MyHeLP

Netfront‏

اس ایپ کے بارے میں

MyHeLP(My Healthy Lifestyles Program) آپ کو مزید آگاہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ کا طرز زندگی آپ کی صحت اور تندرستی کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ یہ دائمی بیماری کے چھ (6) اہم خطرے والے عوامل پر توجہ مرکوز کرتا ہے - تمباکو کا استعمال، الکحل کا استعمال، جسمانی غیرفعالیت، ناقص خوراک، خراب نیند، اور کم موڈ - اور اس کا مقصد آپ کو اپنی زندگی میں ایسی کوئی بھی تبدیلی کرنے میں مدد کرنا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ اپنی صحت اور تندرستی کو زیادہ سے زیادہ بنائیں۔ یہ آپ کو اس بارے میں معلومات فراہم کرے گا کہ ان رویوں سے وابستہ اپنے خطرات کو کیسے کم کیا جائے لیکن یہ آپ کو وہ ہنر بھی سکھائے گا جو آپ کو اس معلومات کو عملی جامہ پہنانے کے لیے درکار ہیں۔ MyHeLP وسیع تحقیق، طبی مہارت، اور ماہر کوچنگ پریکٹسز پر مبنی ہے تاکہ لوگوں کو طرز زندگی میں کامیابی کے ساتھ تبدیلیاں کرنے کی تحریک پیدا کرنے میں مدد ملے۔

MyHeLP ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو تمباکو کے استعمال، الکحل کے استعمال، جسمانی غیرفعالیت، خراب خوراک، خراب نیند، اور کم موڈ سے وابستہ خطرات کو کم کرنے کے لیے اپنی صحت کے رویے کے بارے میں مزید جاننے کے ساتھ ساتھ ان کو بہتر بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ لوگ ان تمام رویوں، کچھ، یا صرف ایک پر کام کر سکتے ہیں – MyHeLP استعمال کرنے کے لیے آپ کو ان تمام شعبوں میں خطرے میں ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

MyHeLP کو یونیورسٹی آف نیو کیسل اور یونیورسٹی آف سڈنی کے محققین اور معالجین کی ایک ٹیم نے تیار کیا ہے۔ محققین کی اس ٹیم کی قیادت ایک رجسٹرڈ ماہر نفسیات اور دماغی صحت کے محقق پروفیسر فرانسس کی-لیمبکن نے کی۔ ڈاکٹر لوئیس تھورنٹن، ڈیجیٹل رویے کی تبدیلی کے ماہر اور Matilda سینٹر، یونیورسٹی آف سڈنی میں محقق نے بھی اپنی مہارت کو MyHeLP تک پہنچایا۔

نیا کیا ہے

- Fixes and improvements