- یہ ایک بہت مددگار ورزش ہے، آپ کے جسم میں بڑی تعداد میں پٹھوں پر کام کرنے سے، آپ کو فٹ ہونے کے لیے کافی مدد ملتی ہے۔ یہ آپ کو ایک ہی وقت میں اپنے کندھے، ایبس، اور آپ کے نچلے جسم پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے پٹھوں کو ایک ساتھ کام کرنے اور مضبوط بننے میں مدد کرتا ہے۔
- پل اپس پرو - ہوم ورک آؤٹ! یہ موبائل سینسر کے ساتھ ایک حقیقی کام کرنے والی ایپ ہے۔
- یہ ذاتی ٹرینر کے طور پر مددگار ہے۔ یہ ایپ نہ صرف آپ کے پل اپس کی تعداد کو شمار کرنے میں مدد کرتی ہے بلکہ ایکسائز کے دوران آپ کی ضائع ہونے والی کیلوری کا بھی حساب لگاتی ہے اور گراف کو آپ کے یومیہ ایکسائز کی بنیاد پر بناتی ہے۔
- پلان کو چھ سطحوں میں تقسیم کیا جائے گا جس میں ہر سطح اگلے چیلنج کے نو ذیلی سطحوں پر مشتمل ہے جو فٹنس کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
- آپ قربت کے سینسر کا استعمال کرتے ہوئے صرف پل اپس کو شمار کر سکتے ہیں لیکن تربیتی ڈیٹا کو دستی طور پر داخل نہ کریں۔
- اس ایپ میں پریکٹس کی خصوصیت صرف دستیاب ہے پل اپ گننے کی ایسی کوئی حد نہیں ہے تاکہ صارف زیادہ مشق کرسکیں
خصوصیات:
* موبائل سینسر کی گنتی
* گراف اور شماریات
* آڈیو کوچ پش اپ کی تعداد بتاتا اور شمار کرتا ہے۔
* بس ڈیوائس کو اپنے سر اور ٹرین کے سامنے رکھیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
8 مئی، 2023