ڈپریشن ٹیسٹ
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ڈپریشن ٹیسٹ ایپ: اندھیرے پر قابو پانا
ڈپریشن ایک عام ذہنی بیماری ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اداسی، ناامیدی، اور سرگرمیوں میں دلچسپی کھونے کے مسلسل احساسات کی خصوصیت ہے جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔ ڈپریشن جسمانی علامات کا بھی سبب بن سکتا ہے، جیسے تھکاوٹ، بھوک میں تبدیلی، اور سونے میں دشواری۔
اگر آپ ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ کسی مستند ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد لی جائے۔ ڈپریشن قابل علاج ہے، اور بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں۔ صحیح علاج سے، آپ ڈپریشن پر قابو پا سکتے ہیں اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔
ڈپریشن کیا ہے؟
افسردگی ایک موڈ ڈس آرڈر ہے جو اداسی کے مستقل احساس اور سرگرمیوں میں دلچسپی کھونے کا سبب بنتا ہے جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔ یہ نیند، بھوک، توانائی کی سطح، حراستی، اور خود کی قدر میں تبدیلیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
ڈپریشن ایک سنگین بیماری ہے، لیکن یہ قابل علاج ہے۔ صحیح علاج کے ساتھ، ڈپریشن میں مبتلا زیادہ تر لوگ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور مکمل اور نتیجہ خیز زندگی گزار سکتے ہیں۔
اس ایپ میں ڈپریشن کی اقسام کیا ہیں؟
- کم سے کم افسردگی
- ہلکا ڈپریشن
-اعتدال پسند ڈپریشن
- شدید ڈپریشن۔
ڈپریشن کی علامات
ڈپریشن کی علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات میں شامل ہیں:
مسلسل اداسی یا احساس کمتری
سرگرمیوں میں دلچسپی یا خوشی کا نقصان جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔
بھوک میں تبدیلی (یا تو اضافہ یا کمی)
نیند میں تبدیلیاں (یا تو بڑھی یا کم)
تھکاوٹ یا توانائی کی کمی
توجہ مرکوز کرنے یا فیصلے کرنے میں دشواری
موت یا خودکشی کے خیالات
جسمانی شکل میں تبدیلیاں (مثلاً، وزن میں کمی یا اضافہ)
ڈپریشن کی وجوہات
ڈپریشن کی صحیح وجہ پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئی ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ یہ عوامل کے مجموعہ کی وجہ سے ہوا ہے، بشمول:
حیاتیاتی عوامل: ذہنی دباؤ بعض دماغی کیمیکلز، جیسے سیرٹونن اور نورپائنفرین میں عدم توازن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
نفسیاتی عوامل: ڈپریشن زندگی کے دباؤ والے واقعات، جیسے کسی عزیز کی موت، ملازمت میں کمی، یا طلاق سے متحرک ہو سکتا ہے۔
سماجی عوامل: ڈپریشن ان لوگوں میں زیادہ عام ہو سکتا ہے جنہوں نے بچپن میں صدمے کا تجربہ کیا ہے یا جن کی خاندانی تاریخ ڈپریشن ہے۔
ڈپریشن کا علاج
ڈپریشن کے لیے کئی طرح کے علاج دستیاب ہیں، بشمول:
دوا: ڈپریشن کا سب سے عام علاج اینٹی ڈپریسنٹس ہیں۔ وہ موڈ، نیند، بھوک، اور توانائی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تھراپی: تھراپی ڈپریشن کے شکار لوگوں کو ان کے خیالات اور احساسات کو سمجھنے اور مقابلہ کرنے کی مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں: اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا، صحت بخش غذا کھانا، اور کافی نیند لینا، آپ کے موڈ کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
ڈپریشن پر قابو پانا
ڈپریشن ایک سنگین بیماری ہے، لیکن یہ قابل علاج ہے۔ صحیح علاج کے ساتھ، ڈپریشن میں مبتلا زیادہ تر لوگ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور مکمل اور نتیجہ خیز زندگی گزار سکتے ہیں۔
اگر آپ ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ کسی مستند ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد لی جائے۔ بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں، اور آپ کو اس سے اکیلے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
مستقبل کی امید
ڈپریشن پر قابو پانا ایک مشکل بیماری ہو سکتی ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔ صحیح علاج اور مدد کے ساتھ، آپ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور ایک بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔
مستقبل کی امید ہے۔ صحیح علاج سے آپ ڈپریشن پر قابو پا سکتے ہیں اور ایک خوش اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
"اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کو ڈپریشن ہو سکتا ہے، تو آپ آن لائن ڈپریشن ٹیسٹ لے سکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔ ڈپریشن ٹیسٹ آپ کو اپنی علامات کا اندازہ لگانے اور اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو مزید تشخیص کی ضرورت ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈپریشن ٹیسٹ کسی قابل ذہنی صحت کے پیشہ ور سے تشخیص کا متبادل نہیں ہیں۔"
"بہت سے آن لائن ڈپریشن ٹیسٹ دستیاب ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ ایک ایسے ٹیسٹ کا انتخاب کیا جائے جو قابل اعتماد اور درست ہو۔ آن لائن ڈپریشن کے کچھ سب سے مشہور ٹیسٹوں میں بیک ڈپریشن انوینٹری شامل ہے۔
ڈپریشن ایک عام ذہنی بیماری ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اداسی، ناامیدی، اور سرگرمیوں میں دلچسپی کھونے کے مسلسل احساسات کی خصوصیت ہے جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔ ڈپریشن جسمانی علامات کا بھی سبب بن سکتا ہے، جیسے تھکاوٹ، بھوک میں تبدیلی، اور سونے میں دشواری۔
اگر آپ ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ کسی مستند ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد لی جائے۔ ڈپریشن قابل علاج ہے، اور بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں۔ صحیح علاج سے، آپ ڈپریشن پر قابو پا سکتے ہیں اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔
ڈپریشن کیا ہے؟
افسردگی ایک موڈ ڈس آرڈر ہے جو اداسی کے مستقل احساس اور سرگرمیوں میں دلچسپی کھونے کا سبب بنتا ہے جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔ یہ نیند، بھوک، توانائی کی سطح، حراستی، اور خود کی قدر میں تبدیلیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
ڈپریشن ایک سنگین بیماری ہے، لیکن یہ قابل علاج ہے۔ صحیح علاج کے ساتھ، ڈپریشن میں مبتلا زیادہ تر لوگ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور مکمل اور نتیجہ خیز زندگی گزار سکتے ہیں۔
اس ایپ میں ڈپریشن کی اقسام کیا ہیں؟
- کم سے کم افسردگی
- ہلکا ڈپریشن
-اعتدال پسند ڈپریشن
- شدید ڈپریشن۔
ڈپریشن کی علامات
ڈپریشن کی علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات میں شامل ہیں:
مسلسل اداسی یا احساس کمتری
سرگرمیوں میں دلچسپی یا خوشی کا نقصان جو کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔
بھوک میں تبدیلی (یا تو اضافہ یا کمی)
نیند میں تبدیلیاں (یا تو بڑھی یا کم)
تھکاوٹ یا توانائی کی کمی
توجہ مرکوز کرنے یا فیصلے کرنے میں دشواری
موت یا خودکشی کے خیالات
جسمانی شکل میں تبدیلیاں (مثلاً، وزن میں کمی یا اضافہ)
ڈپریشن کی وجوہات
ڈپریشن کی صحیح وجہ پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئی ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ یہ عوامل کے مجموعہ کی وجہ سے ہوا ہے، بشمول:
حیاتیاتی عوامل: ذہنی دباؤ بعض دماغی کیمیکلز، جیسے سیرٹونن اور نورپائنفرین میں عدم توازن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
نفسیاتی عوامل: ڈپریشن زندگی کے دباؤ والے واقعات، جیسے کسی عزیز کی موت، ملازمت میں کمی، یا طلاق سے متحرک ہو سکتا ہے۔
سماجی عوامل: ڈپریشن ان لوگوں میں زیادہ عام ہو سکتا ہے جنہوں نے بچپن میں صدمے کا تجربہ کیا ہے یا جن کی خاندانی تاریخ ڈپریشن ہے۔
ڈپریشن کا علاج
ڈپریشن کے لیے کئی طرح کے علاج دستیاب ہیں، بشمول:
دوا: ڈپریشن کا سب سے عام علاج اینٹی ڈپریسنٹس ہیں۔ وہ موڈ، نیند، بھوک، اور توانائی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تھراپی: تھراپی ڈپریشن کے شکار لوگوں کو ان کے خیالات اور احساسات کو سمجھنے اور مقابلہ کرنے کی مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں: اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا، صحت بخش غذا کھانا، اور کافی نیند لینا، آپ کے موڈ کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
ڈپریشن پر قابو پانا
ڈپریشن ایک سنگین بیماری ہے، لیکن یہ قابل علاج ہے۔ صحیح علاج کے ساتھ، ڈپریشن میں مبتلا زیادہ تر لوگ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور مکمل اور نتیجہ خیز زندگی گزار سکتے ہیں۔
اگر آپ ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ کسی مستند ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد لی جائے۔ بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں، اور آپ کو اس سے اکیلے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
مستقبل کی امید
ڈپریشن پر قابو پانا ایک مشکل بیماری ہو سکتی ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔ صحیح علاج اور مدد کے ساتھ، آپ صحت یاب ہو سکتے ہیں اور ایک بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔
مستقبل کی امید ہے۔ صحیح علاج سے آپ ڈپریشن پر قابو پا سکتے ہیں اور ایک خوش اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
"اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کو ڈپریشن ہو سکتا ہے، تو آپ آن لائن ڈپریشن ٹیسٹ لے سکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔ ڈپریشن ٹیسٹ آپ کو اپنی علامات کا اندازہ لگانے اور اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو مزید تشخیص کی ضرورت ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈپریشن ٹیسٹ کسی قابل ذہنی صحت کے پیشہ ور سے تشخیص کا متبادل نہیں ہیں۔"
"بہت سے آن لائن ڈپریشن ٹیسٹ دستیاب ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ ایک ایسے ٹیسٹ کا انتخاب کیا جائے جو قابل اعتماد اور درست ہو۔ آن لائن ڈپریشن کے کچھ سب سے مشہور ٹیسٹوں میں بیک ڈپریشن انوینٹری شامل ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
اپ ڈیٹ: "ڈپریشن ٹیسٹ" بہتر ہوا!
ہموار کارکردگی کے لیے ہم نے معمولی کیڑے ٹھیک کیے ہیں۔ آپ کی راے کا شکریہ! اضافہ سے لطف اندوز.
ہموار کارکردگی کے لیے ہم نے معمولی کیڑے ٹھیک کیے ہیں۔ آپ کی راے کا شکریہ! اضافہ سے لطف اندوز.
