نیند سے بچنے میں مدد ، ٹولز اور رہنمائی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ بے خوابی پر قابو پا سکیں۔ تحقیقی شواہد کی بنا پر ، اور ایک ماہر ٹیم کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ، نیند افف نفسیاتی حکمت عملی کو مؤثر اور آسان پر عمل پیرا کرتی ہے جو آپ کی نیند کے معیار کو دیرپا بہتری فراہم کرسکتی ہے۔
ایپ میں وضاحتی ویڈیوز ، ایک ڈیجیٹل نیند کی ڈائری ، آپ کی پیشرفت پر مستقل رائے ، الارم اور دن کے وقت کا اشارہ ، ایم پی 3 ریکارڈنگ کے ساتھ گہری نرمی کا طریقہ کار ، اور نیند اور بے خوابی سے واقعی مفید معلومات کے کاٹنے کے سائز کے حصے شامل ہیں۔
نیند ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے مفت ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
13 مئی، 2024
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا