PrimeCode: Meditazione Guidata

Simone Bassoli‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

پرائم کوڈ
اپنے دماغ کو پرسکون کریں۔ خیریت کی طرف واپس جائیں۔

سادہ اور موثر رہنمائی والے مراقبہ کے ذریعے تناؤ اور اضطراب کو کم کریں، جو آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جب آپ کو واقعی ضرورت ہو۔

پرائم کوڈ ایک مراقبہ اور ذہن سازی کی ایپ ہے جو روزمرہ کی زندگی میں آپ کی ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے بنائی گئی ہے: کم تناؤ، زیادہ پرسکون، زیادہ وضاحت اور ارتکاز۔

آپ پرائم کوڈ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں۔

اندر، آپ کو اس کے لیے رہنمائی کے طریقے ملیں گے:
تناؤ → روزانہ تناؤ اور دباؤ کو کم کریں۔
اضطراب → جذباتی بوجھ کے لمحات کا نظم کریں۔
نیند → آرام کو بہتر بنائیں اور بے خوابی سے لڑیں۔
آرام → سکون اور سکون تلاش کریں۔
توجہ اور ارتکاز → توجہ اور کارکردگی کو بہتر بنائیں

مراقبہ مختصر، قابل رسائی اور روزمرہ کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

طریقہ

پرائم کوڈ نیورو سائنس، ذہن سازی، اور ہدایت یافتہ مراقبہ کے انضمام سے پیدا ہوا ہے۔
مشقوں کی رہنمائی ڈاکٹر سیمون باسولی کرتی ہے، جس میں لوگوں کے ساتھ تناؤ، اضطراب اور نفسیاتی بہبود پر کام کرنے کا 20 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے۔

ہر تکنیک کو اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے:
سادہ، ٹھوس، اور حقیقی زندگی میں قابل اطلاق۔

ابھی شروع کریں۔

آپ "فری یور مائنڈ" کے ساتھ مفت شروع کر سکتے ہیں، جو کہ تناؤ اور تناؤ کو کم کرنے اور ذہنی استحکام کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔

کمیونٹی اور سپورٹ

مزید برآں، پرائم کوڈ میں آپ کی ذاتی ترقی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایک فعال کمیونٹی شامل ہے، جس سے آپ کو تسلسل اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ کس کے لیے ہے؟

دباؤ میں طلباء؛
پیشہ ور افراد اور کارکنان؛
تناؤ اور اضطراب میں مبتلا افراد؛
جو اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

پرائم کوڈ کیوں

سادہ اور عملی رہنمائی مراقبہ؛
تناؤ اور اضطراب کے انتظام کے لیے ٹھوس ٹولز؛
ذہن سازی- اور نیورو سائنس پر مبنی نقطہ نظر؛
کہیں بھی، کسی بھی وقت قابل استعمال۔

آج ہی شروع کریں۔

بہتر محسوس کرنے کے لیے آپ کو اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اس میں دن میں چند منٹ لگتے ہیں۔

پرائم کوڈ ڈاؤن لوڈ کریں اور ابھی شروع کریں!