SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App‏

اس ایپ کے بارے میں

ڈاکٹر رچنا شرما کی طرف سے ڈیزائن کردہ دماغی سانس لینے کے لیے آپ کے ساتھی، SWAAS میں خوش آمدید۔ SWAAS ایک معاون، غیر طبی نقطہ نظر کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کو مسلسل ذہن میں سانس لینے کی عادت پیدا کرنے میں مدد ملے اور آپ کی فلاح و بہبود کے پیشہ ور افراد کو آپ کی پیشرفت سے آگاہ رکھا جائے۔

بنیادی خصوصیات

• مسلسل سانس لینے کی یاددہانی: اپنے پسندیدہ فعال اوقات کا تعین کریں اور ہر 15 منٹ میں سانس لینے کی نرم یاد دہانیاں وصول کریں تاکہ آپ کو دن بھر مستقل مزاج رہنے میں مدد ملے۔

• سمارٹ بیڈ ٹائم موڈ: اپنے سونے کے وقت کا شیڈول طے کرکے اپنی نیند کی حفاظت کریں۔ SWAAS آپ کے سوتے وقت یاد دہانیوں کو خود بخود روک دیتا ہے اور جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو انہیں دوبارہ شروع کر دیتا ہے۔

• ماہرانہ حکمت: اس ایپ میں ذہن سازی اور مستقل مزاجی کی حوصلہ افزائی کے لیے خصوصی طور پر ڈاکٹر رچنا شرما کی طرف سے تصنیف کردہ یا تیار کردہ حکمت کا اقتباس بھی شامل ہے۔

• محفوظ ہفتہ وار چیک ان: ہر 7 دن میں ایک مختصر جسمانی علامات کا چیک ان مکمل کریں۔ آپ کے جوابات ایڈمن پورٹل پر محفوظ طریقے سے منتقل کیے جاتے ہیں، جس سے ڈاکٹر رچنا شرما آپ کی خیریت کی نگرانی کر سکتی ہیں اور ذاتی رہنمائی فراہم کر سکتی ہیں۔ آپ کے جوابات کو ایپ میں ذاتی دیکھنے کے لیے محفوظ نہیں کیا جاتا ہے۔

• حسب ضرورت تجربہ: پرسکون لائٹ اور ڈارک تھیمز کے درمیان انتخاب کرکے اور "جنٹل گونگ" جیسی پُرسکون اطلاعاتی آوازوں کو منتخب کرکے اپنے تجربے کو ذاتی بنائیں۔

آج ہی SWAAS کے ساتھ خوشی کا اپنا سفر شروع کریں۔