PUSH - Workout Log

Fitric‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

یہ ورزش لاگ آپ کی روزانہ کی طاقت کی تربیت پر مرکوز ہے۔ آپ اس لاگ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے، اور اپنے سیٹ، ریپ اور وزن کو تبدیل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ جس وزن کو اٹھا رہے ہیں اس کا سراغ لگانا بہت ضروری ہے کیونکہ اگر آپ بھول جاتے ہیں کہ آپ ایک دن یا ہفتہ پہلے کہاں تھے تو آپ مزید وزن اٹھانے میں مستقل پیشرفت نہیں کر سکتے۔

جم میں اپنے ورزش اور حاصلات پر نظر رکھنا طاقت اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہے۔ اسی طرح آپ کی جیب میں ایک ورچوئل پرسنل ٹرینر رکھنا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ویٹ لفٹنگ ایپ کے ساتھ دونوں لے سکتے ہیں۔ ویٹ لفٹنگ ایپس آپ کو مشقوں، آپ کے استعمال کردہ وزن، ریپس، سیٹ اور مزید لاگ ان کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ ہماری ورزش کی لائبریری بہت وسیع ہے، آپ کو معمولات بنانے کے لیے کسی اور فٹنس ایپ کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ کے اہداف اور فٹنس میٹرکس کے لیے جگہ فراہم کرتے ہوئے، فٹنس جرنل آپ کو اس بات پر نظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کہاں گئے ہیں تاکہ آپ اس بات پر توجہ مرکوز کر سکیں کہ آپ کی صحت کہاں جا رہی ہے۔ فٹنس جرنل رکھنا آپ کی ترقی کو ٹریک کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کی کوشش کے دوران خود کو متحرک رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔

یہ ورزش ٹریکر تیز اور آسان ہے، تاکہ آپ اپنا وقت ورزش میں گزار سکیں۔ آپ کا وقت کام کرنے میں صرف کرنا چاہیے، اسے ریکارڈ کرنے میں نہیں۔
یہ ورزش ٹریکر مفید ہے۔ ہماری جدید دنیا ڈیٹا سے بھری پڑی ہے اور اس میں سے اکثر پر کبھی عمل نہیں کیا جاتا۔ ہم نے ایک ایسا نظام بنایا ہے جو کسی شخص نے کیا کیا ہے اس کی ضروری معلومات کو ریکارڈ کرتا ہے (تاکہ آپ حقیقت میں اپنی حقیقی پیشرفت دیکھ سکیں) اور یہ آپ کے کام کرتے وقت غلطیوں کو کم کرتا ہے (تاکہ آپ اپنے وقت کے ساتھ زیادہ موثر ہو سکیں)۔
یہ ورزش ٹریکر ورسٹائل ہے۔ آپ کو ایپ کو تربیت کے کسی بھی انداز کے مطابق ڈھالنے کے قابل ہونا چاہیے۔

ہم نے کارڈیو اور طاقت کی مشقوں کی ایک جامع رینج شامل کی ہے جسے کسی بھی قسم کے سامان (باربل، فٹنس مشین، ڈمبل اور کیٹل بیل) سے فلٹر کیا جا سکتا ہے۔ آپ ورزش کے پروگرام بنا سکتے ہیں یا اس کی پیروی کر سکتے ہیں جو پہلے سے بنایا گیا ہے (اور ہر قابل فہم مقصد کے لیے ورزش کے پروگرام موجود ہیں)۔ یہ آپ کے ماضی کے تمام ورزشوں کو بھی ٹریک کرتا ہے اور آپ کو آسانی سے یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کس طرح ترقی کر رہے ہیں۔

ہم نے ایک سادہ ویٹ لفٹنگ جرنل بنایا ہے تاکہ آپ کو اپنی مشقوں پر نظر رکھنے میں مدد ملے۔ کوئی بھی پرانی نوٹ بک یہ چال چل سکتی ہے، لیکن خاص طور پر وزن اٹھانے کے لیے بنایا گیا جریدہ آپ کے ورزش کو ہوا کا جھونکا بنا سکتا ہے اور آپ کو اپنے فٹنس سفر میں حوصلہ افزائی کرنے میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ابتدائی ہیں یا تجربہ کار لفٹر، یہ ایپ ہر وہ چیز فراہم کرتی ہے جس کی آپ کو اپنے ورزش کو جتنا آسان اور جلد ممکن ہو ریکارڈ کرنے کی ضرورت ہے۔