Women Who Lift Weights App
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
خاص طور پر خواتین کے لیے تیار کردہ ڈیٹا سے باخبر رہنے اور تجزیہ کرنے والے سرکردہ ٹولز اور پیشہ ورانہ تربیتی پروگراموں کے ساتھ مضبوط بنیں۔
نمایاں کرنے کی خصوصیات شامل ہیں۔
جانیں کہ بہترین تربیت کے لیے بار پر کیا وزن ڈالنا ہے (%1RM/RPE)
ویڈیوز اپ لوڈ کریں اور شیئر کریں۔
اپنے حقیقی نتائج کو براہ راست ایپ میں ٹریک کریں۔
اپنی لفٹنگ تکنیک کو مکمل کرنے کے لیے براہ راست ایپ میں ورزش کے ڈیمو ویڈیوز دیکھیں
اپنے تمام ٹریننگ میٹرکس کو خود بخود ٹریک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے مقصد کی طرف بڑھ رہے ہیں۔
جیسا کہ آپ منظم رہنے کے لیے اپنی ورزش کے ذریعے ترقی کرتے ہیں، نشان مکمل ہو جاتا ہے۔
نمایاں کرنے کی خصوصیات شامل ہیں۔
جانیں کہ بہترین تربیت کے لیے بار پر کیا وزن ڈالنا ہے (%1RM/RPE)
ویڈیوز اپ لوڈ کریں اور شیئر کریں۔
اپنے حقیقی نتائج کو براہ راست ایپ میں ٹریک کریں۔
اپنی لفٹنگ تکنیک کو مکمل کرنے کے لیے براہ راست ایپ میں ورزش کے ڈیمو ویڈیوز دیکھیں
اپنے تمام ٹریننگ میٹرکس کو خود بخود ٹریک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے مقصد کی طرف بڑھ رہے ہیں۔
جیسا کہ آپ منظم رہنے کے لیے اپنی ورزش کے ذریعے ترقی کرتے ہیں، نشان مکمل ہو جاتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
