The Commitment App
+1
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کمٹمنٹ ایپ - آپ کا روزانہ احتساب کا ساتھی
عہد کرنا پہلا قدم ہے۔ اسے برقرار رکھنا واقعی اہم ہے۔ چاہے آپ تندرستی کے اہداف کی طرف کام کر رہے ہوں، بہتر عادات کی تعمیر کر رہے ہوں، لت پر قابو پا رہے ہوں، سکون کو برقرار رکھیں، روزانہ کی دعا کے ذریعے اپنے ایمان کو مضبوط کر رہے ہوں، یا صرف اس چیز کے ساتھ زیادہ مستقل مزاجی کی کوشش کر رہے ہوں جو آپ کے لیے اہم ہے - یہ ایپ آپ کی حوصلہ افزائی ختم ہونے پر پرعزم رہنے میں مدد کرتی ہے۔
ہر روز آپ گنتی دکھاتے ہیں۔ یہ ایپ ہر اس شخص کے لیے بنائی گئی ہے جو تبدیلی کے بارے میں سنجیدہ ہے اور اسے بغیر کسی فیصلے کے اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سادہ، ایماندار طریقہ کی ضرورت ہے۔
آپ کیا ٹریک کر سکتے ہیں۔
یہ صرف ایک اور عادت ٹریکر نہیں ہے۔ یہ ان وعدوں کے لیے ہے جو اہم ہیں:
روزانہ چیک ان: کیا آپ نے آج نماز ادا کی؟ کیا تم نے مراقبہ کیا؟ کیا تم پرسکون رہے؟ آپ کے دن کی وضاحت کرنے والے وعدوں کے لیے سادہ ہاں یا نہیں ٹریکنگ۔
تندرستی کے اہداف: اپنے ورزش کو ٹریک کریں، اپنے نمائندوں کو شمار کریں، اپنی دوڑ کی دوری کو لاگ ان کریں، یا ریکارڈ کریں کہ آپ نے کتنے منٹ ورزش کی۔ آپ کا فٹنس سفر جو بھی نظر آتا ہے، اسے اپنے طریقے سے ٹریک کریں۔
بری عادتوں کو توڑنا: تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہو؟ شراب سے دور رہنا؟ کوئی نشہ توڑنا؟ ہر دن کو ٹریک کریں جو آپ مضبوط رہتے ہیں۔ اپنے عزم کے ثبوت کے طور پر اپنے سلسلے کو بڑھتے ہوئے دیکھیں۔
مقدار سے باخبر رہنا: کافی پانی پینا؟ روزانہ کے صفحات پڑھ رہے ہیں؟ آپ کی دوا لے رہے ہیں؟ کسی بھی چیز کو شمار کریں جسے گننے کی ضرورت ہے۔
دورانیہ سے باخبر رہنا: آپ نے کتنی دیر تک مطالعہ کیا؟ آپ نے نماز میں کتنا وقت گزارا؟ ان منٹوں اور گھنٹوں کو ٹریک کریں جن میں آپ سرمایہ کاری کرتے ہیں جس میں آپ اہمیت رکھتے ہیں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
اسٹریکس جو اہمیت رکھتی ہے: آپ کی لکیر کو بڑھتے ہوئے دیکھنے میں طاقت ہے۔ ایک دن ہفتہ بن جاتا ہے۔ ایک ہفتہ ایک مہینہ بن جاتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ مستقل مزاجی کے سال کو دیکھ رہے ہیں۔ ایپ آپ کو دکھاتی ہے کہ آپ کس حد تک پہنچے ہیں، جو اس وقت مدد کرتا ہے جب آپ کو اس بات کی یاد دہانی کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ نے کیوں شروعات کی۔
منانے کے قابل سنگ میل: 7 دن میں، آپ نے اپنے پہلے ہفتے میں کامیابی حاصل کر لی ہے۔ 30 دنوں میں، آپ نے حقیقی رفتار بنائی ہے۔ 90 دن کا مطلب ہے کہ آپ پرعزم ہیں۔ 180 دن ثابت کرتے ہیں کہ آپ سنجیدہ ہیں۔ 365 دن؟ یہ افسانوی ہے۔ ہر سنگ میل کمایا جاتا ہے، کبھی نہیں دیا جاتا۔
کیلنڈر کی تاریخ: کسی بھی دن کو پیچھے دیکھیں اور اپنی پیشرفت دیکھیں۔ کیلنڈر آپ کو پیٹرن دکھاتا ہے - جہاں آپ نے جدوجہد کی، جہاں آپ نے ترقی کی۔ آپ نے جو نوٹ چھوڑے ہیں انہیں دیکھنے کے لیے کسی بھی دن تھپتھپائیں، آپ کو یاد دلاتے ہوئے کہ آپ کیسا محسوس ہوا اور آپ نے کیا سیکھا۔
منجمد دن: زندگی کریو بالز پھینک دیتی ہے۔ آپ بیمار ہو سکتے ہیں، سفر کر سکتے ہیں یا کسی ہنگامی صورتحال کا سامنا کر سکتے ہیں۔ منجمد دن آپ کو اپنا سلسلہ کھوئے بغیر توقف کرنے دیتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہیں آپ زیادہ کماتے ہیں۔ یہ کامل ہونے کے بارے میں نہیں ہے - یہ پرعزم ہونے کے بارے میں ہے۔
روزانہ نوٹس: لکھیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ آج آپ کو کس چیز نے متحرک کیا؟ آپ کو کس چیز نے طاقت دی؟ آپ نے کیا سیکھا؟ آپ کے نوٹس آپ کے سفر کا ایک جریدہ بن جاتے ہیں، جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ خود کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دیتے ہیں۔
آپ کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے۔
سب کچھ آپ کے فون پر محفوظ ہے۔ اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ سرورز نہیں ہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔ آپ کے وعدے ذاتی ہیں، اور وہ اسی طرح رہتے ہیں۔ جب چاہیں اپنے ڈیٹا کا بیک اپ لیں، اگر آپ فون سوئچ کرتے ہیں تو اسے بحال کریں، یا ایپ کو اَن انسٹال کر کے سب کچھ حذف کر دیں۔ آپ مکمل کنٹرول میں ہیں۔
حقیقی زندگی کے لیے ڈیزائن کیا گیا۔
آپ طے کر سکتے ہیں کہ ہفتے کے کون سے دن آپ کے عزم کے لیے اہم ہیں۔ پیر سے جمعہ تک تربیت لیکن اختتام ہفتہ پر آرام کرنا؟ اسے اس طرح ترتیب دیں۔ جب آپ خدمت میں حاضر ہوتے ہیں تو اتوار کے علاوہ ہر روز نماز پڑھتے ہیں؟ اسے حسب ضرورت بنائیں۔
کل کا چیک ان چھوٹ گیا؟ اسے سابقہ طور پر نشان زد کریں۔ آگے کی منصوبہ بندی؟ کل کے لیے چیک ان کریں۔ زندگی ہمیشہ صاف 24 گھنٹے بلاکس میں نہیں ہوتی ہے، اور یہ ایپ اسے سمجھتی ہے۔
غلطی کی؟ کسی بھی چیک ان کو فوری طور پر کالعدم کریں۔ جب آپ ان کو مکمل کر لیتے ہیں یا جب ترجیحات بدل جاتی ہیں تو آرکائیو کریں۔ جیسے جیسے آپ بڑھتے اور تیار ہوتے ہیں اہداف میں ترمیم کریں۔
یہ کس کے لیے ہے۔
یہ ایپ ہر اس شخص کے لیے ہے جو دوبارہ شروع کرنے سے تھک گیا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو خود کو ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ وہ کسی چیز کے ساتھ قائم رہ سکتے ہیں۔ یہ ان لڑنے والی لڑائیوں کے لیے ہے جنہیں کوئی اور نہیں دیکھتا۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو یقین رکھتا ہے کہ روزانہ ظاہر ہونا ہی حقیقی تبدیلی کی کلید ہے۔
ایک عہد۔ ایک دن۔ ایک وقت میں ایک چیک ان۔ تبدیلی اسی طرح ہوتی ہے۔
عہد کرنا پہلا قدم ہے۔ اسے برقرار رکھنا واقعی اہم ہے۔ چاہے آپ تندرستی کے اہداف کی طرف کام کر رہے ہوں، بہتر عادات کی تعمیر کر رہے ہوں، لت پر قابو پا رہے ہوں، سکون کو برقرار رکھیں، روزانہ کی دعا کے ذریعے اپنے ایمان کو مضبوط کر رہے ہوں، یا صرف اس چیز کے ساتھ زیادہ مستقل مزاجی کی کوشش کر رہے ہوں جو آپ کے لیے اہم ہے - یہ ایپ آپ کی حوصلہ افزائی ختم ہونے پر پرعزم رہنے میں مدد کرتی ہے۔
ہر روز آپ گنتی دکھاتے ہیں۔ یہ ایپ ہر اس شخص کے لیے بنائی گئی ہے جو تبدیلی کے بارے میں سنجیدہ ہے اور اسے بغیر کسی فیصلے کے اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سادہ، ایماندار طریقہ کی ضرورت ہے۔
آپ کیا ٹریک کر سکتے ہیں۔
یہ صرف ایک اور عادت ٹریکر نہیں ہے۔ یہ ان وعدوں کے لیے ہے جو اہم ہیں:
روزانہ چیک ان: کیا آپ نے آج نماز ادا کی؟ کیا تم نے مراقبہ کیا؟ کیا تم پرسکون رہے؟ آپ کے دن کی وضاحت کرنے والے وعدوں کے لیے سادہ ہاں یا نہیں ٹریکنگ۔
تندرستی کے اہداف: اپنے ورزش کو ٹریک کریں، اپنے نمائندوں کو شمار کریں، اپنی دوڑ کی دوری کو لاگ ان کریں، یا ریکارڈ کریں کہ آپ نے کتنے منٹ ورزش کی۔ آپ کا فٹنس سفر جو بھی نظر آتا ہے، اسے اپنے طریقے سے ٹریک کریں۔
بری عادتوں کو توڑنا: تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہو؟ شراب سے دور رہنا؟ کوئی نشہ توڑنا؟ ہر دن کو ٹریک کریں جو آپ مضبوط رہتے ہیں۔ اپنے عزم کے ثبوت کے طور پر اپنے سلسلے کو بڑھتے ہوئے دیکھیں۔
مقدار سے باخبر رہنا: کافی پانی پینا؟ روزانہ کے صفحات پڑھ رہے ہیں؟ آپ کی دوا لے رہے ہیں؟ کسی بھی چیز کو شمار کریں جسے گننے کی ضرورت ہے۔
دورانیہ سے باخبر رہنا: آپ نے کتنی دیر تک مطالعہ کیا؟ آپ نے نماز میں کتنا وقت گزارا؟ ان منٹوں اور گھنٹوں کو ٹریک کریں جن میں آپ سرمایہ کاری کرتے ہیں جس میں آپ اہمیت رکھتے ہیں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
اسٹریکس جو اہمیت رکھتی ہے: آپ کی لکیر کو بڑھتے ہوئے دیکھنے میں طاقت ہے۔ ایک دن ہفتہ بن جاتا ہے۔ ایک ہفتہ ایک مہینہ بن جاتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ مستقل مزاجی کے سال کو دیکھ رہے ہیں۔ ایپ آپ کو دکھاتی ہے کہ آپ کس حد تک پہنچے ہیں، جو اس وقت مدد کرتا ہے جب آپ کو اس بات کی یاد دہانی کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ نے کیوں شروعات کی۔
منانے کے قابل سنگ میل: 7 دن میں، آپ نے اپنے پہلے ہفتے میں کامیابی حاصل کر لی ہے۔ 30 دنوں میں، آپ نے حقیقی رفتار بنائی ہے۔ 90 دن کا مطلب ہے کہ آپ پرعزم ہیں۔ 180 دن ثابت کرتے ہیں کہ آپ سنجیدہ ہیں۔ 365 دن؟ یہ افسانوی ہے۔ ہر سنگ میل کمایا جاتا ہے، کبھی نہیں دیا جاتا۔
کیلنڈر کی تاریخ: کسی بھی دن کو پیچھے دیکھیں اور اپنی پیشرفت دیکھیں۔ کیلنڈر آپ کو پیٹرن دکھاتا ہے - جہاں آپ نے جدوجہد کی، جہاں آپ نے ترقی کی۔ آپ نے جو نوٹ چھوڑے ہیں انہیں دیکھنے کے لیے کسی بھی دن تھپتھپائیں، آپ کو یاد دلاتے ہوئے کہ آپ کیسا محسوس ہوا اور آپ نے کیا سیکھا۔
منجمد دن: زندگی کریو بالز پھینک دیتی ہے۔ آپ بیمار ہو سکتے ہیں، سفر کر سکتے ہیں یا کسی ہنگامی صورتحال کا سامنا کر سکتے ہیں۔ منجمد دن آپ کو اپنا سلسلہ کھوئے بغیر توقف کرنے دیتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہیں آپ زیادہ کماتے ہیں۔ یہ کامل ہونے کے بارے میں نہیں ہے - یہ پرعزم ہونے کے بارے میں ہے۔
روزانہ نوٹس: لکھیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ آج آپ کو کس چیز نے متحرک کیا؟ آپ کو کس چیز نے طاقت دی؟ آپ نے کیا سیکھا؟ آپ کے نوٹس آپ کے سفر کا ایک جریدہ بن جاتے ہیں، جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ خود کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دیتے ہیں۔
آپ کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے۔
سب کچھ آپ کے فون پر محفوظ ہے۔ اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ سرورز نہیں ہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔ آپ کے وعدے ذاتی ہیں، اور وہ اسی طرح رہتے ہیں۔ جب چاہیں اپنے ڈیٹا کا بیک اپ لیں، اگر آپ فون سوئچ کرتے ہیں تو اسے بحال کریں، یا ایپ کو اَن انسٹال کر کے سب کچھ حذف کر دیں۔ آپ مکمل کنٹرول میں ہیں۔
حقیقی زندگی کے لیے ڈیزائن کیا گیا۔
آپ طے کر سکتے ہیں کہ ہفتے کے کون سے دن آپ کے عزم کے لیے اہم ہیں۔ پیر سے جمعہ تک تربیت لیکن اختتام ہفتہ پر آرام کرنا؟ اسے اس طرح ترتیب دیں۔ جب آپ خدمت میں حاضر ہوتے ہیں تو اتوار کے علاوہ ہر روز نماز پڑھتے ہیں؟ اسے حسب ضرورت بنائیں۔
کل کا چیک ان چھوٹ گیا؟ اسے سابقہ طور پر نشان زد کریں۔ آگے کی منصوبہ بندی؟ کل کے لیے چیک ان کریں۔ زندگی ہمیشہ صاف 24 گھنٹے بلاکس میں نہیں ہوتی ہے، اور یہ ایپ اسے سمجھتی ہے۔
غلطی کی؟ کسی بھی چیک ان کو فوری طور پر کالعدم کریں۔ جب آپ ان کو مکمل کر لیتے ہیں یا جب ترجیحات بدل جاتی ہیں تو آرکائیو کریں۔ جیسے جیسے آپ بڑھتے اور تیار ہوتے ہیں اہداف میں ترمیم کریں۔
یہ کس کے لیے ہے۔
یہ ایپ ہر اس شخص کے لیے ہے جو دوبارہ شروع کرنے سے تھک گیا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو خود کو ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ وہ کسی چیز کے ساتھ قائم رہ سکتے ہیں۔ یہ ان لڑنے والی لڑائیوں کے لیے ہے جنہیں کوئی اور نہیں دیکھتا۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو یقین رکھتا ہے کہ روزانہ ظاہر ہونا ہی حقیقی تبدیلی کی کلید ہے۔
ایک عہد۔ ایک دن۔ ایک وقت میں ایک چیک ان۔ تبدیلی اسی طرح ہوتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Fixed Loading screen
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Barbu Cristian-Laurentiu
crisss0211@gmail.com
Constantin Hurmuzache 7
900257 Constanta
Romania
