یہ آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ایک لازمی ایپ ہے، جیسے کہ جب آپ ہلکی نیند کی حالت میں ہوں تو الارم لگانا تاکہ آپ صبح تازہ دم اٹھ سکیں، اور اپنی نیند کو بہتر بنانے کے طریقوں کے بارے میں جانیں۔ آپ کے لئے صحیح!
[ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ]
・وہ لوگ جو اپنی نیند کا انتظام کرنا چاہتے ہیں۔
・وہ لوگ جو اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
・وہ لوگ جو طرز زندگی کی عادات کو خراب کرتے ہیں اور انہیں درست کرنا چاہتے ہیں۔
・وہ لوگ جنہیں صبح اٹھنے میں دشواری ہوتی ہے یا انہیں رات بھر سونے میں دشواری ہوتی ہے
・وہ لوگ جو اپنی دن کے وقت کی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
・وہ لوگ جنہیں سونے میں دشواری ہوتی ہے لیکن یہ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے۔
[سومنس کی خصوصیات]
● نیند کے معیار کی پیمائش کریں اور رجحانات کا تجزیہ کریں۔
آپ اپنے اسمارٹ فون سے اپنی نیند کے معیار کی پیمائش کر سکتے ہیں۔
آپ کی نیند کے معیار کا تجزیہ کر کے، جس کے بارے میں آپ عام طور پر نہیں جان سکتے، جیسے سو جانا، گہری نیند، اور آدھی رات کو جاگنا، ہم آپ کی نیند کے مسائل کا پتہ لگا سکتے ہیں۔
● اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کا طریقہ جانیں۔
شخص کے لحاظ سے نیند کے مسائل کو بہتر بنانے کے مختلف طریقے ہیں۔
سومنس کے ساتھ، آپ یہ سیکھ سکتے ہیں کہ نیند کی پیمائش کے اعداد و شمار کی بنیاد پر آپ اپنے خدشات کے مطابق اپنی نیند کو کیسے بہتر بنائیں۔
●نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے شیڈولنگ
ناپے گئے نیند کے اعداد و شمار کی بنیاد پر، آپ ان اوقات کو جان سکتے ہیں جب آپ کو نیند آتی ہے اور سونے کا تجویز کردہ وقت۔
آپ مختلف حالات کے مطابق اپنی نیند کو بہتر بنانے کے لیے اقدامات سیکھ سکتے ہیں، جیسے کہ جب آپ کو نیند آتی ہے، جب آپ صبح اٹھتے ہیں، اور سونے سے پہلے۔
● ہلکی نیند کے وقت الارم
جب آپ ہلکی نیند میں ہوں تو آپ الارم لگا کر صبح تازہ دم اٹھ سکتے ہیں۔
ہمارے پاس مختلف حالات کے مطابق 40 سے زیادہ الارم کی آوازیں ہیں۔ آپ اپنی پسندیدہ موسیقی بھی سن سکتے ہیں۔
● نیند کے مسائل کے بارے میں ایک مشیر سے مشورہ کریں۔
آپ اپنی نیند کے مسائل پر آن لائن کسی ایسے مشیر سے بات کر سکتے ہیں جو نیند کے ماہر کے طور پر تصدیق شدہ ہے۔
ایپ کے ذریعے ماپے گئے نیند کے ریکارڈ کی بنیاد پر، آپ یہ سیکھ سکتے ہیں کہ اپنی نیند کو اپنی فکر کے مطابق کیسے بہتر بنایا جائے۔
- نیند دلانے والی مختلف آوازوں کے ساتھ آرام دہ نیند کا لطف اٹھائیں۔
آپ 50 سے زیادہ نیند کو دلانے والی آوازیں سن سکتے ہیں جو آپ کو سونے میں مدد دے گی۔
ہمارے پاس مختلف حالات کے لیے موزوں آوازیں ہیں، جیسے کہ جب آپ بستر پر جاتے ہیں، جب آپ آرام کرنا چاہتے ہیں، جب آپ جھپکی لیتے ہیں، وغیرہ۔
●پوائنٹس کے ساتھ رعایت پر اچھی نیند کا سامان خریدیں۔
اپنی نیند کی پیمائش کرکے پوائنٹس حاصل کریں۔
جمع شدہ پوائنٹس کو ہماری احتیاط سے منتخب کردہ نیند کے سامان کی دکان "سومنس مال" پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
【استعمال کرنے کا طریقہ】
آپ ایپ "میرا صفحہ" - "سپورٹ" - "استعمال گائیڈ" یا "سپورٹ سینٹر" سے چیک کر سکتے ہیں۔
【رائے اور درخواستیں】
براہ کرم ایپ "میرا صفحہ" - "سپورٹ" - "رائے/درخواستیں" سے فارم پُر کریں۔
【انکوائری】
براہ کرم ہم سے ایپ "میرا صفحہ" - "سپورٹ" - "ہم سے رابطہ کریں" سے رابطہ کریں۔
[شرائط اور پالیسیاں]
・ استعمال کی شرائط https://somnus.jp/terms
・پرائیویسی پالیسی https://somnus.jp/privacy
ہمارا مشن "نیند کے ذریعے لوگوں کی زندگیوں کو بہتر بنانا" ہے اور ہم ہر روز اپنی مصنوعات اور خدمات کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔
ہم اپنے صارفین کی نیند کو بہتر بنانے کے لیے سخت محنت کرتے رہیں گے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
19 اکتوبر، 2024