每日肩颈

FITBOX‏

اس ایپ کے بارے میں

کام پر ایک طویل وقت کے لئے بیٹھے؟ سخت کندھے اور گردن؟ کمر درد؟
ڈیلی شولڈر اینڈ نیک ایپ Gudong کے تحت 5 منٹ کی ایک اور فٹنس ایپ ہے جو خاص طور پر دفتری وائٹ کالر ورکرز کے لیے بنائی گئی ہے۔ روزانہ 5 منٹ کی تربیت کندھے، گردن اور کمر کی تکلیف کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے۔
پروفیشنل کوچز، سائنسی منصوبے، اور بھرپور کورسز آپ کے ہیلتھ چیک اِن کو مکمل کرنے کے منتظر ہیں!
"روزانہ کندھے اور گردن"
صارفین کو کندھے، گردن اور کمر کے درد سے نجات دلانے اور صحت مند طرز زندگی شروع کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے! ایک 5 منٹ کی فٹنس ایپ جو خاص طور پر دفتری کارکنوں کے لیے بنائی گئی ہے یہ 5 منٹ کے فٹنس پروگرام کا استعمال کرتی ہے تاکہ طویل عرصے تک بیٹھے رہنے سے ہونے والے کندھے، گردن اور کمر کے درد کو دور کیا جا سکے۔
【روزانہ وقت کی یاد دہانی】
باقاعدگی سے روزانہ ورزش کی یاد دہانیاں طویل عرصے تک بیٹھنے سے کندھے، گردن اور کمر کے درد کے امکان کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتی ہیں۔
[مختلف قسم کے کورسز کے لیے سفارشات]
روزانہ کندھے اور گردن کے کورسز پورے دن اور متعدد قسم کے تجویز کردہ کورسز فراہم کرتے ہیں، صبح کے وقت، جیورنبل کی مشقیں پورے جسم کو جگا سکتی ہیں، دوپہر کو کندھے، گردن اور کمر کو کھینچنے سے تھکاوٹ دور ہو سکتی ہے، شام کو ڈانس کر سکتے ہیں۔ جسم اور دماغ کو آرام دیتے ہیں، اور شام کو یوگا اور مراقبہ سونے میں مدد کر سکتے ہیں۔ وقت سے کوئی فرق نہیں پڑتا، ہم آپ کو آرام کا ایک مناسب کورس فراہم کر سکتے ہیں۔
[پیشہ ور کوچ رہنمائی]
روزانہ کندھے اور گردن کے کورسز کو اندرون اور بیرون ملک سینئر پروفیشنل کوچز کی طرف سے احتیاط سے ڈیزائن کیا جاتا ہے اور وہ سادہ، سائنسی اور موثر ہوتے ہیں۔ طویل مدتی ڈیسک ورک کی وجہ سے کندھے، گردن اور کمر کی تکلیف کو دور کرنے میں دن میں صرف 5 منٹ لگتے ہیں، اور ہر روز صحت مند زندگی سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

نیا کیا ہے

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。