آئیے آپ کی روزانہ کی ذہنی حالت کو ریکارڈ کریں!
یہ ایپ خوشی، غصہ، اداسی اور خوشی کے ذریعے ذہنی صحت کا اظہار کرتی ہے۔
✍ مینٹل ریکارڈ کیا ہے؟
آپ ذہنی نوٹوں، تاریخوں، اوقات اور نوٹوں کو ریکارڈ کر سکتے ہیں، اور انہیں بعد میں فہرست کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
جو کچھ آپ نے ریکارڈ کیا ہے اسے دوبارہ دیکھیں، سمجھیں کہ آپ کسی بھی وقت کس قسم کی ذہنی حالت میں ہیں، اور اپنی ذہنی حالت پر قابو پالیں!
❣ استعمال کرنے کا طریقہ
مرحلہ 1: اپنی ذہنی حالت کے قریب ترین بٹن کو تھپتھپائیں۔
مرحلہ 2: تاریخ جیسے آئٹمز درج کریں۔
مرحلہ 3: محفوظ کریں بٹن پر ٹیپ کریں۔
اب آپ اسے فہرست اسکرین پر محفوظ کر سکتے ہیں!
آپ کا دن اچھا گزرے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
10 فروری، 2026