30 Day Weight Lose For Women
اشتہارات شامل ہیں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
اگر آپ گھر میں کسی بھی قیمت سے آسانی سے وزن کم کرنے کی تلاش کر رہے ہیں تو پھر یہ 30 دن کا وزن خواتین کے ل Work ورزش کھونے کے لئے ہے: فٹنس ایپ آپ کے لئے درخواست بہترین انتخاب ہے !!
خواتین کے ل 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپ کے ذریعہ آپ کو روزانہ ورزش ملتی ہے جیسے اے بی بائک بائیں ، اے بی بائیکس رائٹ ، بال کروچس ، بائیسکل ... اور پھر
آپ بھی اسے میری ورزش میں شامل کریں۔
اگر آپ چیسٹ ، ابس ، بٹ ، ٹانگوں یا اسلحہ کی طرح فوکس کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو جسم کے اس مخصوص حص partsے کی مختلف مختلف ورزشیں ملتی ہیں اور آپ اپنے وزن اور تندرستی کا انتظام کرسکتے ہیں۔
اس 30 دن میں خواتین کے ل Work وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپ میں آپ اپنے جسم کی تندرستی کو منظم کرنے اور اپنا وزن کم کرنے کے ل day دن بدن مختلف ڈائیٹ پلان بناتے ہیں۔
آپ اپنی صحت کا انتظام کرنے کے ل information بھی معلومات حاصل کرسکتے ہیں جیسے صحت مند غذا کھائیں ، چوٹوں سے بچیں ، جنک فوڈ سے بچیں کیونکہ اس میں کیلوری زیادہ ہے ، جنک فوڈ موٹاپا ، دل کی بیماریوں اور دیگر صحت کی حالت کا سبب بن سکتا ہے۔
اس 30 دن میں خواتین کے لئے وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپلی کیشن آپ کو بی ایم آئی کیلکولیٹر اور پروٹین کیلکولیٹر مہیا کرتی ہے جو آپ کے باڈی ماس انڈیکس کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
خواتین کے ل 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش کا استعمال: فٹنس ایپ کسی کے لئے کہیں بھی یا کسی بھی وقت اطلاق۔ کیا حیرت انگیز درخواست ہے !!
آپ خواتین کے لئے 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ سوشل میڈیا پر دوسرے کے ساتھ اس کا اشتراک کرسکتے ہیں!
کیسے استعمال کریں؟
- پلے اسٹور پر جائیں
- خواتین کی درخواست کے لئے 30 دن کا وزن کم کرنے کی ورزش کو تلاش کریں اور انسٹال کریں
- یہاں "اب شروع کریں" پر کلک کریں اور "درج کریں نام" پینل پر اپنا نام درج کریں اور اپنی عمر لکھیں
- اپنا وکر وزن اور اونچائی درج کریں اور اگلے کے ل for دیں
- یہاں آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کتنی بار ورزش کرتے ہیں؟ مشکل سے کبھی کبھی ، ہفتے میں 2 سے 3 بار ، ہفتے میں 4 بار سے زیادہ ...
- اور آپ کو ورزش ، جسمانی فوکس ، ورزش ، ڈائٹ پلان ، اشارے ، اور ٹولز ملتے ہیں ...
ایپ میں دستیاب
- ورزش
- میرا ورزش
- جسمانی فوکس
- سینے کی ورزش
- Abs Exercise
- بٹ ورزش
- ٹانگوں کی ورزش
- اسلحہ کی ورزش
- ورزش
- ورزش کے لئے اس درخواست میں 100+ سے زیادہ ورزش دی گئی ہے جس میں اے بی بائک بائیں ، AB بائیکس دائیں ، بال کمیاں ، بائیسکل ، برج ٹانگ لفٹ بائیں ، برج ٹانگ لفٹ دائیں ، برپی ، کروچس ، بنچ پر کروچس ، پھڑپڑ ککس ، گلوٹ برج ، تیز قدمی ، ہپ رائچ بینچ پر بائیں ، ہپ تھریسٹر ، جیک کناف فلیٹ سے ، ماؤنٹین پیما ، تختی ، پشپس اور بھی بہت کچھ۔
- ڈائٹ پلان
اس ایپلی کیشن میں آپ کے پاس اپنی فٹنس کو متاثر کرنے کے لئے 30 دن کی ڈائیٹ پلان ہے
- اشارے
آپ کی صحت اور ورزش سے متعلق روزانہ کے نکات
- ٹولز
- BMI کیلکولیٹر زیادہ وزن کا حساب لگانے کے لئے
- پروٹین کیکولیٹر آپ کے جسم کے لئے روزانہ پروٹین کا حساب کتاب کریں
- ورزش یاد دہانی
اس ایپلی کیشن میں آپ نے اپنی ورزش کو شیڈول کرنے کے لئے یاد دہانی بھی طے کی ہے
- پانی کی یاد دہانی
اس درخواست میں آپ کو یہ بھی یاد دلانا ہوگا کہ ایک دن میں آپ نے کتنے کپ پیئے ہیں۔
خواتین کے ل 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپ کے ذریعہ آپ کو روزانہ ورزش ملتی ہے جیسے اے بی بائک بائیں ، اے بی بائیکس رائٹ ، بال کروچس ، بائیسکل ... اور پھر
آپ بھی اسے میری ورزش میں شامل کریں۔
اگر آپ چیسٹ ، ابس ، بٹ ، ٹانگوں یا اسلحہ کی طرح فوکس کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو جسم کے اس مخصوص حص partsے کی مختلف مختلف ورزشیں ملتی ہیں اور آپ اپنے وزن اور تندرستی کا انتظام کرسکتے ہیں۔
اس 30 دن میں خواتین کے ل Work وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپ میں آپ اپنے جسم کی تندرستی کو منظم کرنے اور اپنا وزن کم کرنے کے ل day دن بدن مختلف ڈائیٹ پلان بناتے ہیں۔
آپ اپنی صحت کا انتظام کرنے کے ل information بھی معلومات حاصل کرسکتے ہیں جیسے صحت مند غذا کھائیں ، چوٹوں سے بچیں ، جنک فوڈ سے بچیں کیونکہ اس میں کیلوری زیادہ ہے ، جنک فوڈ موٹاپا ، دل کی بیماریوں اور دیگر صحت کی حالت کا سبب بن سکتا ہے۔
اس 30 دن میں خواتین کے لئے وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ ایپلی کیشن آپ کو بی ایم آئی کیلکولیٹر اور پروٹین کیلکولیٹر مہیا کرتی ہے جو آپ کے باڈی ماس انڈیکس کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
خواتین کے ل 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش کا استعمال: فٹنس ایپ کسی کے لئے کہیں بھی یا کسی بھی وقت اطلاق۔ کیا حیرت انگیز درخواست ہے !!
آپ خواتین کے لئے 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش: فٹنس ایپ سوشل میڈیا پر دوسرے کے ساتھ اس کا اشتراک کرسکتے ہیں!
کیسے استعمال کریں؟
- پلے اسٹور پر جائیں
- خواتین کی درخواست کے لئے 30 دن کا وزن کم کرنے کی ورزش کو تلاش کریں اور انسٹال کریں
- یہاں "اب شروع کریں" پر کلک کریں اور "درج کریں نام" پینل پر اپنا نام درج کریں اور اپنی عمر لکھیں
- اپنا وکر وزن اور اونچائی درج کریں اور اگلے کے ل for دیں
- یہاں آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کتنی بار ورزش کرتے ہیں؟ مشکل سے کبھی کبھی ، ہفتے میں 2 سے 3 بار ، ہفتے میں 4 بار سے زیادہ ...
- اور آپ کو ورزش ، جسمانی فوکس ، ورزش ، ڈائٹ پلان ، اشارے ، اور ٹولز ملتے ہیں ...
ایپ میں دستیاب
- ورزش
- میرا ورزش
- جسمانی فوکس
- سینے کی ورزش
- Abs Exercise
- بٹ ورزش
- ٹانگوں کی ورزش
- اسلحہ کی ورزش
- ورزش
- ورزش کے لئے اس درخواست میں 100+ سے زیادہ ورزش دی گئی ہے جس میں اے بی بائک بائیں ، AB بائیکس دائیں ، بال کمیاں ، بائیسکل ، برج ٹانگ لفٹ بائیں ، برج ٹانگ لفٹ دائیں ، برپی ، کروچس ، بنچ پر کروچس ، پھڑپڑ ککس ، گلوٹ برج ، تیز قدمی ، ہپ رائچ بینچ پر بائیں ، ہپ تھریسٹر ، جیک کناف فلیٹ سے ، ماؤنٹین پیما ، تختی ، پشپس اور بھی بہت کچھ۔
- ڈائٹ پلان
اس ایپلی کیشن میں آپ کے پاس اپنی فٹنس کو متاثر کرنے کے لئے 30 دن کی ڈائیٹ پلان ہے
- اشارے
آپ کی صحت اور ورزش سے متعلق روزانہ کے نکات
- ٹولز
- BMI کیلکولیٹر زیادہ وزن کا حساب لگانے کے لئے
- پروٹین کیکولیٹر آپ کے جسم کے لئے روزانہ پروٹین کا حساب کتاب کریں
- ورزش یاد دہانی
اس ایپلی کیشن میں آپ نے اپنی ورزش کو شیڈول کرنے کے لئے یاد دہانی بھی طے کی ہے
- پانی کی یاد دہانی
اس درخواست میں آپ کو یہ بھی یاد دلانا ہوگا کہ ایک دن میں آپ نے کتنے کپ پیئے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
