Diet Exercise Coach
اشتہارات شامل ہیں
+1
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
مناسب وزن کو برقرار رکھنا خوبصورتی اور صحت دونوں کے لیے انتہائی ضروری ہے۔
مزید یہ کہ صحت کے لیے ضروری ہے کہ ہر روز اعتدال پسند ورزش کریں۔ لیکن آپ کو ہر روز کتنی ورزش کرنی چاہئے؟
آپ آسانی سے نہیں جانتے۔ بہت کم ورزش بے اثر ہے، اور بہت زیادہ ورزش آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔
اس ایپ کے ساتھ، صرف اپنا قد، وزن، ہدف کے دن درج کریں اور وہ مشقیں منتخب کریں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
آپ آسانی سے دن کے لیے ضروری مشقوں کا مینو بنا سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ ٹینس، گولف اور جاگنگ کا انتخاب کرتے ہیں، اور آپ ٹینس پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں،
آپ اس قدر کے متناسب ورزش کی مقدار کے ساتھ ایک مینو بنانے کے لیے ریٹ کالم میں 2، 1، 1 درج کر سکتے ہیں۔
آپ آسانی سے روزانہ ورزش کا مینو بنا سکتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
اس ایپ کے ساتھ اپنا مثالی جسم حاصل کریں۔
مزید یہ کہ صحت کے لیے ضروری ہے کہ ہر روز اعتدال پسند ورزش کریں۔ لیکن آپ کو ہر روز کتنی ورزش کرنی چاہئے؟
آپ آسانی سے نہیں جانتے۔ بہت کم ورزش بے اثر ہے، اور بہت زیادہ ورزش آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔
اس ایپ کے ساتھ، صرف اپنا قد، وزن، ہدف کے دن درج کریں اور وہ مشقیں منتخب کریں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
آپ آسانی سے دن کے لیے ضروری مشقوں کا مینو بنا سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ ٹینس، گولف اور جاگنگ کا انتخاب کرتے ہیں، اور آپ ٹینس پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں،
آپ اس قدر کے متناسب ورزش کی مقدار کے ساتھ ایک مینو بنانے کے لیے ریٹ کالم میں 2، 1، 1 درج کر سکتے ہیں۔
آپ آسانی سے روزانہ ورزش کا مینو بنا سکتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
اس ایپ کے ساتھ اپنا مثالی جسم حاصل کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
