Yoga workout+Mediation App
اشتہارات شامل ہیں
+10
ڈاؤن لوڈز
+17 سال کا بالغ
info
اس ایپ کے بارے میں
یوگا ورزش مراقبہ ایپابتدائی افراد کے لیے یوگا کی مکمل گائیڈ ہے۔ یہ آپ کو گھر پر 30 دنوں میں یوگا کی مکمل گائیڈ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یوگا مشقوں میں آپ کو فٹ رہنے، صحت مند رہنے اور وزن کم کرنے میں مدد کے لیے تفصیلی ہدایات کے ساتھ تمام بنیادی یوگا پوز اور یوگا پوز شامل ہیں۔
کیا آپ اسٹوڈیو پر ایک توانا اور موثر آن لائن یوگا حاصل کرنا چاہیں گے؟
کیا آپ یوگا فٹنس پوز ویڈیو اور مراقبہ دونوں کو ایک ایپ میں تلاش کرنا چاہیں گے؟
روزانہ یوگا ورزش ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جو آپ کے دماغ اور جسم دونوں کے لیے متعدد یوگا آسن، مختلف گائیڈڈ یوگا کلاسز اور وزن کم کرنے کے یوگا چیلنجز کے ساتھ صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے۔ اپنے دن کا آغاز یوگا ورزش کے ساتھ کریں، لچک اور توازن میں اضافہ کریں، روزمرہ کی سرگرمیوں میں کارکردگی کو بہتر بنائیں، اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں، اور فٹ اور صحت مند رہیں!
روزانہ یوگا ورزش ثالثی30 دن میں ابتدائی افراد کے لیے یوگا سیشن فراہم کریں، آپ کو سکون اور ذہنی طور پر محسوس ہوگا۔ آپ پہلے دن میں یوگا پریکٹس شروع کر دیں گے۔ آپ سیشن کے پیش نظارہ ویڈیو پر یوگا پر مشق کر سکتے ہیں اور 30 سیکنڈ میں مرحلہ وار یوگا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ ہمارے 30 دن کے ورزش کے منصوبے کے ساتھ روزانہ بیس یوگا اور ورزش بنا سکتے ہیں۔ 30 دن کے ورزش پلان کے درمیان آرام کا دن بھی دستیاب ہے۔
اگر آپ کو کوئی تناؤ ہے، تو آپ آرام دہ محسوس نہیں کرتے ہیں آپ انٹرمیڈیٹ یوگا پوز کی 3 سطحوں پر مشق کر سکتے ہیں۔ اگر آپ یوگا میں بالکل نئے ہیں، تو آپ کو کچھ پوز سیکھنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کلاس میں آرام محسوس کر سکیں یا گھر پر خود ہی مشق کر سکیں۔ اس میں یوگا کی کلاسوں کو آگے بڑھانے کے لیے انٹرمیڈیٹ ہے جس کے لیے آپ کے جسم کو محفوظ رکھنے کے لیے فارم اور صف بندی کا مضبوط علم درکار ہے۔ جسمانی طاقت بڑھانے اور وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے علاوہ، یوگا جگر، گردوں اور دیگر اعضاء کو متحرک کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ آنتوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے، سونے کی بہتر عادتیں پیدا کرنے اور یہاں تک کہ آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنایا جا سکے۔
یوگا روزانہ ورزش وزن میں کمی وزن کم کرنے کے لیے مختلف کورسز اور یوگا آسن فراہم کرتا ہے۔ کچھ آسان اور موثر پورے جسم کی یوگا مشقیں آپ کو چربی جلانے میں مدد کرتی ہیں اور چند دنوں میں واضح نتائج حاصل کرتی ہیں۔
روزانہ یوگا ورزش روزانہ یوگا کی مشق ہے جو آپ کو تصاویر کے ساتھ تفصیلی وضاحت کے ساتھ یوگا کی مشقیں سیکھنے میں مدد فراہم کرے گی۔ روزانہ یوگا ورزش آپ کے جسم کے لیے اچھی ہے۔ لہذا لچکدار اور مضبوط جسم بنانے کے لیے اس ڈیلی یوگا ہوم ورک آؤٹ ایپلی کیشن کے ساتھ روزانہ یوگا کرتے رہیں۔ آپ قدم بہ قدم یوگا ورزش میں اپنے جسم کی طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ گھر پر فٹنس اور اچھی صحت کے لیے یوگا ورزش کا منصوبہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے بہترین ہے۔ یہ ایپ آپ کو تناؤ کو دور کرنے، لچکدار بننے اور دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد دے گی۔
اہم خصوصیت:
» 30 دن کا یوگا چیلنج۔
» اپنی ورزش کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں۔
» جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
» متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی۔
» یوگا ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔
» تمام سطحوں کے لیے متعدد یوگا آسن اور سیشن۔
» یوگا آسن کی مشق کریں اور تفصیلی مرحلہ وار ہدایات اور ایک گائیڈ کے ساتھ پوز کریں۔
» آرام دہ پس منظر کی موسیقی جب آپ ایک آرام دہ دماغ اور جسم کے لیے مراقبہ کرتے ہیں۔
»یوگا الٹی گنتی کا وقت مقرر کریں۔
» بغیر آلات کے گھر میں روزانہ یوگا سیکھیں اور مشق کریں۔
»وزن میں کمی کے لیے یوگا۔
» تفصیلی یوگا گائیڈ کے ساتھ یوگا کے فوائد، یوگا پوز، آسن، آسن اور مزید جانیں۔
» یوگا سب کے لیے، انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں! یوگا پوز کی مشق کریں یہاں تک کہ جب آپ کے پاس وائی فائی یا انٹرنیٹ کنیکشن نہ ہو۔
»بہترین یوگا ورزش کی مشقیں اور یوگا ٹیوٹوریل جو ہر عمر کے مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔
کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کریں۔ آپ کی جیب میں یوگا اسٹوڈیو۔
ڈاؤن لوڈ کریں یوگا ورزش مراقبہ ایپفوری، موثر اور آرام کریں۔ روزانہ یوگا ورزش کو آزمائے بغیر آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ آپ کو مایوس نہیں کرے گا!
روزانہ یوگا ورزش - مراقبہ ایپ کا استعمال شروع کریں اور ان تمام فوائد کو محسوس کریں جو یہ آپ کے دماغ اور جسم کو فراہم کرتا ہے!
کیا آپ اسٹوڈیو پر ایک توانا اور موثر آن لائن یوگا حاصل کرنا چاہیں گے؟
کیا آپ یوگا فٹنس پوز ویڈیو اور مراقبہ دونوں کو ایک ایپ میں تلاش کرنا چاہیں گے؟
روزانہ یوگا ورزش ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جو آپ کے دماغ اور جسم دونوں کے لیے متعدد یوگا آسن، مختلف گائیڈڈ یوگا کلاسز اور وزن کم کرنے کے یوگا چیلنجز کے ساتھ صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے۔ اپنے دن کا آغاز یوگا ورزش کے ساتھ کریں، لچک اور توازن میں اضافہ کریں، روزمرہ کی سرگرمیوں میں کارکردگی کو بہتر بنائیں، اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں، اور فٹ اور صحت مند رہیں!
روزانہ یوگا ورزش ثالثی30 دن میں ابتدائی افراد کے لیے یوگا سیشن فراہم کریں، آپ کو سکون اور ذہنی طور پر محسوس ہوگا۔ آپ پہلے دن میں یوگا پریکٹس شروع کر دیں گے۔ آپ سیشن کے پیش نظارہ ویڈیو پر یوگا پر مشق کر سکتے ہیں اور 30 سیکنڈ میں مرحلہ وار یوگا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ ہمارے 30 دن کے ورزش کے منصوبے کے ساتھ روزانہ بیس یوگا اور ورزش بنا سکتے ہیں۔ 30 دن کے ورزش پلان کے درمیان آرام کا دن بھی دستیاب ہے۔
اگر آپ کو کوئی تناؤ ہے، تو آپ آرام دہ محسوس نہیں کرتے ہیں آپ انٹرمیڈیٹ یوگا پوز کی 3 سطحوں پر مشق کر سکتے ہیں۔ اگر آپ یوگا میں بالکل نئے ہیں، تو آپ کو کچھ پوز سیکھنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کلاس میں آرام محسوس کر سکیں یا گھر پر خود ہی مشق کر سکیں۔ اس میں یوگا کی کلاسوں کو آگے بڑھانے کے لیے انٹرمیڈیٹ ہے جس کے لیے آپ کے جسم کو محفوظ رکھنے کے لیے فارم اور صف بندی کا مضبوط علم درکار ہے۔ جسمانی طاقت بڑھانے اور وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے علاوہ، یوگا جگر، گردوں اور دیگر اعضاء کو متحرک کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ آنتوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے، سونے کی بہتر عادتیں پیدا کرنے اور یہاں تک کہ آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنایا جا سکے۔
یوگا روزانہ ورزش وزن میں کمی وزن کم کرنے کے لیے مختلف کورسز اور یوگا آسن فراہم کرتا ہے۔ کچھ آسان اور موثر پورے جسم کی یوگا مشقیں آپ کو چربی جلانے میں مدد کرتی ہیں اور چند دنوں میں واضح نتائج حاصل کرتی ہیں۔
روزانہ یوگا ورزش روزانہ یوگا کی مشق ہے جو آپ کو تصاویر کے ساتھ تفصیلی وضاحت کے ساتھ یوگا کی مشقیں سیکھنے میں مدد فراہم کرے گی۔ روزانہ یوگا ورزش آپ کے جسم کے لیے اچھی ہے۔ لہذا لچکدار اور مضبوط جسم بنانے کے لیے اس ڈیلی یوگا ہوم ورک آؤٹ ایپلی کیشن کے ساتھ روزانہ یوگا کرتے رہیں۔ آپ قدم بہ قدم یوگا ورزش میں اپنے جسم کی طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ گھر پر فٹنس اور اچھی صحت کے لیے یوگا ورزش کا منصوبہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے بہترین ہے۔ یہ ایپ آپ کو تناؤ کو دور کرنے، لچکدار بننے اور دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد دے گی۔
اہم خصوصیت:
» 30 دن کا یوگا چیلنج۔
» اپنی ورزش کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں۔
» جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
» متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی۔
» یوگا ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔
» تمام سطحوں کے لیے متعدد یوگا آسن اور سیشن۔
» یوگا آسن کی مشق کریں اور تفصیلی مرحلہ وار ہدایات اور ایک گائیڈ کے ساتھ پوز کریں۔
» آرام دہ پس منظر کی موسیقی جب آپ ایک آرام دہ دماغ اور جسم کے لیے مراقبہ کرتے ہیں۔
»یوگا الٹی گنتی کا وقت مقرر کریں۔
» بغیر آلات کے گھر میں روزانہ یوگا سیکھیں اور مشق کریں۔
»وزن میں کمی کے لیے یوگا۔
» تفصیلی یوگا گائیڈ کے ساتھ یوگا کے فوائد، یوگا پوز، آسن، آسن اور مزید جانیں۔
» یوگا سب کے لیے، انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں! یوگا پوز کی مشق کریں یہاں تک کہ جب آپ کے پاس وائی فائی یا انٹرنیٹ کنیکشن نہ ہو۔
»بہترین یوگا ورزش کی مشقیں اور یوگا ٹیوٹوریل جو ہر عمر کے مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔
کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کریں۔ آپ کی جیب میں یوگا اسٹوڈیو۔
ڈاؤن لوڈ کریں یوگا ورزش مراقبہ ایپفوری، موثر اور آرام کریں۔ روزانہ یوگا ورزش کو آزمائے بغیر آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ آپ کو مایوس نہیں کرے گا!
روزانہ یوگا ورزش - مراقبہ ایپ کا استعمال شروع کریں اور ان تمام فوائد کو محسوس کریں جو یہ آپ کے دماغ اور جسم کو فراہم کرتا ہے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
