F Shred by Busaqer
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
میری آن لائن کوچنگ ایپ کو پیش کر رہا ہوں جس کی ذاتی طور پر کوچنگ اور فرید ابوساقر کے ذریعے چلائی جاتی ہے، ایک تجربہ کار کوچ جس کے پاس مختلف قسم کے کھیلوں کی تربیت اور 4 سال سے زیادہ آن لائن، ذاتی اور گروپ کوچنگ کا تجربہ ہے۔ میری ایپ ان افراد کو ذاتی نوعیت کی کوچنگ پیش کرتی ہے جو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ مجھے جنرل فٹنس، وزن میں کمی، وزن میں اضافہ، لچک، کیلیستھینکس مخصوص، باڈی ویٹ ٹریننگ مخصوص، موبلٹی، باڈی بلڈنگ، پاور لفٹنگ، پاور بلڈنگ، باڈی ویٹ اور ویٹڈ ٹریننگ کے امتزاج اور مزید بہت کچھ کی کوچنگ کا تجربہ ہے!
میری ایپ ایسی خصوصیات کی ایک رینج پیش کرتی ہے جو اسے منفرد بناتی ہیں اور ان افراد کے لیے لازمی ہیں جو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں سنجیدہ ہیں۔
- اپنی معلومات میں لاگ ان کرنا: میری ایپ آپ کو اپنی معلومات، جیسے کہ آپ کے جسم کی پیمائش، اہداف اور ورزش کی تاریخ میں لاگ ان کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس سے مجھے آپ کی فٹنس لیول کو سمجھنے اور آپ کی ضروریات کو پورا کرنے والا ذاتی نوعیت کا ورزش کا منصوبہ بنانے میں مدد ملتی ہے۔
- ون آن ون فالو اپس: میں ون آن ون فالو اپس فراہم کرتا ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی طرف پیش رفت کر رہے ہیں۔ یہ ذاتی نوعیت کا طریقہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو وہ توجہ اور ترغیب ملے جو آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔
- چیٹ بار: میری ایپ میں ایک چیٹ بار ہے جو آپ کو مجھ سے براہ راست بات چیت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے سوالات کے جوابات جلدی اور مؤثر طریقے سے حاصل کر سکتے ہیں۔
- ذاتی نوعیت کے ورزش: میری ایپ مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق اور پیشہ ورانہ ورزش فراہم کرتی ہے جو آپ کی فٹنس لیول اور اہداف کے مطابق ہیں۔ میں ہر مشق کے لیے تفصیلی ہدایات اور ویڈیوز فراہم کرتا ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔
- 24 گھنٹے رابطہ: میری ایپ آپ کو دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن مجھ سے رابطہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار تعاون حاصل ہے۔
- پیکجز: میری ایپ کوچنگ پیکیجز کی ایک رینج پیش کرتی ہے جو فٹنس کے مختلف اہداف اور بجٹ کو پورا کرتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ایک کوچنگ پیکیج مل سکتا ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔
- ویڈیوز: میری ایپ ہر مشق کے لیے ویڈیوز فراہم کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔ میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تفصیلی ہدایات اور نکات فراہم کرتا ہوں کہ آپ ہر مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں۔
- فارم: میری ایپ ہر مشق کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔ میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تجاویز اور ترکیبیں فراہم کرتا ہوں کہ آپ ہر مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں
- کھانے کا منصوبہ: میری ایپ کلائنٹ کی غذائی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق مکمل کھانے کا منصوبہ یا صرف میکرو پلان پیش کرتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ ایک ایسا منصوبہ منتخب کر سکتے ہیں جو آپ اور آپ کے طرز زندگی کے لیے بہترین کام کرے۔
- فوڈ ڈیٹا بیس: میری ایپ 250,000 سے زیادہ فوڈز کے ساتھ ایک فوڈ ڈیٹا بیس فراہم کرتی ہے جس میں تلاش اور شامل کرنا ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کے لیے کھانے کے اختیارات کی ایک وسیع رینج تک رسائی حاصل ہے۔
- سپلیمنٹ پلانز میری ایپ آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ایک حسب ضرورت سپلیمنٹ پلان فراہم کرتی ہے۔ میں تجویز کردہ برانڈز کے لنکس بھی فراہم کرتا ہوں تاکہ آپ کو اپنی ضروریات کے لیے بہترین سپلیمنٹس کا انتخاب کرنے میں مدد ملے۔
- فارم چیک کریں: میری ایپ حسب ضرورت چیک ان فارم پیش کرتی ہے جسے آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے مکمل کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی پیشرفت کی درجہ بندی کر سکتے ہیں، ویڈیوز اور تصاویر اپ لوڈ کر سکتے ہیں، اور مجھے اپنے ورزش کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے لیے تاثرات فراہم کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی طرف پیش رفت کر رہے ہیں۔
- روزانہ کی عادات: میری ایپ میں روزانہ کی عادات کا سیکشن شامل ہے جسے آپ صحت مند عادات قائم کرنے میں مدد کے لیے مکمل کر سکتے ہیں۔ اس حصے میں پانی پینا، کافی نیند لینا، اور اپنے ورزش کو مکمل کرنا جیسے کام شامل ہیں۔
- کیلنڈر: میری ایپ ایک حسب ضرورت کیلنڈر فراہم کرتی ہے جو آپ کو ورزش، کھانے اور چیک ان جیسے ایونٹس کو شیڈول کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ ٹریک پر رہ سکتے ہیں اور اپنے فٹنس اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔
میری ایپ ان افراد کے لیے بہترین ہے جو ذاتی نوعیت کی کوچنگ کی تلاش میں ہیں جو ان کے فٹنس اہداف کو پورا کرتی ہے۔ میرے پاس فٹنس کی تمام سطحوں کے افراد کی کوچنگ کا برسوں کا تجربہ ہے اور میں آپ کے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے پرعزم ہوں۔ آج ہی میری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک ذاتی کوچ کے ساتھ اپنا فٹنس سفر شروع کریں!
میری ایپ ایسی خصوصیات کی ایک رینج پیش کرتی ہے جو اسے منفرد بناتی ہیں اور ان افراد کے لیے لازمی ہیں جو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں سنجیدہ ہیں۔
- اپنی معلومات میں لاگ ان کرنا: میری ایپ آپ کو اپنی معلومات، جیسے کہ آپ کے جسم کی پیمائش، اہداف اور ورزش کی تاریخ میں لاگ ان کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس سے مجھے آپ کی فٹنس لیول کو سمجھنے اور آپ کی ضروریات کو پورا کرنے والا ذاتی نوعیت کا ورزش کا منصوبہ بنانے میں مدد ملتی ہے۔
- ون آن ون فالو اپس: میں ون آن ون فالو اپس فراہم کرتا ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی طرف پیش رفت کر رہے ہیں۔ یہ ذاتی نوعیت کا طریقہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو وہ توجہ اور ترغیب ملے جو آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔
- چیٹ بار: میری ایپ میں ایک چیٹ بار ہے جو آپ کو مجھ سے براہ راست بات چیت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے سوالات کے جوابات جلدی اور مؤثر طریقے سے حاصل کر سکتے ہیں۔
- ذاتی نوعیت کے ورزش: میری ایپ مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق اور پیشہ ورانہ ورزش فراہم کرتی ہے جو آپ کی فٹنس لیول اور اہداف کے مطابق ہیں۔ میں ہر مشق کے لیے تفصیلی ہدایات اور ویڈیوز فراہم کرتا ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔
- 24 گھنٹے رابطہ: میری ایپ آپ کو دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن مجھ سے رابطہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار تعاون حاصل ہے۔
- پیکجز: میری ایپ کوچنگ پیکیجز کی ایک رینج پیش کرتی ہے جو فٹنس کے مختلف اہداف اور بجٹ کو پورا کرتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ایک کوچنگ پیکیج مل سکتا ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔
- ویڈیوز: میری ایپ ہر مشق کے لیے ویڈیوز فراہم کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔ میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تفصیلی ہدایات اور نکات فراہم کرتا ہوں کہ آپ ہر مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں۔
- فارم: میری ایپ ہر مشق کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دیتے ہیں۔ میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تجاویز اور ترکیبیں فراہم کرتا ہوں کہ آپ ہر مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں
- کھانے کا منصوبہ: میری ایپ کلائنٹ کی غذائی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق مکمل کھانے کا منصوبہ یا صرف میکرو پلان پیش کرتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ ایک ایسا منصوبہ منتخب کر سکتے ہیں جو آپ اور آپ کے طرز زندگی کے لیے بہترین کام کرے۔
- فوڈ ڈیٹا بیس: میری ایپ 250,000 سے زیادہ فوڈز کے ساتھ ایک فوڈ ڈیٹا بیس فراہم کرتی ہے جس میں تلاش اور شامل کرنا ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کے لیے کھانے کے اختیارات کی ایک وسیع رینج تک رسائی حاصل ہے۔
- سپلیمنٹ پلانز میری ایپ آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ایک حسب ضرورت سپلیمنٹ پلان فراہم کرتی ہے۔ میں تجویز کردہ برانڈز کے لنکس بھی فراہم کرتا ہوں تاکہ آپ کو اپنی ضروریات کے لیے بہترین سپلیمنٹس کا انتخاب کرنے میں مدد ملے۔
- فارم چیک کریں: میری ایپ حسب ضرورت چیک ان فارم پیش کرتی ہے جسے آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے مکمل کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی پیشرفت کی درجہ بندی کر سکتے ہیں، ویڈیوز اور تصاویر اپ لوڈ کر سکتے ہیں، اور مجھے اپنے ورزش کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے لیے تاثرات فراہم کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی طرف پیش رفت کر رہے ہیں۔
- روزانہ کی عادات: میری ایپ میں روزانہ کی عادات کا سیکشن شامل ہے جسے آپ صحت مند عادات قائم کرنے میں مدد کے لیے مکمل کر سکتے ہیں۔ اس حصے میں پانی پینا، کافی نیند لینا، اور اپنے ورزش کو مکمل کرنا جیسے کام شامل ہیں۔
- کیلنڈر: میری ایپ ایک حسب ضرورت کیلنڈر فراہم کرتی ہے جو آپ کو ورزش، کھانے اور چیک ان جیسے ایونٹس کو شیڈول کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ ٹریک پر رہ سکتے ہیں اور اپنے فٹنس اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔
میری ایپ ان افراد کے لیے بہترین ہے جو ذاتی نوعیت کی کوچنگ کی تلاش میں ہیں جو ان کے فٹنس اہداف کو پورا کرتی ہے۔ میرے پاس فٹنس کی تمام سطحوں کے افراد کی کوچنگ کا برسوں کا تجربہ ہے اور میں آپ کے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے پرعزم ہوں۔ آج ہی میری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک ذاتی کوچ کے ساتھ اپنا فٹنس سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
