StreakUp: Push-Up Habit
اشتہارات شامل ہیں
ہر کوئی
info
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
دن میں ایک پش اپ۔ بس اتنا ہی درکار ہے۔
100 نہیں، 50 نہیں۔ صرف ایک۔
یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے؟ بالکل یہی بات ہے۔ فٹ ہونے کا سب سے مشکل حصہ ورزش نہیں ہے - یہ ظاہر ہو رہا ہے۔ ہر سنگل دن۔
StreakUp ایک ورزش ایپ نہیں ہے۔ یہ ایک عادت سازی ایپ ہے جو گاڑی کے طور پر پش اپس کا استعمال کرتی ہے۔ ایک پش اپ کے ساتھ شروع کریں۔ کل، ایک بار پھر کریں۔ پرسوں، ایک اور۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ پانچ کرنا چاہیں گے۔ پھر دس۔ پھر بیس۔ لیکن یہ مقصد نہیں ہے — مقصد یہ ہے کہ کبھی بھی ایک دن ضائع نہ ہو۔
"صرف ایک" فلسفہ
زیادہ تر فٹنس ایپس چاہتی ہیں کہ آپ کسی منصوبے پر عمل کریں، اہداف کو نشانہ بنائیں، نمائندوں کی گنتی کریں۔ StreakUp ایک سادہ سا سوال پوچھتا ہے: کیا آپ نے آج کم از کم ایک پش اپ کیا؟ جی ہاں؟ آپ کا سلسلہ بڑھتا ہے۔ بس۔
یہ طریقہ کارگر ہے کیونکہ یہ ہر عذر کو دور کرتا ہے۔ تھکا ہوا؟ ایک پش اپ میں 3 سیکنڈ لگتے ہیں۔ مصروف؟ آپ ملاقاتوں کے درمیان ایک کر سکتے ہیں۔ سفر کرنا۔ کسی جم کی ضرورت نہیں۔ رکاوٹ اتنی کم ہے کہ صرف ایک چیز آپ کو روک رہی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
📅 آپ کا اسٹریک کیلنڈر سادہ، بصری، اور حیرت انگیز طور پر حوصلہ افزا۔ زنجیر کو مت توڑو۔
🔥 Streaks That Matter
آپ کی موجودہ سٹریک وہ نمبر ہے جو سب سے اہم ہے۔ آپ کے زیادہ سے زیادہ نمائندے نہیں، آپ کی ذاتی بہترین نہیں - آپ نے لگاتار کتنے دن دکھائے ہیں؟ یہی عادت بناتی ہے۔
📈 اپنے آپ کو بڑھتے ہوئے دیکھیں
ہفتوں اور مہینوں میں، آپ کے اعدادوشمار ایک کہانی سناتے ہیں۔ آپ نے ایک سے آغاز کیا۔ اب آپ اس کے بارے میں سوچے بغیر بیس کر رہے ہیں۔ عادت نے کام کر دیا۔
✅ لاگ ان سیکنڈز
تھپتھپائیں۔ داخل کریں۔ ہو گیا کوئی پیچیدہ ورزش سیٹ اپ، کوئی ٹائمر، کوئی آرام کی مدت نہیں۔ آپ نے اپنے پش اپس کیے؟ بہت اچھا اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھیں۔
💪 چن اپس اور پل اپس بھی
ایک ہی فلسفہ، مختلف ورزش۔ ایک دن میں ایک چن اپ۔ ایک پل اپ۔ ایک دن میں ایک دن اوپری جسم کی طاقت پیدا کریں۔
یہ کس کے لیے ہے؟
• آپ ورزش کے معمول پر کبھی قائم نہیں رہ سکے ہیں
• آپ ورزش شروع کرنا چاہتے ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے
• آپ بڑے مہتواکانکشی منصوبوں کے مقابلے میں روزانہ کی چھوٹی چھوٹی عادات پر یقین رکھتے ہیں
• آپ کو کچھ ایسا کرنا چاہیے جیسے آپ کو مردہ نہیں ہونا چاہیے۔ سادہ، کوئی اور پیچیدہ فٹنس ایپ نہیں
یہ باڈی بلڈر بننے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایسے شخص بننے کے بارے میں ہے جو ہر روز پش اپس کرتا ہے۔ شناخت کی یہ تبدیلی ہر چیز کو بدل دیتی ہے۔
ایک کے ساتھ شروع کریں۔ StreakUp آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔
100 نہیں، 50 نہیں۔ صرف ایک۔
یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے؟ بالکل یہی بات ہے۔ فٹ ہونے کا سب سے مشکل حصہ ورزش نہیں ہے - یہ ظاہر ہو رہا ہے۔ ہر سنگل دن۔
StreakUp ایک ورزش ایپ نہیں ہے۔ یہ ایک عادت سازی ایپ ہے جو گاڑی کے طور پر پش اپس کا استعمال کرتی ہے۔ ایک پش اپ کے ساتھ شروع کریں۔ کل، ایک بار پھر کریں۔ پرسوں، ایک اور۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ پانچ کرنا چاہیں گے۔ پھر دس۔ پھر بیس۔ لیکن یہ مقصد نہیں ہے — مقصد یہ ہے کہ کبھی بھی ایک دن ضائع نہ ہو۔
"صرف ایک" فلسفہ
زیادہ تر فٹنس ایپس چاہتی ہیں کہ آپ کسی منصوبے پر عمل کریں، اہداف کو نشانہ بنائیں، نمائندوں کی گنتی کریں۔ StreakUp ایک سادہ سا سوال پوچھتا ہے: کیا آپ نے آج کم از کم ایک پش اپ کیا؟ جی ہاں؟ آپ کا سلسلہ بڑھتا ہے۔ بس۔
یہ طریقہ کارگر ہے کیونکہ یہ ہر عذر کو دور کرتا ہے۔ تھکا ہوا؟ ایک پش اپ میں 3 سیکنڈ لگتے ہیں۔ مصروف؟ آپ ملاقاتوں کے درمیان ایک کر سکتے ہیں۔ سفر کرنا۔ کسی جم کی ضرورت نہیں۔ رکاوٹ اتنی کم ہے کہ صرف ایک چیز آپ کو روک رہی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
📅 آپ کا اسٹریک کیلنڈر سادہ، بصری، اور حیرت انگیز طور پر حوصلہ افزا۔ زنجیر کو مت توڑو۔
🔥 Streaks That Matter
آپ کی موجودہ سٹریک وہ نمبر ہے جو سب سے اہم ہے۔ آپ کے زیادہ سے زیادہ نمائندے نہیں، آپ کی ذاتی بہترین نہیں - آپ نے لگاتار کتنے دن دکھائے ہیں؟ یہی عادت بناتی ہے۔
📈 اپنے آپ کو بڑھتے ہوئے دیکھیں
ہفتوں اور مہینوں میں، آپ کے اعدادوشمار ایک کہانی سناتے ہیں۔ آپ نے ایک سے آغاز کیا۔ اب آپ اس کے بارے میں سوچے بغیر بیس کر رہے ہیں۔ عادت نے کام کر دیا۔
✅ لاگ ان سیکنڈز
تھپتھپائیں۔ داخل کریں۔ ہو گیا کوئی پیچیدہ ورزش سیٹ اپ، کوئی ٹائمر، کوئی آرام کی مدت نہیں۔ آپ نے اپنے پش اپس کیے؟ بہت اچھا اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھیں۔
💪 چن اپس اور پل اپس بھی
ایک ہی فلسفہ، مختلف ورزش۔ ایک دن میں ایک چن اپ۔ ایک پل اپ۔ ایک دن میں ایک دن اوپری جسم کی طاقت پیدا کریں۔
یہ کس کے لیے ہے؟
• آپ ورزش کے معمول پر کبھی قائم نہیں رہ سکے ہیں
• آپ ورزش شروع کرنا چاہتے ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے
• آپ بڑے مہتواکانکشی منصوبوں کے مقابلے میں روزانہ کی چھوٹی چھوٹی عادات پر یقین رکھتے ہیں
• آپ کو کچھ ایسا کرنا چاہیے جیسے آپ کو مردہ نہیں ہونا چاہیے۔ سادہ، کوئی اور پیچیدہ فٹنس ایپ نہیں
یہ باڈی بلڈر بننے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایسے شخص بننے کے بارے میں ہے جو ہر روز پش اپس کرتا ہے۔ شناخت کی یہ تبدیلی ہر چیز کو بدل دیتی ہے۔
ایک کے ساتھ شروع کریں۔ StreakUp آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، ایپ سرگرمی، اور ایپ کی معلومات اور کارکردگی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ہر کوئی
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
CWTI LTD
ivan@ivanmorgillo.com
Westlink House
981 Great West Road
BRENTFORD
TW8 9DN
United Kingdom
+39 328 147 1076
