Claro Health

Webtica BV‏

اس ایپ کے بارے میں

کیا آپ کینسر کے علاج کے دوران یا بعد میں یادداشت یا ارتکاز کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں؟ Claro آپ کی علامات کو بہتر طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے اور آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ خود کیا کر سکتے ہیں۔

کینسر کے بعد یادداشت اور ارتکاز کے مسائل کو اکثر 'کیمو برین' کہا جاتا ہے۔ تاہم، یہ اصطلاح دراصل بہت محدود ہے: یہ علامات کیموتھراپی کے بغیر بھی ہو سکتی ہیں، اور مختلف عوامل کردار ادا کر سکتے ہیں۔ خود کینسر کے علاج کے علاوہ تھکاوٹ، تناؤ، ہارمونل تبدیلیاں، نیند اور طرز زندگی بھی اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔

Claro ایک سائنسی طور پر توثیق شدہ طرز زندگی اور سیلف مینیجمنٹ ایپ ہے جو آپ کو اپنی علامات اور ان سے متعلق عوامل کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ کو قابل اعتماد معلومات، عملی تجاویز اور مشقیں، اور قابل حصول اقدامات ملتے ہیں جو آپ خود اٹھا سکتے ہیں۔

ذاتی اہداف کا انتخاب کریں جو آپ کے مطابق ہوں، سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ قدم بہ قدم اور اپنی رفتار سے۔

آپ کو کلارو میں کیا ملے گا؟ • کینسر کے دوران اور بعد میں یادداشت اور ارتکاز کے مسائل کے بارے میں قابل اعتماد معلومات
ان عوامل کی بصیرت جو آپ کی یادداشت اور ارتکاز کو متاثر کر سکتے ہیں۔
• ورزش، غذائیت، نیند، اور تناؤ کے بارے میں معلومات، اور دماغ کے مناسب کام کے لیے ان کی اہمیت
• مختلف سطحوں کے لیے ورزش کے پروگرام اور مشقیں۔
• سانس لینے، آرام، ذہن سازی، اور یوگا سے متعلق مشقیں۔
• صحت مند غذا کے لیے عملی تجاویز، بشمول ترکیبیں۔
• صحت مند نیند کے لیے معلومات اور عملی تجاویز
• روزمرہ کی زندگی میں یادداشت اور ارتکاز کے مسائل کو بہتر طریقے سے منظم کرنے کی حکمت عملی
• ذاتی اہداف کا انتخاب اور سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنا
• آپ کی اپنی پیش رفت کا سراغ لگانا

سائنسی طور پر ثابت شدہ
Claro محققین اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. مواد سائنسی بصیرت اور طرز زندگی اور کینسر کے دوران اور بعد میں علمی شکایات سے متعلق موجودہ رہنما خطوط پر مبنی ہے۔

اہم
Claro تعلیم، حوصلہ افزائی، اور خود نظم و نسق کے لیے ہے۔ ایپ تشخیص فراہم نہیں کرتی ہے، کوئی طبی علاج پیش نہیں کرتی ہے، اور ڈاکٹر یا دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذاتی طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتی ہے۔

نیا کیا ہے

Foutoplossingen en verbeteringen