پروٹین پال آپ کو اپنے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے دن بھر آپ کے پروٹین کی مقدار کو ٹریک کرنے دیتا ہے۔ آپ پروٹین کی ڈیفالٹ ٹارگٹ مقدار مقرر کرتے ہیں اور پھر جاتے جاتے پروٹین شامل کرتے ہیں۔ آپ ایک مخصوص دن کا ہدف بھی مقرر کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے پروٹین کی مقدار کی تاریخ کے ذریعے پیچھے ہٹ سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ عادات کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔
اعداد و شمار کا ایک سیکشن ہے جو آپ کو منتخب مدت میں دکھائے گا:
- روزانہ پروٹین کی اوسط مقدار
- ایک گراف جس میں پروٹین کی مقدار بمقابلہ ہر دن یا مہینے کا ہدف دکھایا گیا ہے۔
- سب سے زیادہ استعمال شدہ پروٹین
ایپ کا پرو ورژن درج ذیل پیش کرتا ہے:
- پروٹین کی مقدار کے لیے فوڈ ڈیٹا بیس تلاش کریں۔
- بارکوڈ اسکین کریں۔
- لامحدود کھانے اور کھانے کی بچت کریں۔
- ٹریکنگ کی مکمل تاریخ اور اعدادوشمار دیکھیں
- اختیاری کیلوری سے باخبر رہنا
رازداری کی پالیسی: tenlabs.io/#protein-pal-privacy-policy
استعمال کی شرائط: tenlabs.io/#protein-pal-terms
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
1 ستمبر، 2025