O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

اکسیژن فیت صرف ایک برنامه بتائی شمار و رژیم غذایی نیست، اس کے علاوہ برنامه شماری هوشمند اور منٹ غذا غذایی روزانه، اطلاعات کے مطابق با مشخصات بدنا در اختیارون میده تا شما بتونید ہدف کاهش وزن، افزایش وزن اور استحکام وزن خودتون رو براحتی اور بسیار منٹ کنترل کنید۔
ہمین الان اکسیژن فیت رو انسٹال کنید تا کام علمی و اصولی بھی تناسب اندام برسید

★★★★★ امکانات اکیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- انتظام روزهای آزاد
✓- حصہ لغو برنامه غذایی فعلی و ملو مجدد برنامه غذایی
✓- حصہ لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- حصہ جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- چھوڑی شماری ہوشمند
✓- حسابی جوابی مورد نیاز روزانه شما بر تیپ بدنی و مشخصات کی بنیاد پر فرد شما.
✓- محاسبہ چھوڑی بر مینای ہدف تغذیه ای۔
✓- محاسبہ چھوڑی جھت جلوگیری از استپ وزنی۔
✓- حساب کتابی روزانه بھی تفکی درشت مغذی ها.
✓- حصہ ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن اور جایگزینی با مواد غذایی دلخواہ شما.
✓- حصہ آنالیز وعده های روزانه.
✓- حصہ آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر 32 ارزش غذا اساسی ہدف و ملیں۔

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
1.
✓- معرفی ورزش ہای اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبہ میزان وزن ایدہ آل برای بدن۔
✓- معرفی بیماری ہای ممکنہ برای بدن .
✓- محاسبہ میزان اضافی یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- حسابی چھوڑی غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- جزو تعریف غذاهای جدید اور افزودن مواد اولیہ بھی آن غذا .
✓- محاسبہ چھوڑی و ریزمغذی های ہر غذا بر اساس آخری تغییرات انجام شده.

★- آب شمار
✓- محاسبہ آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبہ آب جذب شده از طریقہ غذاهای خرچ شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه۔

★- سرگرمی و ورزش ہا
✓- حصہ ثبت و جوابدہی 200 دسته فعالیت ہا با نوع و شدت مختلف۔
✓- حصہ ملاحظہ کریں ویدیوہاای حدود 300 حرکت ہوازی شامل آقایان و خانم ہا۔
✓- حصہ ملاحظہ کریں
✓- حصہ شماری گزاری خرچی ویدیوهای ہوازی و بدنسازی۔

★-قد شمار
✓- حصہ تعیین ہدف قدم روزانه.
✓- محاسبہ چھوڑی قدم های ثبت شده .
✓- کسر چھوڑی خرچی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه۔

★- محاسبہ ریزمغذی ہا
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات کمان به ہر فرد.
1.
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده و کسر از بودجه روزانه۔

★- گزارشات اور تعیین ہدف
✓- تعیین مقصد برای قدم، ریزمغزی ہا، وزن، اندام و ...
✓- گزارش کی سرگرمی ہای انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغزی ها، درشت مغزی های سے رابطہ کریں بازه های زمانی .
✓- گزارش چھوڑی آپ کو چھوڑیں سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم کی رجسٹری شده اور چھوڑی جانے والی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع بھی‌‌روزرسانی‌‌ها، معلومات مفید در حوزه اندام، اینستاگرام اکیژن فیت را به نشانی @o2fit.fa اور تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید۔
------------------------------------------------------------------
آکسیجن فٹ میں خوش آمدید
ہم صحت مند ہونے کے آپ کے سفر میں آپ کی رہنمائی کریں گے۔ Oxygen Fit میں مختلف اختیارات ہیں جو آپ کی ترقی میں مدد کر سکتے ہیں اور آپ کو تیزی سے اپنے ہدف تک پہنچنے کی اجازت دیتے ہیں۔
ایک مقصد اور کھانے کی ڈائری کا تعین کرنا
آپ فراہم کردہ 27 مختلف پروگراموں سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ ہر ایک کو مختلف طرز زندگی اور مختلف جسمانی اقسام کے ساتھ کام کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
اپنے کھانے کو حسب ضرورت بنائیں
ہم نے ایک کیلکولیٹر کا آغاز کیا ہے جہاں آپ فراہم کردہ اجزاء کو استعمال کرکے اپنے کھانے کو دوبارہ بنا سکتے ہیں اور اس میں موجود غذائیت کا فوری طور پر مشاہدہ کر سکتے ہیں۔
اپنی ورزش کا ٹریک رکھنا
آپ کو 1000 سے زیادہ مختلف مشقیں فراہم کی جاتی ہیں جن میں کیلستھینکس اور ویٹ لفٹنگ شامل ہیں، اور 200 سے زیادہ کھیلوں کے زمرے جو آپ کو اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں اور آپ کتنی کیلوریز جلا رہے ہیں اس پر نظر رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اسمارٹ کیلوری کاؤنٹر
آپ جو کچھ بھی آپ نے آج کھایا ہے داخل کر سکتے ہیں، ہم جن 3000 اجزاء کی حمایت کرتے ہیں اسے استعمال کرکے اپنا کھانا خود بنا سکتے ہیں یا اپنے پسندیدہ ریستوراں سے اپنا پسندیدہ کھانا داخل کر سکتے ہیں۔ اجزاء اور خوراک کے لیے غذائی حقائق بھی پیش کیے جائیں گے۔

نیا کیا ہے

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved