Macro Calculator

CALCULATOR IO‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

'میکرو کیلکولیٹر' میں خوش آمدید - ایک موزوں غذائیت کے منصوبے کے لیے آپ کا حتمی رہنما۔ چاہے آپ وزن کم کرنے، پٹھوں کی تعمیر، یا صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے خواہاں ہیں، اپنے میکرو کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ ہماری ایپ کے ساتھ، آپ کو اپنی غذائی ضروریات کی ایک واضح تصویر ملے گی جو صرف آپ کے لیے تیار کی گئی ہے۔

**اہم خصوصیات**:

1. **ذاتی میکرو تناسب**: آپ کی عمر، وزن، قد، سرگرمی کی سطح، اور اہداف کی بنیاد پر، ہم آپ کو بہترین پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کا تناسب فراہم کریں گے۔
2. **ڈیلی ٹریکنگ**: اپنے روزانہ کھانے کی مقدار کو آسانی سے لاگ ان کریں اور دیکھیں کہ یہ آپ کے میکرو اہداف سے کیسے میل کھاتا ہے۔ بصری گرافس اور تفصیلی لاگز کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔
3. **غذائیت کی بصیرتیں**: میکرو نیوٹرینٹس کے پیچھے سائنس کو سمجھیں، یہ آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتے ہیں، اور وہ کیوں اہم ہیں۔
4. **نسکی تجاویز**: اپنی میکرو ضروریات کی بنیاد پر، مزیدار اور صحت بخش ترکیبیں حاصل کریں جو آپ کی خوراک میں بالکل فٹ ہوں۔
5. **غذائی اہداف کی حمایت**: چاہے آپ کیٹوجینک غذا پر ہوں، زیادہ پروٹین والی غذا، یا متوازن غذا، ہماری ایپ تمام غذائی اہداف کی حمایت کرتی ہے۔

متوازن غذائیت صحت مند زندگی، بہتر جسم اور بہترین کارکردگی کی کلید ہے۔ ہمارا 'میکرو کیلکولیٹر' نہ صرف آپ کی میکرو ضروریات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ان کو لاگو کرنے میں بھی آپ کی مدد کرتا ہے۔ قیاس آرائیوں کو الوداع اور باخبر غذائی انتخاب کو ہیلو کہیں۔ آج ہی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند آپ کی طرف اپنا سفر شروع کریں!