آپ کو سیکھنے اور اپنے کھیل میں شامل کرنے کے لیے، ہم نے GI اور NO-GI Jiu Jitsu دونوں میں سب سے زیادہ فیصد Jiu Jitsu کی گذارشات کو ہاتھ سے چن لیا ہے!
- اپنے دوستوں کو چیلنج کریں کہ جیو جیتسو بنگو پہلے حاصل کریں!
- چالوں کو انجام دینے کے بارے میں سبق دیکھیں
- اعلی فیصد حرکتیں استعمال کریں جو آپ عام طور پر نہیں کریں گے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
4 اپریل، 2023