REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix‏

اس ایپ کے بارے میں

REMstack ایک روشن خواب دیکھنے والا جریدہ اور پریکٹس ٹریکر ہے۔ اپنے خوابوں کو لکھیں، ریکارڈ کریں کہ آپ نے رات سے پہلے کیا آزمایا، اور معلوم کریں کہ کون سی تکنیک دراصل کام کرتی ہے — آپ کے لیے، کسی اور کے لیے نہیں۔ جب آپ اسے محفوظ کرتے ہیں تو ہر خواب کا بیک اپ آپ کے اکاؤنٹ میں لے لیا جاتا ہے۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی۔

کبھی ایک خواب نہ کھویں۔
ہر اندراج آپ کے اکاؤنٹ میں محفوظ ہو جاتا ہے جیسے ہی آپ اسے محفوظ کرتے ہیں، نہ صرف آپ کے فون پر
فون تبدیل کریں یا دوبارہ انسٹال کریں اور آپ کا پورا جریدہ اب بھی موجود ہے۔
• اسی جریدے کو ویب پر remstack.io پر کھولیں۔
آپ نے جو کچھ بھی لکھا ہے اسے کسی بھی وقت برآمد کریں۔
• کوئی اشتہار نہیں، کوئی فیڈ نہیں، آپ کی صبح کا مقابلہ کرنے والا کچھ نہیں۔

اس کے ختم ہونے سے پہلے ایک خواب کو لاگ ان کریں۔
• صبح کی یاد دہانی آپ کو لکھنے پر مجبور کرتی ہے جب کہ خواب ابھی تازہ ہے۔
• عنوان، تفصیل، جاندار پن، یاد کرنا، خوابوں کو کنٹرول کرنا اور چند نلکوں میں موڈ
• لوگوں، مقامات اور بار بار آنے والے خوابوں کے نشانات کے لیے ٹیگز
• اپنے خواب کو آدھی نیند میں بولیں اور اسے اپنے لیے لکھوائیں (پریمیم)

ٹریک کریں کہ آپ نے اصل میں کیا کیا۔
• ان تکنیکوں کو لاگ ان کریں جن کی آپ نے مشق کی ہے: MILD، WILD، SSILD، حقیقت کی جانچ اور مزید
• جاگنے سے پیچھے سے سونے (WBTB) کی کوششیں، سپلیمنٹس، سونے کا وقت اور جاگنے کا وقت ریکارڈ کریں۔
ہر کوشش اس رات سے جڑی رہتی ہے جس سے وہ تعلق رکھتی ہے، اس لیے تاریخ ایماندار رہتی ہے۔
• سٹریکس ان راتوں میں مشق کو جاری رکھتی ہیں جو یہ اہم ہیں۔

دیکھیں کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔
• تکنیکوں اور مجموعوں کا آپ کی اپنی روشن راتوں سے موازنہ کریں۔
• نتائج خام فیصد کے بجائے اعتماد کے وقفوں کے ساتھ آتے ہیں، اس لیے ایک خوش قسمت رات کو جیتنے کی حکمت عملی کے لیے غلط نہیں سمجھا جاتا
• ہفتوں اور مہینوں میں خوابوں کی یاد، واضح شرح اور لکیروں کی پیروی کریں۔

REM نیند کے ارد گرد اپنی کوششوں کا وقت لگائیں۔
• آپ کے منتخب کردہ اوقات میں دن بھر کی حقیقت کی جانچ کی یاد دہانیاں
• ایک جاگنے سے بستر پر جانے والا الارم جس کا مقصد آپ اپنی REM ونڈو پر رکھ سکتے ہیں۔
• نیند کے مراحل اور وقت لانے کے لیے ہیلتھ کنیکٹ یا پولر ڈیوائس کو جوڑیں۔
• کل رات کا ہپنوگرام دیکھیں اور REM کے مقابلہ میں آپ کی کوششیں کہاں پہنچی ہیں۔
• اختیاری: ایپ بغیر کسی پہننے کے قابل مکمل طور پر کام کرتی ہے۔

قدم بہ قدم روشن خواب دیکھنا سیکھیں۔
• انگریزی اور روسی میں 90+ مضامین کی ایک بلٹ ان لائبریری
• تکنیک، خواب کی نشانیاں، خواب یاد کرنا، نیند کے چکر اور ڈراؤنے خواب
• تحقیق کیا کرتی ہے اور کیا حمایت نہیں کرتی، بغیر تصوف کے
• لغت کی اصطلاحات مضامین کے اندر ہی منسلک ہیں۔

اے آئی کوچ اور خواب کا تجزیہ (پریمیم)
• ہر خواب کے لیے تھیمز، جذباتی لہجہ اور بار بار آنے والے خواب کی علامات
• اپنے پریکٹس کے بارے میں سوالات پوچھیں اور جوابات اپنے لاگز میں حاصل کریں، نہ کہ عمومی مشورہ

آپ کے خواب آپ کے ہی رہیں
• اندراجات آپ کے اکاؤنٹ میں نجی ہیں اور دوسرے صارفین کو کبھی نہیں دکھائے جاتے ہیں۔
• خواب کی تفصیل باقی وقت پر خفیہ ہوتی ہے۔
• کوئی سوشل فیڈ اور کوئی عوامی پروفائل نہیں ہے۔
• استعمال کے تجزیات کو ترتیبات میں بند کیا جا سکتا ہے۔
• کسی بھی وقت اپنا اکاؤنٹ اور اس میں موجود ہر چیز کو برآمد یا حذف کریں۔

یہ کس کے لیے ہے۔
REMstack ہر اس شخص کے لیے ہے جو بہتر خوابوں کی یاد، زیادہ روشن خواب، یا محض ایک قابل اعتماد خواب جریدہ چاہتا ہے۔ مبتدیوں کو شروع کرنے کے لیے ایک واضح جگہ ملتی ہے۔ تجربہ کار پریکٹیشنرز ایماندارانہ نمبر حاصل کرتے ہیں کہ ان کی مشق کیا کر رہی ہے۔

روشن خواب دیکھنے میں نئے ہیں؟ پہلی بار چلنے والی گائیڈ آپ کو اپنے پہلے خواب کو لاگ کرنے کے ذریعے لے جاتی ہے۔ ایک ہفتے کے لیے ایک جریدہ رکھیں، ابتدائی مضامین پڑھیں، پھر ایک وقت میں ایک تکنیک شامل کریں اور آپ کے اپنے نمبر آپ کو دکھائیں کہ کیا رکھنا ہے۔

ایپ انگریزی اور روسی میں دستیاب ہے۔

نیا کیا ہے

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish