Workout at Home-Daily Exercise
اشتہارات شامل ہیں
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
گھر پر ورزش - روزانہ ورزش ایپ ایک مکمل فٹنس ورزش ایپ ہے جو خاص طور پر صارفین کو جم جانے کے بغیر گھر میں اپنی فٹنس برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ یہ ورزش منصوبہ ساز - جم ورزش ایپ مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار فٹنس پریمی، یہ ہوم فٹنس - فٹنس ایپ ہر ایک کے لیے بہت مددگار اور مفید ہے۔
پٹھوں کی تعمیر اور فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے گھر پر ورزش کے لیے، ہماری روزانہ ہوم ورزش - فٹنس اور باڈی بلڈنگ ایپ استعمال کریں! آپ ان باڈی بلڈنگ ورزشوں اور مشقوں کی مدد سے ایک متعین جسم اور فعال طاقت پیدا کر سکتے ہیں۔ Workout At Home - Daily Exercise ایپ کا صارف دوست UI اس کی بہترین خصوصیات میں سے ایک ہے۔
ہوم فٹنس ورزش کی خصوصیات - ورزش ہوم ایپ
💪 جسمانی وزن کی مشقیں۔
🏃♂️ وارم اپ اور اسٹریچنگ ایکسرسائز
✏️ تربیت کی پیشرفت کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
📏 کیلکولیٹر اور ٹریکر
📓 ورزش کی یاد دہانیوں کو منفرد بناتا ہے۔
⚡ مکمل ہدایات اور مختصر کلپ ویڈیوز
🔥مختلف چیلنجز جو آپ کو متاثر کرتے رہتے ہیں۔
🚩 تیز رفتار ترقی کے لیے روزانہ ورزش
📍 تمام مسلز کے لیے ورزشیں۔
ہوم ورک آؤٹ پلانر - فٹنس ورزش ٹرینر
آپ کو روزانہ ورزش کے معمولات - ہوم ورک آؤٹ ایکسرسائز ایپ کے ساتھ مختلف ورزش کے معمولات تک رسائی حاصل ہوگی۔ آپ کے لیے ایک ورزش ہے چاہے آپ کے پاس 10 منٹ ہوں یا ایک گھنٹہ۔ یہ ورزش منصوبہ ساز - جم ورزش ایپ استعمال کرنے میں آسان ہے اور اس میں ہر مشق کے لیے مختصر کلپس اور واضح ہدایات ہیں۔ آپ کے پاس فٹنس مینٹیننس کے لیے 30 دن ہیں۔ ہر دن 5 - 6 مشقیں دکھاتی ہیں، آپ اس ڈیلی ورزش - فٹنس ایپ کی مدد سے دی گئی ہدایات کے ساتھ اپنی مرضی کا انتخاب کرسکتے ہیں اور آسانی سے کرسکتے ہیں۔
کیلکولیٹر
گھر پر ورزش - روزانہ ورزش ایپ ایک خصوصیت فراہم کرتی ہے جہاں آپ آسانی سے اپنے میٹابولک ریٹ، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، باڈی فیٹ، باڈی ماس انڈیکس، کیلوری برن، کولیسٹرول کا تناسب، روزانہ کیلوری کی مقدار، دل کی شرح، بچوں کی نشوونما اور بہت کچھ کا حساب لگا سکتے ہیں۔ مزید. آپ کو صرف کچھ بنیادی تفصیلات درج کرنی ہوں گی جیسے عمر، قد، وزن وغیرہ۔
واک اینڈ سٹیپس / سٹیپ کاؤنٹر
پیڈومیٹر کا بلٹ ان سینسر آپ کے قدموں کی گنتی کرتا ہے۔ یہ آپ کے قدموں اور پیدل فاصلے کو ٹریک کرتا ہے اور دن، ہفتے یا مہینے میں آپ کے چلنے کا تفصیلی خلاصہ بھی دکھاتا ہے۔ تمام معلومات گراف پر دکھائی جائیں گی۔
یاد دہانی
ہوم فٹنس - فٹنس ورزش ایپ پانی اور ادویات کی یاد دہانیاں دیتی ہے۔ آپ کو صرف کچھ معلومات درج کرنی ہوں گی جیسے کلوگرام میں وزن، روزانہ ورزش کا وقت منٹ/دن میں، جاگنے کا وقت، یا پانی کی یاد دہانی کے لیے سونے کا وقت۔ اسی طرح، آپ کو دواؤں کی یاد دہانیوں کے لیے کچھ معلومات جیسے دوائیوں کا نام، سیٹ ریپیٹیشن وقفہ، اور تکرار کی قسم جیسے منٹ، گھنٹے، دن وغیرہ درج کرنا ہوں گے۔
روزانہ ہوم ورزش - فٹنس اور باڈی بلڈنگ ایپ آپ کو متحرک رکھنے اور آپ کی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لیے مختلف ٹولز پیش کرتی ہے۔ اہداف طے کرتے وقت آپ اپنی پیمائش اور وزن کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ مجموعی طور پر، ہوم فٹنس ورزش - ورزش ہوم ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے جو گھر میں آرام کرتے ہوئے اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہے۔ ہوم ورزش میں - ہوم ورک آؤٹ پلانر کے پاس فنکشنز کا ایک وسیع انتخاب، ایک صارف دوست انٹرفیس، اور ورزش کا ایک بہت بڑا مجموعہ ہے۔
اگر آپ کو یہ پسند ہے تو براہ کرم اس فٹنس ورزش ٹرینر - ورزش کے معمولات ایپ کو شیئر کریں۔ اور اگر آپ کو روزانہ ورزش کے معمولات - ہوم ورک آؤٹ ایکسرسائز ایپ کا استعمال کرتے ہوئے کسی مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔ ہم اپنی ایپ کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے سخت محنت کریں گے۔
نوٹ: اپنے کمفرٹ زون سے آگے بڑھنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی درد یا تکلیف ہو تو ڈاکٹر سے ملنا نہ بھولیں۔
پٹھوں کی تعمیر اور فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے گھر پر ورزش کے لیے، ہماری روزانہ ہوم ورزش - فٹنس اور باڈی بلڈنگ ایپ استعمال کریں! آپ ان باڈی بلڈنگ ورزشوں اور مشقوں کی مدد سے ایک متعین جسم اور فعال طاقت پیدا کر سکتے ہیں۔ Workout At Home - Daily Exercise ایپ کا صارف دوست UI اس کی بہترین خصوصیات میں سے ایک ہے۔
ہوم فٹنس ورزش کی خصوصیات - ورزش ہوم ایپ
💪 جسمانی وزن کی مشقیں۔
🏃♂️ وارم اپ اور اسٹریچنگ ایکسرسائز
✏️ تربیت کی پیشرفت کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
📏 کیلکولیٹر اور ٹریکر
📓 ورزش کی یاد دہانیوں کو منفرد بناتا ہے۔
⚡ مکمل ہدایات اور مختصر کلپ ویڈیوز
🔥مختلف چیلنجز جو آپ کو متاثر کرتے رہتے ہیں۔
🚩 تیز رفتار ترقی کے لیے روزانہ ورزش
📍 تمام مسلز کے لیے ورزشیں۔
ہوم ورک آؤٹ پلانر - فٹنس ورزش ٹرینر
آپ کو روزانہ ورزش کے معمولات - ہوم ورک آؤٹ ایکسرسائز ایپ کے ساتھ مختلف ورزش کے معمولات تک رسائی حاصل ہوگی۔ آپ کے لیے ایک ورزش ہے چاہے آپ کے پاس 10 منٹ ہوں یا ایک گھنٹہ۔ یہ ورزش منصوبہ ساز - جم ورزش ایپ استعمال کرنے میں آسان ہے اور اس میں ہر مشق کے لیے مختصر کلپس اور واضح ہدایات ہیں۔ آپ کے پاس فٹنس مینٹیننس کے لیے 30 دن ہیں۔ ہر دن 5 - 6 مشقیں دکھاتی ہیں، آپ اس ڈیلی ورزش - فٹنس ایپ کی مدد سے دی گئی ہدایات کے ساتھ اپنی مرضی کا انتخاب کرسکتے ہیں اور آسانی سے کرسکتے ہیں۔
کیلکولیٹر
گھر پر ورزش - روزانہ ورزش ایپ ایک خصوصیت فراہم کرتی ہے جہاں آپ آسانی سے اپنے میٹابولک ریٹ، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، باڈی فیٹ، باڈی ماس انڈیکس، کیلوری برن، کولیسٹرول کا تناسب، روزانہ کیلوری کی مقدار، دل کی شرح، بچوں کی نشوونما اور بہت کچھ کا حساب لگا سکتے ہیں۔ مزید. آپ کو صرف کچھ بنیادی تفصیلات درج کرنی ہوں گی جیسے عمر، قد، وزن وغیرہ۔
واک اینڈ سٹیپس / سٹیپ کاؤنٹر
پیڈومیٹر کا بلٹ ان سینسر آپ کے قدموں کی گنتی کرتا ہے۔ یہ آپ کے قدموں اور پیدل فاصلے کو ٹریک کرتا ہے اور دن، ہفتے یا مہینے میں آپ کے چلنے کا تفصیلی خلاصہ بھی دکھاتا ہے۔ تمام معلومات گراف پر دکھائی جائیں گی۔
یاد دہانی
ہوم فٹنس - فٹنس ورزش ایپ پانی اور ادویات کی یاد دہانیاں دیتی ہے۔ آپ کو صرف کچھ معلومات درج کرنی ہوں گی جیسے کلوگرام میں وزن، روزانہ ورزش کا وقت منٹ/دن میں، جاگنے کا وقت، یا پانی کی یاد دہانی کے لیے سونے کا وقت۔ اسی طرح، آپ کو دواؤں کی یاد دہانیوں کے لیے کچھ معلومات جیسے دوائیوں کا نام، سیٹ ریپیٹیشن وقفہ، اور تکرار کی قسم جیسے منٹ، گھنٹے، دن وغیرہ درج کرنا ہوں گے۔
روزانہ ہوم ورزش - فٹنس اور باڈی بلڈنگ ایپ آپ کو متحرک رکھنے اور آپ کی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لیے مختلف ٹولز پیش کرتی ہے۔ اہداف طے کرتے وقت آپ اپنی پیمائش اور وزن کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ مجموعی طور پر، ہوم فٹنس ورزش - ورزش ہوم ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے جو گھر میں آرام کرتے ہوئے اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہے۔ ہوم ورزش میں - ہوم ورک آؤٹ پلانر کے پاس فنکشنز کا ایک وسیع انتخاب، ایک صارف دوست انٹرفیس، اور ورزش کا ایک بہت بڑا مجموعہ ہے۔
اگر آپ کو یہ پسند ہے تو براہ کرم اس فٹنس ورزش ٹرینر - ورزش کے معمولات ایپ کو شیئر کریں۔ اور اگر آپ کو روزانہ ورزش کے معمولات - ہوم ورک آؤٹ ایکسرسائز ایپ کا استعمال کرتے ہوئے کسی مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔ ہم اپنی ایپ کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے سخت محنت کریں گے۔
نوٹ: اپنے کمفرٹ زون سے آگے بڑھنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی درد یا تکلیف ہو تو ڈاکٹر سے ملنا نہ بھولیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ کی معلومات اور کارکردگی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
