somnio
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
سومنایو کیا ہے؟
سومنیو بے خوابی کے مریضوں کے لئے پہلے سے منظور شدہ "ایپ پر نسخہ" ہے۔ اس ایپ کا فیڈرل انسٹی ٹیوٹ برائے ڈرگس اینڈ میڈیکل ڈیوائسز نے تجربہ کیا اور اسے ڈیجیٹل ہیلتھ ایپلی کیشن (ڈی جی اے) کے بطور منظور کیا گیا
میں سومونیو تک کیسے رسائی حاصل کرسکتا ہوں؟
سومنیو کا مشورہ میڈیکل نسخے والے تمام ڈاکٹروں اور سائیکو تھراپیسٹس کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے یا ، بے خوابی کی صورت میں جس کی پہلے ہی تشخیص ہوچکی ہے ، صحت انشورنس کمپنی سے براہ راست انکوائری کی جاسکتی ہے۔ اکاؤنٹ کو چالو کرنے کے لئے لائسنس کوڈ کی ضرورت ہوتی ہے ، جو آپ کو اپنی صحت انشورنس کمپنی سے اپنے ہیلتھ انشورنس نسخہ پیش کرنے کے بعد یا اگر آپ کی تشخیص ہوتی ہے تو وصول کریں گے۔ تمام قانونی صحت انشورنس کمپنیوں اور کچھ نجی صحت بیمہ کمپنیوں کے ذریعہ اخراجات پورے کیے جاتے ہیں۔ آپ اپنے رسائی کوڈ کو www.somn.io پر حاصل کرنے کا طریقہ تلاش کرسکتے ہیں
سومنو کیسے کام کرتا ہے؟
مؤثر علاج آپ کو اچھی طرح سے سونے کا طریقہ کار جاننے میں مدد کرسکتا ہے۔ نیند میڈیسن کے لئے جرمنی کی سوسائٹی نے اندرا (KVT-I) کے سائنسی لحاظ سے اچھی طرح سے تحقیق شدہ علمی سلوک تھراپی کی سفارش کی ہے۔ سومنیو کا مواد انہی طریقوں پر مبنی ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو مندرجہ ذیل مواد کا سامنا ہوگا:
- ذہین نیند کی ڈائری رکھیں
- نیند کے اوقات کو بہتر بنائیں
- چکر لگانے والے خیالات اور بروڈینگ سے نمٹنا
- نرمی کی تکنیکوں کو نشانہ انداز میں استعمال کریں
- نیند کے ذاتی اہداف کا سراغ لگائیں
- نیند کے تجزیے کے لئے فٹنس ٹریکروں کا انضمام (اختیاری)
سومنو میں آپ کو ڈیجیٹل نیند کے ماہر البرٹ کی مدد سے مدد ملے گی۔ نیند کے محققین کے ذریعہ تیار کردہ ذہین الگورتھم کی مدد سے ایک ہوشیار ساتھی۔ اس کے ساتھ مل کر آپ متعدد ماڈیولز سے گذرتے ہیں جس میں البرٹ آپ سے سوالات کرتا ہے ، نیند کے بارے میں اہم معلومات مہیا کرتا ہے اور آپ کی نیند کے طرز عمل کو بہتر بناتا ہے۔
تاثیر کا کلینیکل ثبوت
سومونیو کے طبی فوائد کو بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں ظاہر کیا گیا ہے۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیجیٹل نیند کی تربیت کے استعمال کرنے والے اندرا کے علامات کو 50٪ تک کم کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس گروپ میں جس نے سومنیو استعمال کیا تھا ، رات کے وقت جاگنے کا وقت نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ اثرات 12 ماہ کے بعد بھی مستحکم تھے۔ مختصرا in مطالعہ کے اہم نتائج:
- علامات میں 50٪ کمی
- 18 منٹ کی تیز رفتار سے سو جانا
- رات کے وقت جاگنے کا وقت 31 منٹ
- فی دن 25 فیصد زیادہ پیداوری
ڈیجیٹل ہیلتھ ایپلی کیشن کے طور پر ، سومنیو اعلی ترین حفاظتی اور ڈیٹا کے تحفظ کے معیار پر پورا اترتا ہے۔
آپ https://somn.io پر مصنوع کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں
اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوالات ہیں تو آپ سپورٹ@mementor.de پر رابطہ کرسکتے ہیں۔ ہم مدد کے لئے حاضر ہیں۔
* سومنیو میڈیکل ڈیوائس ڈائریکٹیو (ایم ڈی ڈی) کے مطابق کلاس 1 کا سی ای مصدقہ میڈیکل پروڈکٹ ہے۔
سومنیو بے خوابی کے مریضوں کے لئے پہلے سے منظور شدہ "ایپ پر نسخہ" ہے۔ اس ایپ کا فیڈرل انسٹی ٹیوٹ برائے ڈرگس اینڈ میڈیکل ڈیوائسز نے تجربہ کیا اور اسے ڈیجیٹل ہیلتھ ایپلی کیشن (ڈی جی اے) کے بطور منظور کیا گیا
میں سومونیو تک کیسے رسائی حاصل کرسکتا ہوں؟
سومنیو کا مشورہ میڈیکل نسخے والے تمام ڈاکٹروں اور سائیکو تھراپیسٹس کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے یا ، بے خوابی کی صورت میں جس کی پہلے ہی تشخیص ہوچکی ہے ، صحت انشورنس کمپنی سے براہ راست انکوائری کی جاسکتی ہے۔ اکاؤنٹ کو چالو کرنے کے لئے لائسنس کوڈ کی ضرورت ہوتی ہے ، جو آپ کو اپنی صحت انشورنس کمپنی سے اپنے ہیلتھ انشورنس نسخہ پیش کرنے کے بعد یا اگر آپ کی تشخیص ہوتی ہے تو وصول کریں گے۔ تمام قانونی صحت انشورنس کمپنیوں اور کچھ نجی صحت بیمہ کمپنیوں کے ذریعہ اخراجات پورے کیے جاتے ہیں۔ آپ اپنے رسائی کوڈ کو www.somn.io پر حاصل کرنے کا طریقہ تلاش کرسکتے ہیں
سومنو کیسے کام کرتا ہے؟
مؤثر علاج آپ کو اچھی طرح سے سونے کا طریقہ کار جاننے میں مدد کرسکتا ہے۔ نیند میڈیسن کے لئے جرمنی کی سوسائٹی نے اندرا (KVT-I) کے سائنسی لحاظ سے اچھی طرح سے تحقیق شدہ علمی سلوک تھراپی کی سفارش کی ہے۔ سومنیو کا مواد انہی طریقوں پر مبنی ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو مندرجہ ذیل مواد کا سامنا ہوگا:
- ذہین نیند کی ڈائری رکھیں
- نیند کے اوقات کو بہتر بنائیں
- چکر لگانے والے خیالات اور بروڈینگ سے نمٹنا
- نرمی کی تکنیکوں کو نشانہ انداز میں استعمال کریں
- نیند کے ذاتی اہداف کا سراغ لگائیں
- نیند کے تجزیے کے لئے فٹنس ٹریکروں کا انضمام (اختیاری)
سومنو میں آپ کو ڈیجیٹل نیند کے ماہر البرٹ کی مدد سے مدد ملے گی۔ نیند کے محققین کے ذریعہ تیار کردہ ذہین الگورتھم کی مدد سے ایک ہوشیار ساتھی۔ اس کے ساتھ مل کر آپ متعدد ماڈیولز سے گذرتے ہیں جس میں البرٹ آپ سے سوالات کرتا ہے ، نیند کے بارے میں اہم معلومات مہیا کرتا ہے اور آپ کی نیند کے طرز عمل کو بہتر بناتا ہے۔
تاثیر کا کلینیکل ثبوت
سومونیو کے طبی فوائد کو بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں ظاہر کیا گیا ہے۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیجیٹل نیند کی تربیت کے استعمال کرنے والے اندرا کے علامات کو 50٪ تک کم کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس گروپ میں جس نے سومنیو استعمال کیا تھا ، رات کے وقت جاگنے کا وقت نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ اثرات 12 ماہ کے بعد بھی مستحکم تھے۔ مختصرا in مطالعہ کے اہم نتائج:
- علامات میں 50٪ کمی
- 18 منٹ کی تیز رفتار سے سو جانا
- رات کے وقت جاگنے کا وقت 31 منٹ
- فی دن 25 فیصد زیادہ پیداوری
ڈیجیٹل ہیلتھ ایپلی کیشن کے طور پر ، سومنیو اعلی ترین حفاظتی اور ڈیٹا کے تحفظ کے معیار پر پورا اترتا ہے۔
آپ https://somn.io پر مصنوع کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں
اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوالات ہیں تو آپ سپورٹ@mementor.de پر رابطہ کرسکتے ہیں۔ ہم مدد کے لئے حاضر ہیں۔
* سومنیو میڈیکل ڈیوائس ڈائریکٹیو (ایم ڈی ڈی) کے مطابق کلاس 1 کا سی ای مصدقہ میڈیکل پروڈکٹ ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
