Smoothie Recipes
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.6star
3.01 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
A smoothie ایک موٹا اور کریمی مشروب ہے جو خالص کچے پھلوں ، سبزیوں ، اور کبھی کبھی دودھ ، دہی ، آئس کریم یا کاٹیج پنیر کی طرح تیار کیا جاتا ہے ، عام طور پر ایک بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے۔ دودھ کی مصنوعات پر مشتمل ایک ہموار دودھ کی شیک کی طرح ہے ، اگرچہ بعد میں عام طور پر کم پھل ہوتا ہے اور اکثر آئس کریم یا منجمد دہی استعمال کرتے ہیں۔ سبز رنگ کی ہموار چیزیں دو کیوی ملاوٹ سے اضافی کیلوری کا ایک گچھا شامل کیے بغیر ذائقہ کو روشن کرنے میں مدد ملتی ہے ، خاص طور پر جب بہت زیادہ گرینس ہوتا ہے۔
ایک ہموار کی صحت مندتا اس کے اجزاء اور ان کے تناسب پر منحصر ہے۔ بہت سے ہمواروں میں پھلوں اور سبزیوں کی بڑی یا ایک سے زیادہ پیشیاں شامل ہیں ، جن کی صحت مند غذا میں سفارش کی جاتی ہے اور اس کا ارادہ ہوتا ہے کہ وہ کھانا بدل دے۔ تاہم ، زیادہ مقدار میں چینی پر مشتمل پھلوں کا رس کیلوری کی مقدار میں اضافہ اور وزن میں اضافے کو فروغ دے سکتا ہے۔ اسی طرح ، پروٹین پاؤڈر ، سویٹنر یا آئس کریم جیسے اجزاء اکثر ہموار ترکیبوں میں استعمال کیے جاتے ہیں ، ان میں سے کچھ زیادہ تر ذائقہ اور مزید کیلوری کی مقدار میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ایک سبز رنگ کی ہموار عام طور پر 40–50٪ سبز سبزیاں ہوتی ہے ، عام طور پر کچی سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے پالک ، کالے ، سوئس چارڈ ، کالارڈ ساگ ، اجوائن ، اجمودا یا بروکولی ، جس میں باقی اجزا زیادہ تر یا مکمل طور پر پھل ہوتے ہیں۔ گندم اور اسپرولینا صحت مند اجزاء کے طور پر بھی استعمال ہوتی ہیں۔ زیادہ تر سبز پتوں والی سبزیوں کو کچا پیش کیا جاتا ہے تو اس میں تلخ ذائقہ ہوتا ہے ، لیکن یہ کچھ کم تلخ سبزیوں کا انتخاب کرکے یا کسی خاص پھل کے ساتھ ملا کر خوش کیا جاسکتا ہے۔
تمام اجزاء سیکھیں ، اس کے بعد قدم بہ قدم طریقہ کار
اب تک کے سب سے آسان طریقہ میں لاکھوں اقسام کی ترکیبیں تلاش کریں اور ان تک رسائی حاصل کریں!
آف لائن استعمال
یہ ہموار نسخہ ایپ آپ کو اپنی تمام پسندیدہ ترکیبیں اور خریداری کی فہرست کو آف لائن نظم کرنے دے گی۔
کچن اسٹور
باورچی خانے کی دکان کی خصوصیت کا استعمال کرکے ہدایت کا شکار تیز بنائیں! آپ ٹوکری میں پانچ اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کام کرلیں ، تو "ترکیبیں ڈھونڈیں" ، کو دبائیں اور آپ کے سامنے لذیذ ذائقہ پائے گا!
ہدایت ویڈیو
آپ ہزاروں نسخہ والے ویڈیوز تلاش اور ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ کو قدم بہ قدم ہدایات کے ساتھ مزیدار چکنائی پکانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔
شیف کمیونٹی
اپنی پسندیدہ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے آئیڈیا کو پوری دنیا کے لوگوں کے ساتھ بانٹیں۔
ایک ہموار کی صحت مندتا اس کے اجزاء اور ان کے تناسب پر منحصر ہے۔ بہت سے ہمواروں میں پھلوں اور سبزیوں کی بڑی یا ایک سے زیادہ پیشیاں شامل ہیں ، جن کی صحت مند غذا میں سفارش کی جاتی ہے اور اس کا ارادہ ہوتا ہے کہ وہ کھانا بدل دے۔ تاہم ، زیادہ مقدار میں چینی پر مشتمل پھلوں کا رس کیلوری کی مقدار میں اضافہ اور وزن میں اضافے کو فروغ دے سکتا ہے۔ اسی طرح ، پروٹین پاؤڈر ، سویٹنر یا آئس کریم جیسے اجزاء اکثر ہموار ترکیبوں میں استعمال کیے جاتے ہیں ، ان میں سے کچھ زیادہ تر ذائقہ اور مزید کیلوری کی مقدار میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ایک سبز رنگ کی ہموار عام طور پر 40–50٪ سبز سبزیاں ہوتی ہے ، عام طور پر کچی سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے پالک ، کالے ، سوئس چارڈ ، کالارڈ ساگ ، اجوائن ، اجمودا یا بروکولی ، جس میں باقی اجزا زیادہ تر یا مکمل طور پر پھل ہوتے ہیں۔ گندم اور اسپرولینا صحت مند اجزاء کے طور پر بھی استعمال ہوتی ہیں۔ زیادہ تر سبز پتوں والی سبزیوں کو کچا پیش کیا جاتا ہے تو اس میں تلخ ذائقہ ہوتا ہے ، لیکن یہ کچھ کم تلخ سبزیوں کا انتخاب کرکے یا کسی خاص پھل کے ساتھ ملا کر خوش کیا جاسکتا ہے۔
تمام اجزاء سیکھیں ، اس کے بعد قدم بہ قدم طریقہ کار
اب تک کے سب سے آسان طریقہ میں لاکھوں اقسام کی ترکیبیں تلاش کریں اور ان تک رسائی حاصل کریں!
آف لائن استعمال
یہ ہموار نسخہ ایپ آپ کو اپنی تمام پسندیدہ ترکیبیں اور خریداری کی فہرست کو آف لائن نظم کرنے دے گی۔
کچن اسٹور
باورچی خانے کی دکان کی خصوصیت کا استعمال کرکے ہدایت کا شکار تیز بنائیں! آپ ٹوکری میں پانچ اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کام کرلیں ، تو "ترکیبیں ڈھونڈیں" ، کو دبائیں اور آپ کے سامنے لذیذ ذائقہ پائے گا!
ہدایت ویڈیو
آپ ہزاروں نسخہ والے ویڈیوز تلاش اور ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ کو قدم بہ قدم ہدایات کے ساتھ مزیدار چکنائی پکانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔
شیف کمیونٹی
اپنی پسندیدہ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے آئیڈیا کو پوری دنیا کے لوگوں کے ساتھ بانٹیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.7
2.7 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Big Update ✨
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
