RIIP REPS
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
RIIP REPS اسکولوں، کلبوں اور لیگوں کو اس قابل بناتا ہے کہ وہ 13 سال سے زیادہ عمر کی تمام ٹیموں اور ایتھلیٹس کے لیے چوٹوں کو کم کرنے اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے آسانی سے اعصابی تربیتی پروگراموں کو نافذ کریں۔
یہ مفت، ایپ کے ذریعے فراہم کردہ نیورومسکلر ٹریننگ پروگرام کھلاڑیوں کی طاقت، توازن اور کنٹرول کو تیز کرتا ہے، ایک پیسہ پر رکنا، کاٹنے، چھلانگ لگانے اور اترنے پر۔
RIIP REPS منظور شدہ تنظیموں کے لیے مفت ہے اور اس کے لیے کسی خاص آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ 7 منٹ کے ماہر کی زیرقیادت تربیتی سیشن ایپ میں ہوم ورک کی طرح کیے جا سکتے ہیں، لہذا نظام الاوقات پر عمل کرنے میں کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔
چار 7 منٹ کے ٹریننگ سیشن فی ہفتہ
ایتھلیٹس پریکٹس سے پہلے یا گھر پر، ہوم ورک کی طرح وارم اپ کے طور پر فی ہفتہ چار 7 منٹ کے نیورومسکولر ٹریننگ سیشن کرتے ہیں۔
آڈیو، متن، اور بصری اشارے میکانکس پر مرکوز ہیں
مناسب شکل ماہرین کے ذریعہ سکھائی جاتی ہے اور ملٹی موڈل اشارے کے ساتھ مستقل طور پر تقویت ملتی ہے۔
سیشنز کی شرح کریں، کامیابیاں حاصل کریں۔
ایتھلیٹ ہر سیشن کی درجہ بندی کرتے ہیں اور کامیابیاں حاصل کرتے ہیں۔ مستقل مزاجی اور استقامت کا صلہ ملتا ہے۔
ٹیم کے ساتھیوں کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ایتھلیٹس، کوچز اور ایتھلیٹک ڈائریکٹرز کے لیے پیشرفت اور کارکردگی شفاف ہے، ٹیم کی مثبت حرکیات کا فائدہ اٹھانا اور تربیت کی مستقل مزاجی کی حوصلہ افزائی کرنا۔
لیگز، کلب اور اسکول
کھیلوں کی تنظیمیں اور ان کی ٹیمیں کھلاڑیوں کو دعوت دیتی ہیں کہ وہ اپنے ساتھی ساتھیوں کو تربیتی فہرست میں شامل کریں۔
ایتھلیٹس
ایپ مشق سے پہلے یا ہوم ورک جیسے گھر پر وارم اپ کے طور پر ماہر کی زیر قیادت نیورومسکلر ٹریننگ سیشنز کے ذریعے کھلاڑیوں کی رہنمائی کرتی ہے۔
ایتھلیٹک ڈائریکٹرز اور کوچز
ایتھلیٹک ڈائریکٹرز اور کوچز ریئل ٹائم ایتھلیٹ اور ٹیم کی ترقی دیکھتے ہیں۔
"RIIP REPS کے ساتھ، اسکولوں پر کوئی لاگت نہیں آتی، اتھلیٹک ٹرینر رکھنے کی ضرورت نہیں، ورزش سائنس کے ماہر بننے کے لیے کوچز پر تکیہ کرنے کی ضرورت نہیں، پریکٹس کے نظام الاوقات میں کوئی رکاوٹ نہیں، اور کسی خاص آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ قابل عمل ہے۔"
اینڈریو پرل، ایم ڈی
والدین، کوچ، آرتھوپیڈک سرجن چیف، ایچ ایس ایس اسپورٹس میڈیسن انسٹی ٹیوٹ پروفیسر آف آرتھوپیڈک سرجری، ویل کارنیل میڈیکل کالج
یہ مفت، ایپ کے ذریعے فراہم کردہ نیورومسکلر ٹریننگ پروگرام کھلاڑیوں کی طاقت، توازن اور کنٹرول کو تیز کرتا ہے، ایک پیسہ پر رکنا، کاٹنے، چھلانگ لگانے اور اترنے پر۔
RIIP REPS منظور شدہ تنظیموں کے لیے مفت ہے اور اس کے لیے کسی خاص آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ 7 منٹ کے ماہر کی زیرقیادت تربیتی سیشن ایپ میں ہوم ورک کی طرح کیے جا سکتے ہیں، لہذا نظام الاوقات پر عمل کرنے میں کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔
چار 7 منٹ کے ٹریننگ سیشن فی ہفتہ
ایتھلیٹس پریکٹس سے پہلے یا گھر پر، ہوم ورک کی طرح وارم اپ کے طور پر فی ہفتہ چار 7 منٹ کے نیورومسکولر ٹریننگ سیشن کرتے ہیں۔
آڈیو، متن، اور بصری اشارے میکانکس پر مرکوز ہیں
مناسب شکل ماہرین کے ذریعہ سکھائی جاتی ہے اور ملٹی موڈل اشارے کے ساتھ مستقل طور پر تقویت ملتی ہے۔
سیشنز کی شرح کریں، کامیابیاں حاصل کریں۔
ایتھلیٹ ہر سیشن کی درجہ بندی کرتے ہیں اور کامیابیاں حاصل کرتے ہیں۔ مستقل مزاجی اور استقامت کا صلہ ملتا ہے۔
ٹیم کے ساتھیوں کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ایتھلیٹس، کوچز اور ایتھلیٹک ڈائریکٹرز کے لیے پیشرفت اور کارکردگی شفاف ہے، ٹیم کی مثبت حرکیات کا فائدہ اٹھانا اور تربیت کی مستقل مزاجی کی حوصلہ افزائی کرنا۔
لیگز، کلب اور اسکول
کھیلوں کی تنظیمیں اور ان کی ٹیمیں کھلاڑیوں کو دعوت دیتی ہیں کہ وہ اپنے ساتھی ساتھیوں کو تربیتی فہرست میں شامل کریں۔
ایتھلیٹس
ایپ مشق سے پہلے یا ہوم ورک جیسے گھر پر وارم اپ کے طور پر ماہر کی زیر قیادت نیورومسکلر ٹریننگ سیشنز کے ذریعے کھلاڑیوں کی رہنمائی کرتی ہے۔
ایتھلیٹک ڈائریکٹرز اور کوچز
ایتھلیٹک ڈائریکٹرز اور کوچز ریئل ٹائم ایتھلیٹ اور ٹیم کی ترقی دیکھتے ہیں۔
"RIIP REPS کے ساتھ، اسکولوں پر کوئی لاگت نہیں آتی، اتھلیٹک ٹرینر رکھنے کی ضرورت نہیں، ورزش سائنس کے ماہر بننے کے لیے کوچز پر تکیہ کرنے کی ضرورت نہیں، پریکٹس کے نظام الاوقات میں کوئی رکاوٹ نہیں، اور کسی خاص آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ قابل عمل ہے۔"
اینڈریو پرل، ایم ڈی
والدین، کوچ، آرتھوپیڈک سرجن چیف، ایچ ایس ایس اسپورٹس میڈیسن انسٹی ٹیوٹ پروفیسر آف آرتھوپیڈک سرجری، ویل کارنیل میڈیکل کالج
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
bug fixes
