HASfit Home Workout Routines

HASfit‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

یہ آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر رکھنے کی طرح ہے! 1,000 سے زیادہ ریئل ٹائم ہوم ورزش کے معمولات اور تمام اہداف کے لیے ورزش کے منصوبوں کے ذریعے کوچ کوزاک اور کلاڈیا میں شامل ہوں۔

• 10 سال کے لیے "ٹاپ فٹنس ایپ" کا نام دیا گیا۔
• 1 بلین سے زیادہ مکمل شدہ ورزشوں پر 99% منظوری کی درجہ بندی

اس کے ساتھ آپ کا بہترین ورژن بنیں…
• تمام فٹنس لیولز کے لیے گھریلو ورزش کے معمولات (سینئر، محدود نقل و حرکت، ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، ایڈوانس)
• مکمل فٹنس پلان پر عمل کر کے 2x تک تیزی سے نتائج حاصل کریں۔
• آف لائن دیکھنے کے لیے ویڈیوز ڈاؤن لوڈ کریں۔
• اپنے Chromecast یا Roku آلہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ورزش کو اپنے TV پر کاسٹ کریں۔
• 3 سے 60 منٹ تک اپنی بہترین ورزش تلاش کرنے کے لیے تلاش کریں۔
• آپ کی مخصوص ضروریات کے لیے ورزش کو حسب ضرورت بنانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے تبدیلیاں
• بعد میں آسان رسائی کے لیے اپنے پسندیدہ معمولات کو محفوظ کریں۔
• ڈمبلز یا بغیر کسی سامان کے ساتھ ورزش کریں۔

ہر ہفتے شامل کردہ نئی ورزشیں دریافت کریں۔
• موٹاپا کم کرنا
• HIIT اور Tabata
• پٹھوں کی تعمیر
• کارڈیو
• طاقت کی تربیت
• ہلکا اثر
• کک باکسنگ اور ایم ایم اے
• کیٹل بیل
لچک اور یوگا

CBS، ABC، BBC، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، خواتین کی صحت، اور مزید پر نمایاں

ہمارے ثابت شدہ مکمل ورزش کے منصوبوں اور پروگراموں میں سے ایک پر عمل کرکے تیز تر نتائج حاصل کریں۔
• فاؤنڈیشن (ابتدائی): اس ابتدائی ورزش پروگرام کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کا آغاز کریں۔ 30 دن کا کیلنڈر ہر مہینے نئی ورزش کے ساتھ اپ ڈیٹ ہوتا ہے تاکہ آپ کبھی بور نہ ہوں! کوچ کوزاک کے معمولات آپ کو ورزش کا استعمال کرتے ہوئے اپنی زندگی کی بہترین شکل میں لے جائیں گے جو کہیں بھی، کسی بھی وقت کی جا سکتی ہیں۔
• مقصد (انٹرمیڈیٹ ایڈوانسڈ): 30 دن کا شیڈول ہر ماہ ورزش کے نئے معمولات کے ساتھ اپ ڈیٹ ہوتا ہے تاکہ آپ کبھی بور نہ ہوں! HASfit's Motive اسے HIIT، کارڈیو، ویٹ ٹریننگ، کیلیسٹینکس، مارشل آرٹس، پاور یوگا، اور مزید کے ساتھ ملاتا ہے تاکہ آپ کو سطح مرتفع سے بچنے اور بہترین نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے۔
• پٹھوں کی تعمیر: اگر آپ گھریلو باڈی بلڈنگ کیلنڈر کی پیروی کرنے کے لیے آسان تلاش کر رہے ہیں، تو یہ یہاں ہے۔ مزاحمتی تربیت ایک ہی وقت میں پٹھوں کی تعمیر اور جسم کی ناپسندیدہ چربی کو جلا کر طاقت حاصل کرنے اور اپنے جسم کو نئی شکل دینے کا بہترین طریقہ ہے۔
• 30 دن کا اب چیلنج: کیا آپ جانتے ہیں کہ مائشٹھیت سکس پیک کو حاصل کرنے کے لیے صرف کرنچوں سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے؟ یہ 30 دن کا اب ورزش چیلنج آپ کے پیٹ کے پٹھوں کے گروپوں میں سے ہر ایک کو فلٹر کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ چاپلوسی اور زیادہ واضح ایبس کو ظاہر کیا جا سکے۔
• اور مزید!

نیا کیا ہے

The HASfit app just got better!
- New assessment to help you choose the best program
- New programs to help you achieve your goals faster
- New workouts
- Bug fixes and system enhancements