마인드요가
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
• ایلین کی یوگا آن لائن کلاس۔
600,000 YouTube چینل ⌜Eileen mind yoga⌟ کی مختلف پریمیم آن لائن کلاسز دریافت کریں۔ گہری اور زیادہ منظم تربیت ممکن ہے۔
• LAN یوگا سینٹر جس میں وقت یا مقام کی کوئی پابندی نہیں ہے
ایک غیر آمنے سامنے آن لائن یوگا سینٹر کا تجربہ۔ جب تک آپ کے پاس اپنی یوگا چٹائی پھیلانے کے لیے جگہ ہے، آپ آرام سے کہیں بھی، کسی بھی وقت یوگا اور مراقبہ سیکھ سکتے ہیں۔
• ہر سطح کے لیے حسب ضرورت کلاسز دستیاب ہیں
ہم ابتدائی/ابتدائی سے لے کر آل لیول اور انٹرمیڈیٹ تک ہر سطح کے مطابق لیول مخصوص سیکھنے فراہم کرتے ہیں۔ میں آپ کو بغیر کسی چوٹ کے محفوظ طریقے سے اور لطف اندوزی کے ساتھ یوگا کا تجربہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک رہنما کے طور پر کام کروں گا۔
• منظم نصاب کے ذریعے مہارتیں تیار کریں
ہم ایک منظم نصاب فراہم کرتے ہیں جو بنیادی باتوں سے شروع ہوتا ہے اور مرحلہ وار تعمیر کے ذریعے عملی اطلاق کے سلسلے کی طرف بڑھتا ہے۔ یہ ابواب اور تفصیلی لیکچرز پر مشتمل ہے جسے عنوان/مرحلہ کے لحاظ سے تقسیم کیا گیا ہے۔
• معیاری تدریسی مواد کے ساتھ
کلاس روم میں کلاس نوٹ کلاس میں شامل مواد سے متعلق اضافی وضاحتیں اور بصری امداد فراہم کرتے ہیں۔ ہم مختلف قسم کے کلاس مواد فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ ٹریننگ ختم ہونے کے بعد بھی جائزہ لے سکیں۔
• مراقبہ اور سانس لینے کی تکنیک سیکھیں
ذہن سازی کے مراقبہ اور سانس لینے کی تکنیک سیکھیں جو آپ کو اپنے جسم میں توازن بحال کرنے اور اپنی دماغی صحت کا خیال رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• مختلف آسنوں کی مشق کرنے کا موقع
100 سے زیادہ آسن (یوگا حرکات) سیکھیں۔ کلاس کے بعد، کلاس کے نوٹوں میں آسن کارڈ کو چیک کریں اور ہر کرنسی کے لیے اہم نکات اور فوائد کو دوبارہ چیک کریں۔
• حال پر توجہ مرکوز کرنے کی خوشی
یوگا کی مشق کرنے کی سب سے بڑی خوشی یہ ہے کہ میں آج کون ہوں اس پر توجہ دینا، مشاہدہ کرنا اور توجہ مرکوز کرنا۔ ایسی زندگی سے لطف اندوز ہوں جو 100% موجودہ پر مرکوز ہو۔
• جسم اور دماغ کا توازن
آپ اپنے عدم توازن کو قبول کرکے اور ہر روز آہستہ آہستہ توازن کی طرف بڑھتے ہوئے محفوظ اور صحت مند طریقے سے مشق کر سکتے ہیں۔ ہم جسم کی درست سیدھ اور ایک مضبوط ذہن کے مقصد کے ساتھ تربیت کرتے ہیں جو ڈگمگاتا نہیں ہے۔
• جسمانی فوائد
یوگا ایک صحت مند ورزش ہے جو بنیادی جسمانی طاقت، لچک اور طاقت پیدا کر سکتی ہے۔
600,000 YouTube چینل ⌜Eileen mind yoga⌟ کی مختلف پریمیم آن لائن کلاسز دریافت کریں۔ گہری اور زیادہ منظم تربیت ممکن ہے۔
• LAN یوگا سینٹر جس میں وقت یا مقام کی کوئی پابندی نہیں ہے
ایک غیر آمنے سامنے آن لائن یوگا سینٹر کا تجربہ۔ جب تک آپ کے پاس اپنی یوگا چٹائی پھیلانے کے لیے جگہ ہے، آپ آرام سے کہیں بھی، کسی بھی وقت یوگا اور مراقبہ سیکھ سکتے ہیں۔
• ہر سطح کے لیے حسب ضرورت کلاسز دستیاب ہیں
ہم ابتدائی/ابتدائی سے لے کر آل لیول اور انٹرمیڈیٹ تک ہر سطح کے مطابق لیول مخصوص سیکھنے فراہم کرتے ہیں۔ میں آپ کو بغیر کسی چوٹ کے محفوظ طریقے سے اور لطف اندوزی کے ساتھ یوگا کا تجربہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک رہنما کے طور پر کام کروں گا۔
• منظم نصاب کے ذریعے مہارتیں تیار کریں
ہم ایک منظم نصاب فراہم کرتے ہیں جو بنیادی باتوں سے شروع ہوتا ہے اور مرحلہ وار تعمیر کے ذریعے عملی اطلاق کے سلسلے کی طرف بڑھتا ہے۔ یہ ابواب اور تفصیلی لیکچرز پر مشتمل ہے جسے عنوان/مرحلہ کے لحاظ سے تقسیم کیا گیا ہے۔
• معیاری تدریسی مواد کے ساتھ
کلاس روم میں کلاس نوٹ کلاس میں شامل مواد سے متعلق اضافی وضاحتیں اور بصری امداد فراہم کرتے ہیں۔ ہم مختلف قسم کے کلاس مواد فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ ٹریننگ ختم ہونے کے بعد بھی جائزہ لے سکیں۔
• مراقبہ اور سانس لینے کی تکنیک سیکھیں
ذہن سازی کے مراقبہ اور سانس لینے کی تکنیک سیکھیں جو آپ کو اپنے جسم میں توازن بحال کرنے اور اپنی دماغی صحت کا خیال رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• مختلف آسنوں کی مشق کرنے کا موقع
100 سے زیادہ آسن (یوگا حرکات) سیکھیں۔ کلاس کے بعد، کلاس کے نوٹوں میں آسن کارڈ کو چیک کریں اور ہر کرنسی کے لیے اہم نکات اور فوائد کو دوبارہ چیک کریں۔
• حال پر توجہ مرکوز کرنے کی خوشی
یوگا کی مشق کرنے کی سب سے بڑی خوشی یہ ہے کہ میں آج کون ہوں اس پر توجہ دینا، مشاہدہ کرنا اور توجہ مرکوز کرنا۔ ایسی زندگی سے لطف اندوز ہوں جو 100% موجودہ پر مرکوز ہو۔
• جسم اور دماغ کا توازن
آپ اپنے عدم توازن کو قبول کرکے اور ہر روز آہستہ آہستہ توازن کی طرف بڑھتے ہوئے محفوظ اور صحت مند طریقے سے مشق کر سکتے ہیں۔ ہم جسم کی درست سیدھ اور ایک مضبوط ذہن کے مقصد کے ساتھ تربیت کرتے ہیں جو ڈگمگاتا نہیں ہے۔
• جسمانی فوائد
یوگا ایک صحت مند ورزش ہے جو بنیادی جسمانی طاقت، لچک اور طاقت پیدا کر سکتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات اور 5 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
김은정
emindyoga@gmail.com
South Korea
undefined