Pango - Healthy Diet App
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
فلاح و بہبود کے سفر کا آغاز کرنا اس لمحے کے بارے میں ہے۔
پینگو پروجیکٹ ناؤ ہیلتھ ٹیک پرائیویٹ لمیٹڈ کی ایک ایپ ہے۔ جب آپ کے غذائی ماہرین کے ساتھ کلب ہو" مہارت آپ کو پائیدار صحت اور تندرستی کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔! یہ سپر ایپ آپ کے پرسنلائزڈ نیوٹریشن پلانز، طرز زندگی کی عادات تک رسائی اور آپ کے کھانے اور مختلف ہیلتھ مارکروں کی پیشرفت کو آسان بناتی ہے۔ ایپلی کیشن کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کو کچھ بھی ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے: یہ مفت ہے! پینگو ایپ کے ذریعے اپنے ہدف تک پہنچنے کے لیے اپنے موجودہ BMI، BMR، مثالی وزن اور روزانہ کیلوری کے حسابات کو جانیں۔
★★★★★
میں نے صرف 6 ماہ قبل اظہر کے ساتھ پینگو شروع کیا تھا اور میں پہلے ہی اپنے وزن میں کافی فرق دیکھ سکتا ہوں۔
پینگو ڈائیٹ شروع کرنا آسان ہے:
1. آپ وزن کا اندازہ لگاتے ہیں جس میں ہمیں پتہ چلتا ہے کہ آپ کا BMI کیا ہے اور آپ کتنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے بعد، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لیے آپ کو کتنی کیلوریز کی ضرورت ہے۔
2. آپ اپنی خوراک میں کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹ کی مقدار کا حساب لگا سکتے ہیں۔
3. تجویز کردہ پوائنٹ کی حد سے تجاوز کرنے سے بچنے کے لیے چوکس رہیں۔ ہماری سفارشات پر بھی توجہ دینے کی کوشش کریں، تاکہ آپ کی خوراک تیزی سے صحت مند ہو!
4. اپنے وزن میں کمی کا ٹریک رکھنے کے لیے ہر ہفتے اپنے وزن کے ریکارڈ کو اپ ڈیٹ کریں۔
5: ہمارے عالمی شہرت یافتہ نیوٹریشنسٹ اظہر علی اور ان کی غذائی ماہرین کی تجربہ کار ٹیم ایپ پر صحت مند رہنے کی بہترین عادات کے بارے میں پوسٹ کرے گی، تاکہ آپ اپ ڈیٹ رہیں۔
6. کامیابی احتساب کے ساتھ آتی ہے اور یہ ایپ آپ کو اپنے جسمانی وزن، پیمائش، خون میں گلوکوز کی سطح، بلڈ پریشر کی سطح اور مزید کو ٹریک کرنے کے قابل بناتی ہے…
7. آپ کو مزید جوابدہ بنانے کے لیے ایپ آپ کو اپنے جسم کو اپ ڈیٹ کرنے کی یاد دلاتی ہے۔ ہفتہ وار
8. اپنے پانی کی مقدار پر نظر رکھنا ایپ میں صرف ایک ٹیپ دور ہے۔
9. اپنی کامیابیوں کو دکھانے کے لیے جمالیاتی طور پر دلکش ڈیش بورڈ
10. کھانے کا ہمارا ختم شدہ ڈیٹا بیس آپ کو اپنے استعمال شدہ کھانوں کو ٹریک کرنے کے قابل بناتا ہے۔
اور اگر آپ کو اپنی مرضی کے مطابق مینو کی ضرورت ہے، صحت مند ترکیبیں اور رہنمائی کے ساتھ کہ کیا کھایا جائے، پینگو کے پاس ایک سبسکرپشن سروس ہے جو آپ کو یہ سب کچھ فراہم کرتی ہے، اس امید میں کہ آپ کی خوراک اور وزن میں کمی کی صحت مند تعلیم میں آپ کی مدد کی جائے گی۔ آپ اپنے تمام سوالات کو حل کرنے کے لیے پیغامات بھیج سکتے ہیں یا ماہرین کے ساتھ آن لائن میٹنگز میں حصہ لے سکتے ہیں۔
اہم: غذا اور صحت صرف 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔
پینگو پروجیکٹ ناؤ ہیلتھ ٹیک پرائیویٹ لمیٹڈ کی ایک ایپ ہے۔ جب آپ کے غذائی ماہرین کے ساتھ کلب ہو" مہارت آپ کو پائیدار صحت اور تندرستی کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔! یہ سپر ایپ آپ کے پرسنلائزڈ نیوٹریشن پلانز، طرز زندگی کی عادات تک رسائی اور آپ کے کھانے اور مختلف ہیلتھ مارکروں کی پیشرفت کو آسان بناتی ہے۔ ایپلی کیشن کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کو کچھ بھی ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے: یہ مفت ہے! پینگو ایپ کے ذریعے اپنے ہدف تک پہنچنے کے لیے اپنے موجودہ BMI، BMR، مثالی وزن اور روزانہ کیلوری کے حسابات کو جانیں۔
★★★★★
میں نے صرف 6 ماہ قبل اظہر کے ساتھ پینگو شروع کیا تھا اور میں پہلے ہی اپنے وزن میں کافی فرق دیکھ سکتا ہوں۔
پینگو ڈائیٹ شروع کرنا آسان ہے:
1. آپ وزن کا اندازہ لگاتے ہیں جس میں ہمیں پتہ چلتا ہے کہ آپ کا BMI کیا ہے اور آپ کتنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے بعد، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لیے آپ کو کتنی کیلوریز کی ضرورت ہے۔
2. آپ اپنی خوراک میں کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹ کی مقدار کا حساب لگا سکتے ہیں۔
3. تجویز کردہ پوائنٹ کی حد سے تجاوز کرنے سے بچنے کے لیے چوکس رہیں۔ ہماری سفارشات پر بھی توجہ دینے کی کوشش کریں، تاکہ آپ کی خوراک تیزی سے صحت مند ہو!
4. اپنے وزن میں کمی کا ٹریک رکھنے کے لیے ہر ہفتے اپنے وزن کے ریکارڈ کو اپ ڈیٹ کریں۔
5: ہمارے عالمی شہرت یافتہ نیوٹریشنسٹ اظہر علی اور ان کی غذائی ماہرین کی تجربہ کار ٹیم ایپ پر صحت مند رہنے کی بہترین عادات کے بارے میں پوسٹ کرے گی، تاکہ آپ اپ ڈیٹ رہیں۔
6. کامیابی احتساب کے ساتھ آتی ہے اور یہ ایپ آپ کو اپنے جسمانی وزن، پیمائش، خون میں گلوکوز کی سطح، بلڈ پریشر کی سطح اور مزید کو ٹریک کرنے کے قابل بناتی ہے…
7. آپ کو مزید جوابدہ بنانے کے لیے ایپ آپ کو اپنے جسم کو اپ ڈیٹ کرنے کی یاد دلاتی ہے۔ ہفتہ وار
8. اپنے پانی کی مقدار پر نظر رکھنا ایپ میں صرف ایک ٹیپ دور ہے۔
9. اپنی کامیابیوں کو دکھانے کے لیے جمالیاتی طور پر دلکش ڈیش بورڈ
10. کھانے کا ہمارا ختم شدہ ڈیٹا بیس آپ کو اپنے استعمال شدہ کھانوں کو ٹریک کرنے کے قابل بناتا ہے۔
اور اگر آپ کو اپنی مرضی کے مطابق مینو کی ضرورت ہے، صحت مند ترکیبیں اور رہنمائی کے ساتھ کہ کیا کھایا جائے، پینگو کے پاس ایک سبسکرپشن سروس ہے جو آپ کو یہ سب کچھ فراہم کرتی ہے، اس امید میں کہ آپ کی خوراک اور وزن میں کمی کی صحت مند تعلیم میں آپ کی مدد کی جائے گی۔ آپ اپنے تمام سوالات کو حل کرنے کے لیے پیغامات بھیج سکتے ہیں یا ماہرین کے ساتھ آن لائن میٹنگز میں حصہ لے سکتے ہیں۔
اہم: غذا اور صحت صرف 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
We are launching the app with workout videos and new branding.