اپنے باورچی خانے کو سمارٹ کھانے کی منصوبہ بندی کے مرکز میں تبدیل کریں۔
Prepzi آپ کا ذاتی کھانے کی منصوبہ بندی کا معاون ہے جو آپ کو اپنے باورچی خانے میں پہلے سے موجود چیزوں کی بنیاد پر مزیدار، غذائیت سے بھرپور کھانے کے منصوبے بنانے میں مدد کرتا ہے۔ کھانے کے ضیاع کو الوداع کہو اور تناؤ سے پاک کھانے کی منصوبہ بندی کو ہیلو!
🌟 اہم خصوصیات
سمارٹ کھانے کی منصوبہ بندی
- 7 دن یا 30 دن کے ذاتی کھانے کے منصوبے بنائیں
- الگورتھم آپ کے دستیاب اجزاء سے ترکیبوں سے میل کھاتا ہے۔
- آپ کے اہداف کی بنیاد پر خودکار کیلوری اور میکرو تقسیم
- فی دن 1، 2، یا 3 کھانے کے لیے معاونت
بین الاقوامی کھانا سپورٹ
- 10+ عالمی کھانے (ہندوستانی، میکسیکن، اطالوی، چینی، تھائی، اور مزید)
- علاقائی اجزاء کی موافقت
- روایتی پکوان کی تیاری کے مستند نکات
- اپنے پورے پلان میں کھانوں کو مکس اور میچ کریں۔
انوینٹری - پہلا نقطہ نظر
- خودکار غذائیت کی تلاش کے ساتھ اجزاء شامل کریں۔
- مقدار اور میعاد ختم ہونے کی تاریخوں کو ٹریک کریں۔
- جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کے ساتھ منصوبہ بندی کرکے کھانے کے ضیاع کو کم کریں۔
- جب آپ کھانا مکمل کرتے ہیں تو اجزاء کو خود بخود کٹوتی کریں۔
غذائی لچک
- کیٹو، ویگن، سبزی خور، کم کارب، متوازن غذا کے لیے معاونت
- الرجی اور عدم برداشت کا انتظام
- آپ کے پروفائل کی بنیاد پر حسب ضرورت کیلوری کے اہداف یا خودکار حساب کتاب
- میکرو ٹریکنگ (پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی)
حسب ضرورت ریسیپی لائبریری
- اپنی ترکیبیں بنائیں اور محفوظ کریں۔
- اپنے پکوان کی تصاویر اپ لوڈ کریں۔
- ریئل ٹائم غذائیت کا حساب کتاب
- ہمارے ڈیٹا بیس سے ترکیبیں کو فورک اور اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
کھانے کا ٹائمر اور فیڈ بیک
- ذہن میں کھانے کے لئے بلٹ ان کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر
- سنگ میل پر ہیپٹک فیڈ بیک
- کھانے کی درجہ بندی کریں اور رائے دیں۔
- نظام وقت کے ساتھ آپ کی ترجیحات سیکھتا ہے۔
سمارٹ شاپنگ لسٹ
- آپ کے کھانے کے منصوبے سے خود بخود تیار کردہ
- ضروری بمقابلہ دستیاب اجزاء کا موازنہ کریں۔
- خریداری کرتے وقت اشیاء کو چیک کریں۔
- خریدی گئی اشیاء کو براہ راست انوینٹری میں شامل کریں۔
نیوٹریشن ڈیش بورڈ
- ہفتہ وار میکرو بریک ڈاؤن (پائی چارٹس)
- 30 دن کی کیلوری کے رجحان سے باخبر رہنا
- کھانے کی تکمیل کی شرح کا تصور
- اپنی مستقل مزاجی اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔
آف لائن - پہلا ڈیزائن
- انٹرنیٹ کے بغیر اپنے منصوبوں تک رسائی حاصل کریں۔
- منسلک ہونے پر خودکار مطابقت پذیری۔
- کبھی بھی اپنا ڈیٹا ضائع نہ کریں۔
پریزی کا انتخاب کیوں کریں؟
✅ کھانے کے فضلے کو کم کریں: اجزاء کی میعاد ختم ہونے سے پہلے استعمال کریں۔
✅ پیسے بچائیں: جو کچھ آپ کے پاس پہلے سے ہے اس کے ساتھ کھانے کا منصوبہ بنائیں
✅ صحت مند کھائیں: آپ کی ضروریات کے مطابق متوازن غذائیت
✅ وقت کی بچت: مزید نہیں "رات کے کھانے میں کیا ہے؟" تناؤ
✅ نئے کھانے سیکھیں: عالمی ذائقوں کو محفوظ طریقے سے دریافت کریں۔
✅ پیشرفت کو ٹریک کریں: اپنے کھانے کی عادات اور غذائیت کا تصور کریں۔
کے لیے بہترین:
- مصروف پیشہ ور افراد جو فوری، صحت مند کھانا چاہتے ہیں۔
- فٹنس کے شوقین میکروز کو ٹریک کرتے ہیں۔
- گھریلو گروسری کا انتظام کرنے والے خاندان
- کوئی بھی جو کھانے کے ضیاع کو کم کرنا چاہتا ہے۔
- بین الاقوامی کھانے سے محبت کرنے والے نئے کھانوں کی تلاش کر رہے ہیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
1. اپنا پروفائل ترتیب دیں: اپنی عمر، وزن، قد، سرگرمی کی سطح، اور غذائی ترجیحات درج کریں
2. اپنے اجزاء شامل کریں: اپنے باورچی خانے میں اشیاء کو اسکین کریں یا دستی طور پر شامل کریں۔
3. اپنا منصوبہ بنائیں: 7 یا 30 دن کے کھانے کا منصوبہ بنانے کے لیے تھپتھپائیں۔
4. کھانا پکانا اور ٹریک کرنا: ترکیبوں پر عمل کریں، کھانے کا ٹائمر استعمال کریں، اور اپنے کھانے کی درجہ بندی کریں۔
5. اسمارٹ شاپ کریں: گمشدہ اجزاء کے لیے خودکار طور پر تیار کردہ خریداری کی فہرستیں استعمال کریں۔
جلد آ رہا ہے:
- فوری اجزاء کے اندراج کے لیے بارکوڈ اسکیننگ
- کثیر زبان کی حمایت (ہسپانوی، ہندی)
- AI سے چلنے والے کھانے کے منصوبے کی تجاویز
- خاندان/گھر کی مشترکہ منصوبہ بندی
رازداری اور سلامتی
آپ کا ڈیٹا محفوظ اور نجی ہے۔ ہم صنعت کے معیاری خفیہ کاری کا استعمال کرتے ہیں اور کبھی بھی آپ کی ذاتی معلومات کا اشتراک نہیں کرتے ہیں۔
آج ہی کھانے کی بہتر منصوبہ بندی کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔ Prepzi ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!
اختیاری پریمیم خصوصیات کے ساتھ استعمال کرنے کے لیے مفت۔ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
27 جنوری، 2026