catchBAB – running meditation
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Anandamide، ایک مادہ جو انسانی جسم کے لیے THC سے ملتا جلتا ہے، بھنگ کا ایک جزو، درد اور اضطراب کو کنٹرول کرتا ہے تاکہ نئی زندگی اور نئی سوچ میں مدد مل سکے۔ رنر ہائی، جو کہ میراتھن کی طرح انتہائی دوڑ میں دکھائی دیتا ہے، اینڈورفنز کے ساتھ آنندامائڈ کے ساتھ بھی کام کرتا ہے۔ کیچ بوب ایک چلتی ہوئی مراقبہ کی سمارٹ واچ ایپ ہے جو نفسیاتی بوجھ جیسے کہ ورزش کی ایک خاص شدت سے زیادہ جسمانی بوجھ پر توجہ کی تربیت شامل کرتی ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
1. دوڑنا (دل کی دھڑکن اور قدموں کی گنتی چیک کرنے کے لیے) یا پیدل چلنا (صرف قدموں کی گنتی چیک کرنے کے لیے) منتخب کریں
2. آپ کی عمر کا انتخاب آنندامائیڈ کے لیے آپ کے دل کی دھڑکن کی شرح کا تعین کرتا ہے۔
3. ہدف دل کی دھڑکن کو برقرار رکھتے ہوئے، 100 سے 200 قدموں کے اندر سمارٹ واچ کی اسکرین کو چیک کریں۔
4. اسکرین کو چیک کرتے وقت، اگر دل کی دھڑکن اور قدموں کی تعداد ہدف نمبر کے اندر ہے، تو نمبر بٹن اسکرین ظاہر ہوتا ہے۔\
5. اگر دل کی دھڑکن یا قدموں کی تعداد ہدف کی قیمت سے باہر ہے تو، دل کی شرح، قدموں کی تعداد، پیش رفت کا وقت اسکرین ظاہر ہوتا ہے
6. جب نمبر بٹن اسکرین ظاہر ہو، نمبر کو یاد رکھیں (1 سے 15) اور جب نمبر دو بار ظاہر ہو تو بٹن دبائیں
7. اگر نمبر صرف ایک بار ظاہر ہوتا ہے اور آپ بٹن دباتے ہیں یا اگر یہ دو بار ظاہر ہوتا ہے اور آپ صرف پاس سے گزر جاتے ہیں، تو آپ نے جو نمبر پکڑے ہیں وہ دوبارہ ترتیب دیے جائیں گے۔
8. اسکرین چیک کرنے کے بعد دوبارہ دوڑنا شروع کریں اور ٹارگٹ ہارٹ ریٹ کو برقرار رکھتے ہوئے اس مقام سے 100 سے 200 قدم کے اندر دوبارہ اسکرین کو چیک کریں۔
متعلقہ مضمون
ٹریڈمل مراقبہ https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html
استعمال کرنے کا طریقہ
1. دوڑنا (دل کی دھڑکن اور قدموں کی گنتی چیک کرنے کے لیے) یا پیدل چلنا (صرف قدموں کی گنتی چیک کرنے کے لیے) منتخب کریں
2. آپ کی عمر کا انتخاب آنندامائیڈ کے لیے آپ کے دل کی دھڑکن کی شرح کا تعین کرتا ہے۔
3. ہدف دل کی دھڑکن کو برقرار رکھتے ہوئے، 100 سے 200 قدموں کے اندر سمارٹ واچ کی اسکرین کو چیک کریں۔
4. اسکرین کو چیک کرتے وقت، اگر دل کی دھڑکن اور قدموں کی تعداد ہدف نمبر کے اندر ہے، تو نمبر بٹن اسکرین ظاہر ہوتا ہے۔\
5. اگر دل کی دھڑکن یا قدموں کی تعداد ہدف کی قیمت سے باہر ہے تو، دل کی شرح، قدموں کی تعداد، پیش رفت کا وقت اسکرین ظاہر ہوتا ہے
6. جب نمبر بٹن اسکرین ظاہر ہو، نمبر کو یاد رکھیں (1 سے 15) اور جب نمبر دو بار ظاہر ہو تو بٹن دبائیں
7. اگر نمبر صرف ایک بار ظاہر ہوتا ہے اور آپ بٹن دباتے ہیں یا اگر یہ دو بار ظاہر ہوتا ہے اور آپ صرف پاس سے گزر جاتے ہیں، تو آپ نے جو نمبر پکڑے ہیں وہ دوبارہ ترتیب دیے جائیں گے۔
8. اسکرین چیک کرنے کے بعد دوبارہ دوڑنا شروع کریں اور ٹارگٹ ہارٹ ریٹ کو برقرار رکھتے ہوئے اس مقام سے 100 سے 200 قدم کے اندر دوبارہ اسکرین کو چیک کریں۔
متعلقہ مضمون
ٹریڈمل مراقبہ https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
In ver 1.0, it was a mind game to memorize the letter combinations of A and B that appear sequentially and catch BAB when it appears. In ver 2.0, it is a game to memorize numbers between 1 and 15 and catch it when it appears second
