کہا جاتا ہے کہ روزانہ تقریباً 10,000 قدم چلنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
سادہ اور آسان پیڈومیٹر کا استعمال کرتے ہوئے ایک عام دن۔
براہ کرم پیمائش کریں کہ آپ کتنی دور چل رہے ہیں۔
چہل قدمی نہ صرف جسمانی طاقت کو بہتر بناتی ہے اور آپ کو صحت مند رکھتی ہے،
یہ وزن کم کرنے کے اچھے طریقوں میں سے ایک ہے۔
آپ اسٹارٹ بٹن کے ساتھ بہت آسانی سے پیمائش کر سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
11 مئی، 2024