IntervalTimer HIIT اور Tabata ٹریننگ کے لیے ایک مرکوز وقفہ ورزش کا ٹائمر ہے۔ اپنے کام اور آرام کے دورانیے کا تعین کریں، راؤنڈز کی تعداد کا انتخاب کریں، اور ایک اختیاری وارم اپ اور کولڈ ڈاؤن شامل کریں، پھر ہر منتقلی پر سنائی دینے والے اور وائبریشن اشارے کے ساتھ ایک واضح آن اسکرین الٹی گنتی چلائیں۔
آواز کے اشارے کے ساتھ حسب ضرورت HIIT اور Tabata وقفہ ورزش بنائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 اگست، 2026