SiS ایک مفت اسمارٹ فون ایپ ہے جو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ آپ سگریٹ کی خواہش اور مزاج کا پتہ لگاسکتے ہیں، تمباکو نوشی سے پاک سنگ میل حاصل کرنے کی جانب اپنی پیشرفت کی نگرانی کرسکتے ہیں، تمباکو نوشی چھوڑنے کی اپنی وجوہات تلاش کرسکتے ہیں، تمباکو نوشی کے محرکات کی نشاندہی کرسکتے ہیں اور ان سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی تیار کرسکتے ہیں، تمباکو نوشی چھوڑنے اور نکوٹین کے اخراج کو حل کرنے کے بارے میں ماہرانہ رہنمائی حاصل کرسکتے ہیں، اور رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو کامیابی کے ساتھ تمباکو نوشی سے پاک رہنے اور رہنے میں مدد کرنے کے لیے متعدد دیگر حکمت عملی۔ SiS خواہشات کے دوران استعمال کرنے کے لیے نکات فراہم کرتا ہے۔ اپنے موڈ کو منظم کرنے اور تمباکو نوشی سے پاک رہنے میں مدد کے لیے ان تجاویز کا استعمال کریں۔ SiS آپ کو دن کے وقت اور مقام کے لحاظ سے خواہشات کو ٹریک کرنے کی صلاحیت بھی فراہم کرتا ہے، تاکہ جب اور جہاں آپ کو ضرورت ہو آپ کو مدد مل سکے۔ مزید تجاویز اور تعاون حاصل کرنے کے لیے، آپ smokefree.gov ویب سائٹ بھی ملاحظہ کر سکتے ہیں۔ یہ ایک ایپ ہے جسے نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ میں ٹوبیکو کنٹرول ریسرچ برانچ نے تمباکو کنٹرول کے پیشہ ور افراد اور تمباکو نوشی کے خاتمے کے ماہرین کے تعاون سے اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے ان پٹ کے ساتھ بنایا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
28 اکتوبر، 2024
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا