تربیتی بصیرت فراہم کرنے کے لیے آپ کے ورزش کے ڈیٹا کا تجزیہ کرتا ہے۔

چیزیں دریافت کریں جیسے:

• مشقیں جہاں آپ کی ترقی رک گئی ہے۔
• پٹھوں کے گروہ جن پر زیادہ توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• تربیتی حجم میں تبدیلیاں
• وہ علاقے جہاں آپ کی مستقل مزاجی بہتر ہو سکتی ہے۔
• تربیت کے نمونے اور کارکردگی کے رجحانات
• آپ کو ترقی کرتے رہنے میں مدد کے لیے عملی تجاویز

آپ کا ڈیٹا صرف محفوظ نہیں ہے۔ ٹرینکس آپ کو اس کا احساس دلانے میں مدد کرتا ہے۔

🏋️ منصوبہ بندی کے ساتھ ٹرین

یقین نہیں ہے کہ کیا تربیت دی جائے؟

تجربہ کی مختلف سطحوں اور اہداف کے لیے تیار کیے گئے پہلے سے بنائے گئے ورزش کے پروگراموں میں سے انتخاب کریں، یا اپنا بنائیں۔

• جدید پروگراموں کے لیے ابتدائی
• ہدف پر مرکوز تربیتی منصوبے
• کسٹم ورزش پلان بلڈر
• اپنے شیڈول اور ترجیحات کے مطابق معمولات بنائیں

🏋️ 173+ مشقیں دریافت کریں۔

ورزش کی بڑھتی ہوئی لائبریری کے ساتھ بہتر ورزش بنائیں۔

طاقت کی تربیت، کارڈیو وغیرہ میں مشقوں کو دریافت کریں، معلومات کے ساتھ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ ہر حرکت کس طرح کی جاتی ہے اور یہ کن عضلات کو نشانہ بناتی ہے۔

🥗 اپنی غذائیت کو ٹریک کریں۔

اپنے غذائیت کے اہداف کو اپنی تربیت کے ساتھ رکھیں۔

• کیلوریز کو ٹریک کریں۔
• پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی کی نگرانی کریں۔
• روزانہ کیلوری اور میکرو اہداف مقرر کریں۔
• کھانوں اور کھانوں کا اندراج کریں۔
• اپنی غذائیت کو اپنے فٹنس اہداف کے مطابق رکھیں

📏 اپنے جسم کو ٹریک کریں۔

آپ کی ترقی صرف بار کے وزن سے نہیں ماپا جاتا ہے۔

وقت کے ساتھ ساتھ اپنی جسمانی ترقی کو ٹریک کریں:

• جسمانی وزن
• جسم کی پیمائش
• جسمانی ساخت کے میٹرکس
• پروگریس فوٹو
• تاریخی پیشرفت

دیکھیں کہ آپ کی تربیت کے ساتھ ساتھ آپ کا جسم کیسے بدلتا ہے۔

✅ بہتر عادات بنائیں

چھوٹی چھوٹی حرکتیں بڑھ جاتی ہیں۔

اپنی مرضی کے مطابق عادات بنائیں اور ٹریک کریں جو آپ کے فٹنس سفر میں معاون ہوں۔

• اپنی عادات خود بنائیں
• روزانہ کی تکمیل کو ٹریک کریں۔
• مستقل مزاجی پیدا کریں۔
• اسٹریکس اور پیشرفت کی نگرانی کریں۔

📈 آپ کا فٹنس سفر، ایک جگہ

ٹرینکس آپ کے فٹنس سفر کے ٹکڑوں کو جوڑتا ہے تاکہ آپ اندازہ لگانے میں کم اور آگے بڑھنے میں زیادہ وقت گزار سکیں۔

ہوشیار ٹرین. بہتر ٹریک کریں۔ تیزی سے بڑھیں۔

ٹرینکس ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی قابل پیمائش پیشرفت شروع کریں۔