لوڈ ایبل ایتھلیٹس کو ان کے تربیتی ردعمل کی بنیاد پر ان کے تربیتی بوجھ کو زیادہ ذہانت سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اپنے ورزش کو رجسٹر کریں، اپنی تربیت کی شدت کے بارے میں بصیرت حاصل کریں، اور اس بات کی نگرانی کریں کہ آپ کا جسم آپ کی تربیت سے پہلے، دوران اور بعد میں کیا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔
آپ کے ان پٹ کی بنیاد پر، آپ کو اپنے اگلے تربیتی سیشن کے لیے بصیرتیں موصول ہوتی ہیں، جس سے آپ کو مزید مستقل تربیت کرنے اور بتدریج ترقی کرنے کی اجازت ملتی ہے۔
آپ لوڈ ایبل کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں؟
• ورزش رجسٹر کریں۔
تربیت کی شدت کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔
• سمجھے گئے بوجھ کی نگرانی کریں۔
• اپنے اگلے تربیتی سیشن کے لیے بصیرتیں حاصل کریں۔
• مزید مستقل تربیت کریں اور ترقی کریں۔
اپنے جسم کو سن کر ہوشیار تربیت دیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 اپریل، 2026