StressLess: Anxiety & Mood
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
اسٹریس لیس آپ کی روزانہ کی ذہنی تندرستی کی ایپ ہے جو آپ کو اضطراب کو کم کرنے، تناؤ کو منظم کرنے، اور ذہنی توازن، سانس لینے کے اوزار اور آپ کی اپنی بلی کے ساتھی کے ذریعے جذباتی توازن قائم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
🌿 ذہنی صحت اور تناؤ سے نجات
اپنے تناؤ اور موڈ کو ٹریک کریں، گائیڈ سانس لینے کے ساتھ اپنے دماغ کو پرسکون کریں، اور صحت مند ذہنی عادات تیار کریں۔ جانیں کہ کس طرح جذباتی نمونوں کو تلاش کرنا ہے اور روزانہ مغلوبیت کو کم کرنا ہے۔
🧘♀️ ذہن سازی اور روزانہ جرنلنگ
نرم جرنلنگ کے ذریعے اپنے خیالات اور جذبات پر غور کریں۔ اپنے اضطراب کے محرکات کو سمجھیں، وضاحت حاصل کریں، اور روزانہ آسان چیک ان کے ذریعے اپنی جذباتی نشوونما کو سہارا دیں۔
😺 اپنے بلی کے ساتھی کے ساتھ بڑھیں۔
آپ کی فلاح و بہبود کا سفر ایک پیاری، ورچوئل بلی کے ساتھ شیئر کیا گیا ہے جو آپ کی دیکھ بھال کرتے وقت بڑھتی ہے۔ خود کی دیکھ بھال کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے لیے ایک تفریحی، نرم محرک۔
🌬️ سانس لینے اور آرام کرنے کے اوزار
تناؤ، پرسکون اضطراب کو کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی زیادہ مرکز محسوس کرنے کے لیے سانس لینے کی تیز مشقوں اور ذہن سازی کے سیشنز تک رسائی حاصل کریں۔
💡 خود کی دیکھ بھال کی یاددہانی اور ترغیب
اپنی دماغی صحت کو ترجیح دینے اور توازن پیدا کرنے کے لیے روزانہ سوچ سمجھ کر یاد دہانیاں، حوصلہ افزائی، اور نرم نوج حاصل کریں۔
📈 موڈ اور اینگزائٹی ٹریکنگ
اپنے جذباتی سفر کا تصور کریں، اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، اور دریافت کریں کہ ایک بدیہی ایپ میں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں کیا مدد ملتی ہے۔
چاہے آپ اضطراب، برن آؤٹ، کم موڈ، یا صرف پرسکون اور زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، اسٹریس لیس آپ کی ذہنی صحت کو آرام دہ اور پرکشش انداز میں سپورٹ کرتا ہے۔
ایک وقت میں ایک سانس، ایک عکاسی، ایک purr توازن کو دوبارہ دریافت کریں۔
🌿 ذہنی صحت اور تناؤ سے نجات
اپنے تناؤ اور موڈ کو ٹریک کریں، گائیڈ سانس لینے کے ساتھ اپنے دماغ کو پرسکون کریں، اور صحت مند ذہنی عادات تیار کریں۔ جانیں کہ کس طرح جذباتی نمونوں کو تلاش کرنا ہے اور روزانہ مغلوبیت کو کم کرنا ہے۔
🧘♀️ ذہن سازی اور روزانہ جرنلنگ
نرم جرنلنگ کے ذریعے اپنے خیالات اور جذبات پر غور کریں۔ اپنے اضطراب کے محرکات کو سمجھیں، وضاحت حاصل کریں، اور روزانہ آسان چیک ان کے ذریعے اپنی جذباتی نشوونما کو سہارا دیں۔
😺 اپنے بلی کے ساتھی کے ساتھ بڑھیں۔
آپ کی فلاح و بہبود کا سفر ایک پیاری، ورچوئل بلی کے ساتھ شیئر کیا گیا ہے جو آپ کی دیکھ بھال کرتے وقت بڑھتی ہے۔ خود کی دیکھ بھال کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے لیے ایک تفریحی، نرم محرک۔
🌬️ سانس لینے اور آرام کرنے کے اوزار
تناؤ، پرسکون اضطراب کو کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی زیادہ مرکز محسوس کرنے کے لیے سانس لینے کی تیز مشقوں اور ذہن سازی کے سیشنز تک رسائی حاصل کریں۔
💡 خود کی دیکھ بھال کی یاددہانی اور ترغیب
اپنی دماغی صحت کو ترجیح دینے اور توازن پیدا کرنے کے لیے روزانہ سوچ سمجھ کر یاد دہانیاں، حوصلہ افزائی، اور نرم نوج حاصل کریں۔
📈 موڈ اور اینگزائٹی ٹریکنگ
اپنے جذباتی سفر کا تصور کریں، اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، اور دریافت کریں کہ ایک بدیہی ایپ میں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں کیا مدد ملتی ہے۔
چاہے آپ اضطراب، برن آؤٹ، کم موڈ، یا صرف پرسکون اور زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، اسٹریس لیس آپ کی ذہنی صحت کو آرام دہ اور پرکشش انداز میں سپورٹ کرتا ہے۔
ایک وقت میں ایک سانس، ایک عکاسی، ایک purr توازن کو دوبارہ دریافت کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
صحت اور تندرستی، ایپ سرگرمی، اور آلہ یا دیگر IDs
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
H?N?
contact@xn--hn-vrab.com
229 RUE DE SOLFERINO
59800 LILLE
France
+33 6 33 88 60 24