کیلوری اور کلوجول کے مابین بدلاؤ ، ورزش کے مساوی برابر وقت حاصل کریں ، موازنہ کھانے پینے اور مزید بہت کچھ دیکھیں!
ایک کیلکولیٹر بھی ہے جو آپ کو اپنے ذاتی پروفائل پر مبنی توانائی سے متعلق ورزش کرنے میں مدد کرتا ہے ، لہذا مثال کے طور پر آپ نے بس اسٹاپ پر چلتے پھرتے کتنی کیلوری یا کے جے کو جلایا ، سڑک تک کافی پائی یا اپنے پالتو جانور کے ساتھ باہر کی طرف بھاگ نکلا۔
حیرت ہے کہ اس پیکیج میں کتنی کیلوری ہیں جب سائیڈ پر دکھائی دیتی ہے کہ کلوجول ہیں؟ یا اس کے برعکس؟ پھر جیبی Cal / kJ آپ کے لئے ہے۔ اس کے آسان اور بدیہی انٹرفیس کی مدد سے آپ وقت کے ساتھ کام کرنے کے قابل ہوجائیں گے!
کیا آپ جانتے ہیں کہ اس لیٹ کو آفسیٹ کرنے کے لئے آپ کو کتنی ورزش کرنے کی ضرورت ہوگی؟ یا اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ کتنا وزن ڈالیں گے؟
آپ جاننا چاہتے ہیں کہ زیادہ تر کیلوری / کلو کے حساب سے جلانے کے لئے اپنا قیمتی وقت کس طرح خرچ کرنا ہے؟
جب آپ جیبی Cal / kJ حاصل کریں گے تو آپ کو اپنی انگلی پر یہ ساری معلومات کے علاوہ اور بھی بہت کچھ حاصل ہوگا۔ جدید ترین فارمولوں کے ساتھ جو آپ کے ذاتی اعداد و شمار - صنف ، عمر ، وزن ، اونچائی وغیرہ میں عنصر رکھتے ہیں۔ آپ کے پاس بٹن کے رابطے پر اپنی اپنی غذا اور ورزش کے مشیر ہوں گے۔
+ بھاگتے ہوئے تیز اور آسان تبادلوں کے ل your اپنا منفرد پروفائل بناتے ہوئے اپنا ذاتی ڈیٹا درج کریں اور محفوظ کریں
+ دیکھیں کہ آپ کے روزانہ کی جانے والی کس مقدار میں آپ کے برابر انتخاب کرتے ہیں
+ درج قدروں کے ل exercise ضروری ورزش کا متوازن وقت حاصل کریں
+ ان کیلوری / کے جے کی کھا کر وزن کم یا کم کریں
+ اپنے BMI ، وزن کے زمرے ، وزن کی مثالی حد ، دل کی شرح کے زون اور اپنے جسم کی معلومات کی سکرین پر مزید معلومات حاصل کریں
+ حساب لگائیں کہ ان کیلوری کو جلانے کے لئے کتنی ورزش کی ضرورت ہے
+ حساب کیج. کہ آپ کتنی کیلوری / کجوریاں ہیں جو آپ کو مقررہ وقت کی مشقوں کی فہرست سے جلا دیتے ہیں
+ آپ کے پروفائل کی بنیاد پر ہر روز قدرتی طور پر آپ کے جسم کے ذریعہ توانائی کو جلایا جاتا ہے
+ آپ کی جنس ، عمر ، وزن اور دیگر تفصیلات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کا
+ تیز ، سادہ اور استعمال کرنے میں بدیہی
+ اسی طرح کی کیلوری / کے جے کے مشمولات کے ساتھ تقابلی کھانوں والی اشیاء حاصل کریں
* نوٹ: کچھ فعالیت کے لئے ایپ میں خریداری کی ضرورت ہوتی ہے
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
4 اکتوبر، 2022