Your Healthy Routine
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
آپ کا صحت مند روٹین آپ کے لیے تیار کردہ صحت اور تندرستی والی ایپ ہے جو اپنے آپ کو توازن میں رکھنا اور صحت مند طرز زندگی شروع کرنا چاہتے ہیں۔
اپنی زندگی کو مکمل 360° اپروچ کے ساتھ بدلیں! ہر منصوبہ، پیمائش کے لیے ذاتی نوعیت کا، جسم، دماغ اور جذبات کے درمیان دیرپا توازن حاصل کرنے کے لیے قدم بہ قدم آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔
پہلے ہفتوں میں کیا نتائج کی توقع ہے؟
- گہری اور پرسکون نیند
- توانائی میں اضافہ
- ایک مضبوط اور فٹ جسم
- پرسکون اور اندرونی سکون
فلاح و بہبود کے 6 ضروری ستونوں کے ایک طاقتور امتزاج تک رسائی حاصل کریں:
متوازن غذائیت: آپ کی خوراک میں شامل کرنے کے لیے اہم کھانوں کی فہرست
آسان، غذائیت سے بھرپور اور لذیذ ترکیبیں: ناشتہ، نمکین، دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا... سب مزیدار اور صحت بخش
زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن: آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کے وزن کی بنیاد پر کتنا پانی پینا ہے تاکہ آپ کو بہترین محسوس ہو سکے۔
مؤثر مشقیں: آپ کی طاقت اور جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے موثر تربیتی منصوبے
مراقبہ اور آرام: سکون اور اندرونی سکون حاصل کرنے کی تکنیک
تجویز کردہ سپلیمنٹس: اپنے جسم کی انتہائی اہم کمیوں کو پورا کرنے کے لیے صحیح سپلیمنٹس دریافت کریں۔
مسلسل سپورٹ۔ ہم سفر کے ہر مرحلے پر آپ کے ساتھ ہیں!
صحت مند کھانا، زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن، موثر ورزش اور آرام کرنے کے اوزار، ہر وہ چیز جو آپ کو صحت مند طرز زندگی کے لیے درکار ہے۔ ہزاروں صارفین پہلے ہی اپنا صحت مندی کا سفر شروع کر چکے ہیں — کیوں نہ شروع کریں؟
ایپ میں سوالنامہ ڈاکٹر ڈیاگو پیڈروچی کے 50 سال سے زیادہ کے تجربے کا نتیجہ ہے۔ ہر سوال کو آپ کی عادات، آپ کی ذاتی خصوصیات کا تجزیہ کرنے اور آپ کے طرز زندگی کے ان شعبوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن پر کارروائی کی ضرورت ہے۔
آخر میں، آپ کو ایک تفصیلی رپورٹ ملے گی جس میں عملی اشارے ہوں گے کہ اپنی روزمرہ کی زندگی کے پہلوؤں کو کیسے درست کیا جائے تاکہ آپ کی مجموعی صحت بحال ہو۔
صحت مند عادات کا معمول جو آپ کی رہنمائی کرے گا، کلینکس انٹیگریٹیو سسٹم میں ہزاروں مریضوں کی صحت یابی اور دیکھ بھال میں برسوں کی کامیابی کا نتیجہ ہے۔
چاہے آپ اپنے دماغ کی وضاحت کو بہتر بنانا چاہتے ہو، اپنی توانائی کو بڑھانا چاہتے ہو، بہتر نیند لینا چاہتے ہو، اپنی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہو، یا ایک متوازن روٹین رکھنا چاہتے ہو، یہ ایپ وہ ٹولز پیش کرتی ہے جن کی آپ کو پائیدار کامیابی کے لیے ضرورت ہے۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، زیادہ متوازن زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!
اپنی زندگی کو مکمل 360° اپروچ کے ساتھ بدلیں! ہر منصوبہ، پیمائش کے لیے ذاتی نوعیت کا، جسم، دماغ اور جذبات کے درمیان دیرپا توازن حاصل کرنے کے لیے قدم بہ قدم آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔
پہلے ہفتوں میں کیا نتائج کی توقع ہے؟
- گہری اور پرسکون نیند
- توانائی میں اضافہ
- ایک مضبوط اور فٹ جسم
- پرسکون اور اندرونی سکون
فلاح و بہبود کے 6 ضروری ستونوں کے ایک طاقتور امتزاج تک رسائی حاصل کریں:
متوازن غذائیت: آپ کی خوراک میں شامل کرنے کے لیے اہم کھانوں کی فہرست
آسان، غذائیت سے بھرپور اور لذیذ ترکیبیں: ناشتہ، نمکین، دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا... سب مزیدار اور صحت بخش
زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن: آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کے وزن کی بنیاد پر کتنا پانی پینا ہے تاکہ آپ کو بہترین محسوس ہو سکے۔
مؤثر مشقیں: آپ کی طاقت اور جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے موثر تربیتی منصوبے
مراقبہ اور آرام: سکون اور اندرونی سکون حاصل کرنے کی تکنیک
تجویز کردہ سپلیمنٹس: اپنے جسم کی انتہائی اہم کمیوں کو پورا کرنے کے لیے صحیح سپلیمنٹس دریافت کریں۔
مسلسل سپورٹ۔ ہم سفر کے ہر مرحلے پر آپ کے ساتھ ہیں!
صحت مند کھانا، زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن، موثر ورزش اور آرام کرنے کے اوزار، ہر وہ چیز جو آپ کو صحت مند طرز زندگی کے لیے درکار ہے۔ ہزاروں صارفین پہلے ہی اپنا صحت مندی کا سفر شروع کر چکے ہیں — کیوں نہ شروع کریں؟
ایپ میں سوالنامہ ڈاکٹر ڈیاگو پیڈروچی کے 50 سال سے زیادہ کے تجربے کا نتیجہ ہے۔ ہر سوال کو آپ کی عادات، آپ کی ذاتی خصوصیات کا تجزیہ کرنے اور آپ کے طرز زندگی کے ان شعبوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن پر کارروائی کی ضرورت ہے۔
آخر میں، آپ کو ایک تفصیلی رپورٹ ملے گی جس میں عملی اشارے ہوں گے کہ اپنی روزمرہ کی زندگی کے پہلوؤں کو کیسے درست کیا جائے تاکہ آپ کی مجموعی صحت بحال ہو۔
صحت مند عادات کا معمول جو آپ کی رہنمائی کرے گا، کلینکس انٹیگریٹیو سسٹم میں ہزاروں مریضوں کی صحت یابی اور دیکھ بھال میں برسوں کی کامیابی کا نتیجہ ہے۔
چاہے آپ اپنے دماغ کی وضاحت کو بہتر بنانا چاہتے ہو، اپنی توانائی کو بڑھانا چاہتے ہو، بہتر نیند لینا چاہتے ہو، اپنی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہو، یا ایک متوازن روٹین رکھنا چاہتے ہو، یہ ایپ وہ ٹولز پیش کرتی ہے جن کی آپ کو پائیدار کامیابی کے لیے ضرورت ہے۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، زیادہ متوازن زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+393888513320
ڈویلپر کا تعارف
EXCELLENCE MEDICAL GROUP SRL
Routine40plus@gmail.com
VIALE LUIGI MAJNO 17/A
20122 MILANO
Italy
+39 388 851 3320