Climb 9c

Alpine Edge‏

اس ایپ کے بارے میں

Climb 9c ایک حتمی چڑھنے کی فٹنس اسسمنٹ ٹول ہے جو آپ کو چٹان یا چڑھنے والی دیوار پر اپنی پوری صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہماری ایپ کے ذریعے، آپ چار ضروری مشقیں کریں گے جو آپ کی انگلی کی طاقت، پل اپ کی صلاحیت، بنیادی استحکام، اور گرفت کی برداشت کو جانچتی ہیں۔

یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:

1. انگلی کی زیادہ سے زیادہ طاقت: 20 ملی میٹر کے کنارے پر 5 سیکنڈ ہینگ کے ساتھ اپنی کرمپنگ پاور کی جانچ کریں۔
2. زیادہ سے زیادہ پل اپ: وزنی پل اپ کے ساتھ اپنے اوپری جسم کی طاقت کا اندازہ لگائیں۔
3. بنیادی طاقت: L-sits اور فرنٹ لیورز کے ساتھ اپنے کور کو چیلنج کریں۔
4. بار سے ہینگ: پل اپ بار سے وقتی ہینگ کے ساتھ اپنی گرفت برداشت کی جانچ کریں۔


آپ کی کارکردگی کی بنیاد پر، ہم آپ کو ایک اسکور فراہم کریں گے جو چڑھنے کے درجے سے مطابقت رکھتا ہو، جس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کی فٹنس لیول چڑھنے کی دشواریوں سے کیسے مماثل ہے۔ یہ صرف فٹنس ٹیسٹ نہیں ہے۔ یہ ایک موزوں تشخیص ہے جو کوہ پیمائی کے مخصوص تقاضوں کو مدنظر رکھتا ہے تاکہ آپ کو آپ کی موجودہ قابلیت اور آپ کو بہتر کرنے کے لیے کس چیز پر کام کرنے کی ضرورت کا صحیح عکاسی ہو۔

چاہے آپ اس کھیل میں داخل ہونے کے خواہاں ایک ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار کوہ پیما جس کا مقصد 9c گریڈ کو حاصل کرنا ہے، ہماری ایپ کے پاس پیش کرنے کے لیے کچھ ہے۔ کوہ پیمائی کی اپنی پوری صلاحیت کو کھولنے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔

آج کلمب 9c ڈاؤن لوڈ کریں!