سلیپ ٹریکر ایپ کے ساتھ رات کی بہتر نیند دریافت کریں- وہ سمارٹ ساتھی جو آپ کی نیند کو سمجھنے، تازگی سے بیدار ہونے اور آرام کی صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چاہے آپ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، اپنے سونے کے وقت کے معمولات کو منظم کرنا چاہتے ہیں، یا صرف صبح کے وقت زیادہ توانائی محسوس کرنا چاہتے ہیں، یہ ایپ آپ کو اپنی راتوں اور اپنے دنوں کو کنٹرول کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہے۔
سلیپ ٹریکر ذہین نیند کی نگرانی، آرام دہ نیند کی آوازیں، سمارٹ الارم، اور بصیرت انگیز اعدادوشمار کو یکجا کرتا ہے تاکہ آپ کو گہری، لمبی اور زیادہ سکون سے سونے میں مدد ملے۔
🌙 Sleep Tracker ایپ کی اہم خصوصیات:
🛌 ٹیرات بھر اپنی نیند بند کریں ایپ آپ کے سونے کا وقت، جاگنے کا وقت اور سونے کا کل دورانیہ ریکارڈ کرتی ہے۔ آپ ایک سادہ بصری گھڑی پر یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی نیند کا وقت کیسے بدلتا ہے۔
⏰ ہلکے سے جاگنے کے لیے سمارٹ الارم اپنا مثالی الارم سیٹ کریں اور سمارٹ ویک اپ سسٹم کو اپنی ہلکی نیند کے مرحلے میں بہترین لمحہ تلاش کرنے دیں۔ حسب ضرورت رنگ ٹونز، وائبریشن، اور اسنوز کی ترتیبات کے ساتھ، تروتازہ محسوس کرتے ہوئے بیدار ہوں۔
📝 سونے سے پہلے نیند کے نوٹ شامل کریں سونے سے پہلے جلدی سے نوٹ شامل کرکے ان چیزوں کا سراغ لگائیں جو آپ کی نیند کو متاثر کر سکتی ہیں - جیسے کیفین، الکحل، درد، یا بھاری کھانا۔ یہ خصوصیت آپ کو تجزیہ کرنے اور سمجھنے میں مدد کرتی ہے کہ مختلف عوامل آپ کے آرام کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
📊 نیند کے تفصیلی اعدادوشمار دیکھیں اپنی نیند کے مراحل کا بریک ڈاؤن حاصل کریں، بشمول بیدار، REM، روشنی اور گہری نیند۔ اپنی نیند کی کارکردگی، نیند کا کل دورانیہ، اور سونے کا وقت دیکھیں۔
🔔 سونے کے وقت کی یاد دہانیاں سیٹ اور ایڈجسٹ کریں سمارٹ یاد دہانیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنی نیند کے معمولات کے مطابق رہیں۔ اس بات کا انتخاب کریں کہ آپ سونے سے پہلے کتنی جلدی یاد دلانا چاہتے ہیں اور جب سمیٹنے کا وقت ہو تو نرمی سے جھٹکے حاصل کریں۔
🎧 تیزی سے سونے کے لیے آرام دہ نیند کی آوازیں سونے سے پہلے یا اس کے دوران چلانے کے لیے مختلف نوعیت کی آوازوں یا آرام دہ آوازوں میں سے انتخاب کریں۔ آپ والیوم کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں یا خود بخود رکنے کے لیے ٹائمر سیٹ کر سکتے ہیں۔
🛏️ نیند کے مقصد کی پیشرفت کو ٹریک کریں سلیپ ٹریکر آپ کی رات کے دورانیے اور مستقل مزاجی کا سراغ لگا کر آپ کی نیند کا ہدف پورا کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ جب آپ ٹریک پر ہوں تو مثبت تاثرات حاصل کریں اور جب آپ نہیں ہیں تو مددگار اشارے حاصل کریں۔
📅 کسی بھی وقت سونے کے وقت اور الارم میں ترمیم کریں آپ سونے اور جاگنے کے اوقات کے لیے ٹائم چننے والے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے شیڈول کو تیزی سے اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں۔ اپنی ضروریات کی بنیاد پر ترتیبات کو تبدیل کرنا آسان ہے۔
سلیپ ٹریکر - سلیپ مانیٹر صرف ایک نیند ایپ نہیں ہے - یہ بہتر آرام اور بہتر صحت کے لیے آپ کا روزانہ گائیڈ ہے۔ اسمارٹ ٹیکنالوجی کو ذاتی نوعیت کی خصوصیات کے ساتھ جوڑ کر، یہ آپ کو ذہن سازی اور مستقل نیند کا معمول بنانے کی طاقت دیتا ہے جو آپ کے لیے کام کرتا ہے۔
چاہے آپ بے خوابی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں، اپنی نیند کے معیار کے بارے میں متجسس ہوں، یا جاگنے کا ایک بہتر طریقہ چاہتے ہوں، اس ایپ میں آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ نیند کے ساتھ آج ہی گہری نیند اور روشن صبح کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
21 جولائی، 2025
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں