باکسنگ راؤنڈ اور انٹرول ٹائمر ایک ہمہ جہت وقفہ ٹریننگ ایپ ہے جسے ہیوی بیگ ورک آؤٹ، شیڈو باکسنگ اور فائٹر فٹنس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ساخت کے ساتھ ٹرین. اپنی رفتار کو آگے بڑھائیں۔ زون میں رہیں۔
3 اعلی کارکردگی والے باکسنگ ٹائمر
• ٹیمپو ٹائمر
تال، ٹائمنگ، اور پنچ آؤٹ پٹ کو تیز کرنے کے لیے ہر میٹرنوم بیپ پر پنچ کریں۔
• فائنل 30 ٹائمر
حقیقی لڑائی کے دباؤ کی تقلید کے لیے ہر راؤنڈ کے آخری 30 سیکنڈ کے دوران پھٹ جائیں۔
• سپر سیٹ ٹائمر
کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے طاقت، بنیادی، یا کنڈیشنگ مشقوں کے ساتھ بحالی کے ادوار کو حسب ضرورت بنائیں۔
اہم خصوصیات
ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT)
شیڈو باکسنگ ورزش اور معمولات
میٹرنوم کے ساتھ باکسنگ انٹرول ٹائمر
-تباتا ہیوی بیگ ورزش
- گھر پر باکسنگ سرکٹ کی تربیت
- ڈیزائن پنچنگ بیگ ورزش
جسمانی وزن کی مشقیں (کیلستھینکس)
-پرو باکسنگ راؤنڈ ٹائمر
باکسنگ WOD، EMOM، AMRAP، METCONS
-باکسنگ کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر، گھڑی، اور اسٹاپ واچ
- زبردست کِک باکسنگ ٹائمر بھی
چاہے آپ باکسنگ ٹرینر ہوں، مسابقتی فائٹر ہوں، یا ابھی شروعات کر رہے ہوں، HIIT باکسنگ ٹائمر آپ کو پنچنگ برداشت، نظم و ضبط اور فائٹ کنڈیشنگ بنانے میں مدد کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
9 اپریل، 2025