ہوم ورک آؤٹس آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتا ہے۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ جم میں جانے کے بغیر گھر پر ہی مسلز بنا سکتے ہیں اور فٹنس کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 نومبر، 2023