集中｜勉強時間の記録管理・スマホ依存対策、資格学習・受験に

bondavi Inc.‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

"اگرچہ یہ امتحان سے پہلے ہے اور میں ایک امتحان لینے والا ہوں، میں مطالعہ کرنے کے لیے حوصلہ افزائی نہیں کرتا۔"
"میں کام یا مطالعہ پر توجہ نہیں دے سکتا حالانکہ آخری تاریخ قریب ہے اور اہلیت کا امتحان پہلے ہے۔"
ایسے بہت سے لوگ ہیں جن کو ایسے انسانی مسائل ہیں۔

لیکن یہ ٹھیک ہے۔
ایسے لوگوں کے لیے ایک قابل اعتماد تکنیک وضع کی گئی ہے۔
(اسے "پومودورو تکنیک" کہا جاتا ہے۔)
چاہے آپ پڑھ رہے ہوں یا کام کر رہے ہوں، آپ اپنے وقت کو ریکارڈ کرنے اور اس کا نظم کرنے اور سمارٹ فون کی لت کو ایک ساتھ روکنے کے لیے ٹائمر کا استعمال کر سکتے ہیں۔

■ استعمال کرنے کا طریقہ
1. جب آپ پڑھائی یا کام کرنا شروع کریں تو وقت کی حد مقرر کرنے کے لیے ٹائمر کا استعمال کریں۔
2. جب آپ کام کر لیں تو ایک وقفہ لیں۔
3. اسے بار بار کریں۔
طریقہ کار اتنا آسان ہے کہ آپ اپنے آپ سے پوچھنا چاہیں گے، "کیا یہ کام کرتا ہے؟"

تاہم، ایک بار جب آپ اسے آزمائیں گے، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ حیرت انگیز طور پر مؤثر ہے۔
یہ ایک مفت مطالعہ اور کام کی کارکردگی کی ایپ ہے جو ٹائم مینجمنٹ ٹیکنالوجی ``پومودورو تکنیک'' کی بنیاد پر تیار ہوئی ہے اور ان لوگوں کے تاثرات کے ساتھ تیار ہوئی ہے جنہوں نے ایپ کو حقیقت میں استعمال کیا ہے۔


■ اس ایپ کی خصوصیات
1. کثرت سے استعمال ہونے والے اوقات کے لیے ٹائمر سیٹ کریں۔
کام کے لیے: 10 منٹ، 25 منٹ، 60 منٹ
وقفے کے لیے: 1 منٹ، 5 منٹ، 30 منٹ
آپ اسے اپنے مطالعہ یا کام کے مواد اور حوصلہ افزائی کے مطابق آزادانہ طور پر ترتیب دے سکتے ہیں۔

2. ارتکاز کی سطح اور ہفتے کے دن کے لحاظ سے گراف کا جائزہ لیں۔
"اب تک، میں منصوبہ بندی کے مطابق تعلیم حاصل کرنے میں کامیاب رہا ہوں۔ اچھا۔"
"مجھے لگتا ہے کہ میں ٹیلی ورک کے دنوں پر توجہ نہیں دے سکتا۔ مجھے زیادہ ہوش میں رہنے کی ضرورت ہے۔"
"میں اسائنمنٹس/ہوم ورک کرنے کے لیے حوصلہ افزائی محسوس نہیں کرتا، اس لیے میں اسے مؤثر طریقے سے نہیں کر رہا ہوں۔ آئیے وقت کو محدود کریں اور اسے جلدی ختم کریں۔"
مطالعہ کے طریقوں اور کام کے نظام الاوقات کا جائزہ لیتے وقت یہ مفید معلوم ہوتا ہے۔

3. کالم سے ارتکاز کے لیے نکات جانیں۔
・ اسمارٹ فون کی لت کے بارے میں جانیں اور اس سے بچیں۔
・وقت کی حد کا ہونا کیوں اچھا ہے۔
- ایسے کام کرنا چھوڑ دیں جو ارتکاز میں خلل ڈالیں۔
・ کام کی اہمیت → آرام → کام کے وقفے
ہم نے ایسے کالم تیار کیے ہیں جو مطالعہ اور کام دونوں کے لیے مفید ہیں۔


■ ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ
・طالب علم ہائی اسکول/یونیورسٹی کے داخلے کے امتحانات دینے کی تیاری کر رہے ہیں۔
・جونیئر ہائی اسکول اور ہائی اسکول کے طلباء جو ٹیسٹ کے لیے پڑھائی پر توجہ دینا چاہتے ہیں۔
・یونیورسٹی کے طلباء جو امتحانات یا سیمینارز کے لیے پڑھ رہے ہیں۔
・ کام کرنے والے لوگ جو اپنے کیریئر کو بہتر بنانے کے لیے اہلیت کے امتحانات دے رہے ہیں۔
・وہ لوگ جو گھر سے یا دور سے کام کرتے ہیں جو اپنے کام کو ہموار کرنا اور پیداواری صلاحیت کو بڑھانا چاہتے ہیں
・وہ لوگ جو کاغذی نوٹ بک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے مطالعہ کے وقت کا انتظام اور ریکارڈ کرتے تھے، لیکن اب ایک ایپ کا استعمال کرکے اسے ہوشیاری سے منظم کرنا چاہتے ہیں۔
・وہ لوگ جو اسمارٹ فون کی لت میں مبتلا ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ انہیں اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔


■ جو لوگ کہتے ہیں، ''میں پوری طرح سمجھتا ہوں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، لیکن میں چاہتا ہوں کہ آپ جیسے لوگ اس پروڈکٹ کو استعمال کریں۔''
・ "میں شیخی نہیں مار رہا ہوں، لیکن میں اسمارٹ فون کا ایک سخت عادی ہوں۔ میں مطالعہ کرنا چاہتا ہوں اور زیادہ موثر طریقے سے کام کرنا چاہتا ہوں اور زیادہ تر لوگوں سے زیادہ محنت کرنا چاہتا ہوں، لیکن مطالعہ کرنے کے 5 منٹ بعد، میں صرف ویڈیوز اور سوشل میڈیا دیکھ رہا ہوں۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ پومودورو تکنیک ہے یا کچھ، لیکن اگر آپ اپنے اسمارٹ فون کے استعمال سے پریشانی سے چھٹکارا پا سکتے ہیں، تو کہتا ہے کہ آپ کو اپنے اسمارٹ فون کے بارے میں مفت وقت مل جائے گا" اسمارٹ فون کی لت میں مبتلا ایک شخص۔
・ ان لوگوں کے لیے جو اسمارٹ فون کے استعمال کو محدود کرنے کے لیے ایپ تلاش کر رہے تھے اور کہا، "میں داخلے کے امتحانات کے لیے اسمارٹ فون کے استعمال کو محدود کرنے کے لیے ایک ایپ تلاش کر رہا تھا، اور مجھے یہ اسٹڈی ایپ مل گئی۔ یہ ایک ایسی ایپ ہے جو صرف ایک ٹائمر کا استعمال کرتی ہے تاکہ آپ پڑھائی پر توجہ مرکوز کر سکیں۔ یہ مفت ہے۔ یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ ایسا کرنے سے، آپ اسمارٹ فون کی طرح اسکرین پر اتنی توجہ مرکوز کر سکتے ہیں یا اس کی ضرورت کو محدود کر سکتے ہیں۔ پابندیاں۔"
・لوگ جن کا واضح سوال ہے، ``بہت ساری اسٹڈی ایپس ہیں، لیکن کیا کسی ایسی ایپ کو استعمال کرنا بہتر نہیں ہوگا جو کسی چیز میں مہارت رکھتی ہو؟ مجھے لگتا ہے کہ انگریزی الفاظ کے لیے ایک ایپ یا TOEIC میں مہارت رکھنے والی ایپ زیادہ موثر ہو گی۔ یہ یقین کرنا قدرے مشکل ہے کہ ایک ہمہ مقصدی ایپ موجود ہے جو طلباء اور کام کرنے والے بالغوں کو حوصلہ افزائی اور توجہ مرکوز رکھنے میں مدد دے سکتی ہے، اور یہ کہ یہ مفت ہے۔''


■ ان لوگوں کے تاثرات جنہوں نے اسے حقیقت میں استعمال کیا ہے۔
・اب میں اپنے جمع شدہ مطالعہ کے وقت کو دیکھ کر اپنی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھ سکتا ہوں (مڈل اسکول کی طالبہ/خواتین)
・پہلی بار، میں نے محسوس کیا کہ میں مزید مطالعہ کرنا چاہتا ہوں۔ میں اکثر وقفوں کے دوران پڑھتا ہوں (ہائی اسکول کا طالب علم/مرد)
・آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے مطالعہ کرنے میں کتنا وقت صرف کیا، جو آپ کو حوصلہ دیتا ہے، اور جب آپ مطالعہ نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو یہ کرنا ہوگا! میں نے ایسا ہی محسوس کیا (ہائی اسکول کی طالبہ/خاتون)
・میں اب گھر یا کیفے میں بھی توجہ مرکوز کر سکتا ہوں۔ جب میں داخلہ کا امتحان دینے والا طالب علم تھا، میں نے اسے ہر وقت استعمال کیا جب کرم اسکول سیشن میں نہیں تھا۔ اس کی بدولت، میں قومی اور سرکاری یونیورسٹی میں داخل ہونے کے قابل ہو گیا جس میں میں ہمیشہ جانا چاہتا تھا۔ یہاں تک کہ یونیورسٹی کا طالب علم بننے کے بعد بھی میں اسے ٹیسٹ دینے سے پہلے استعمال کرتا ہوں۔ (یونیورسٹی کی طالبہ/خواتین)
・اب میں دیکھ سکتا ہوں کہ میں ہر ایک کام کا کتنا حصہ ایک Pomodoro وقت میں مکمل کر سکتا ہوں، لہذا میں دیکھ سکتا ہوں کہ ہر کام میں کتنا وقت لگتا ہے، جس سے دن کے لیے کام کا درست شیڈول بنانا آسان ہو جاتا ہے (مزدور/مرد)
(ایپ صارفین کے آن لائن سروے سے اقتباس)



■ ہدف کی عمر
خاص طور پر کچھ نہیں۔
داخلہ امتحان دینے کی تیاری کرنے والے طلبا سے لے کر قابلیت کے امتحانات دینے والے کام کرنے والے بالغ افراد تک اس کا استعمال لوگوں کی ایک وسیع رینج کے ذریعے کیا جاتا ہے۔



صرف دوبارہ ٹائمر کے ساتھ ایک وقت کی حد مقرر کریں اور اپنے کام یا مطالعہ پر سخت محنت کریں۔
یہ ایک سادہ ایپ ہے، لیکن اس سے کچھ مدد مل سکتی ہے۔

اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو، اگر آپ اسے ایک بار آزما سکتے ہیں تو مجھے خوشی ہوگی۔

نیا کیا ہے

小さい子どもを見ていると、驚異的に感じることがあります。

まだほとんど言葉を知らない小さな子どもが、突然『きらきら星』を歌い出したり、といったように。
それもワンフレーズなどではなく、一曲通して。

大人は「きらきら」とか「光る」とか「みんなを見てる」みたいな言葉を知っているので、意味とセットで覚えることができるわけですが、言葉の知らない子どもはそうではなさそうです。
いわばまったく意味を知らない音の羅列、
たとえば「だるだるえかぬーてぼはぎびあろー」
みたいなものを——それもその何倍もあるような長さのものを——、音だけで完全に覚えるようなことなのでしょうか。

だとしたら、子どもって本当にすごいですよね。