مضبوط بازو اور سینے کے پٹھے بنانا چاہتے ہیں؟ پھر پش اپس آپ کے لیے بہترین ورزش ہیں۔ جیسے جیسے آپ پش اپس کی تعداد میں اضافہ کریں گے، آپ کی طاقت اور برداشت بڑھے گی۔ پش اپس کے بارے میں سب سے اچھی چیز یہ ہے کہ آپ انہیں جہاں چاہیں کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ یہ بہترین گھریلو ورزش ہے۔ ہماری ایپلی کیشن آپ کو پش اپس کی تعداد بڑھانے میں مدد کرے گی۔ ہمارے ایپ کے کامیابی کے نظام کے ساتھ، آپ کو ہر روز پش اپس کرنے کی ترغیب دی جائے گی۔ ایپ میں ایک سادہ پش اپ کاؤنٹر ہے جو حرکت کو محسوس کرتا ہے۔ آپ کو بس اپنے فون کو اپنے سینے کے نیچے رکھنا ہے اور کاؤنٹر بیپ پر نیچے جانا ہے۔ اس کے علاوہ، ہماری ایپلی کیشن کی ایک تاریخ ہے جہاں آپ اپنی سرگرمی، کیے جانے والے طریقوں اور پش اپس کی تعداد کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ جب یہ آپ کے لیے مناسب ہو تو تربیت دیں اور اپنا مقصد حاصل کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
22 اپریل، 2025