飲酒カレンダー
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
+17 سال کا بالغ
info
اس ایپ کے بارے میں
الکحل کے ساتھ صحت مند تعلق رکھنے کے لیے، یہ جاننا ضروری ہے کہ خالص الکحل کتنی مقدار میں استعمال کی جاتی ہے، نہ کہ استعمال شدہ الکحل کی مقدار۔
صحت، محنت اور بہبود کی وزارت کے مطابق، "اعتدال پسند اور اعتدال پسند پینے" فی دن تقریبا 20 گرام خالص شراب ہے.
چونکہ خواتین میں الکحل کے گلنے کی رفتار مردوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے، اس لیے اسے مردوں کے 1/2 سے 2/3 استعمال کرنا مناسب سمجھا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، "پینے کی مقدار جو طرز زندگی سے متعلق بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتی ہے" کی تعریف مردوں کے لیے 40 گرام یا اس سے زیادہ اور خواتین کے لیے 20 گرام یا اس سے زیادہ خالص الکحل کے روزانہ استعمال کے طور پر کی جاتی ہے۔
روزانہ 60 گرام یا اس سے زیادہ خالص الکحل کا استعمال الکحل پر انحصار کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
اس ایپ کو آپ الکحل کی مقدار کو ریکارڈ کرکے خالص الکحل کی مقدار کا حساب لگانے اور صحت مند طریقے سے شراب پینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
[اس طرح کے لوگوں کے لیے تجویز کردہ]
- خاطر خواہ اور صحت مند تعلقات اور لوگ
وہ لوگ جو شراب کی مناسب مقدار جاننا چاہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو شراب کو کم کرنا چاہتے ہیں۔
[تم کیا کر سکتے ہو]
آپ شراب پینے کی مقدار کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
- آپ الکحل کی ریکارڈ شدہ مقدار سے خالص الکحل کی مقدار جان سکتے ہیں۔
[ہچکچاہٹ]
میں تقریباً ہر روز شراب پیتا ہوں اور الکحل میں کمی + الکحل کی مناسب مقدار جاننا چاہتا تھا، اس لیے میں نے اسے بنایا۔
شراب مزیدار ہے، لیکن آج کل میں اپنی صحت کے بارے میں فکر مند ہوں۔
صحت، محنت اور بہبود کی وزارت کے مطابق، "اعتدال پسند اور اعتدال پسند پینے" فی دن تقریبا 20 گرام خالص شراب ہے.
چونکہ خواتین میں الکحل کے گلنے کی رفتار مردوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے، اس لیے اسے مردوں کے 1/2 سے 2/3 استعمال کرنا مناسب سمجھا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، "پینے کی مقدار جو طرز زندگی سے متعلق بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتی ہے" کی تعریف مردوں کے لیے 40 گرام یا اس سے زیادہ اور خواتین کے لیے 20 گرام یا اس سے زیادہ خالص الکحل کے روزانہ استعمال کے طور پر کی جاتی ہے۔
روزانہ 60 گرام یا اس سے زیادہ خالص الکحل کا استعمال الکحل پر انحصار کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
اس ایپ کو آپ الکحل کی مقدار کو ریکارڈ کرکے خالص الکحل کی مقدار کا حساب لگانے اور صحت مند طریقے سے شراب پینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
[اس طرح کے لوگوں کے لیے تجویز کردہ]
- خاطر خواہ اور صحت مند تعلقات اور لوگ
وہ لوگ جو شراب کی مناسب مقدار جاننا چاہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو شراب کو کم کرنا چاہتے ہیں۔
[تم کیا کر سکتے ہو]
آپ شراب پینے کی مقدار کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
- آپ الکحل کی ریکارڈ شدہ مقدار سے خالص الکحل کی مقدار جان سکتے ہیں۔
[ہچکچاہٹ]
میں تقریباً ہر روز شراب پیتا ہوں اور الکحل میں کمی + الکحل کی مناسب مقدار جاننا چاہتا تھا، اس لیے میں نے اسے بنایا۔
شراب مزیدار ہے، لیکن آج کل میں اپنی صحت کے بارے میں فکر مند ہوں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
