Moodcare: Therapy
درون ایپ خریداریاں
3.4star
69 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
موڈ کیئر آپ کا خود کی دیکھ بھال کرنے والا ساتھی ہے جو سی بی ٹی تکنیکوں کے ساتھ مثبت نفسیات پر مبنی گفتگو کو ملاتا ہے تاکہ آپ کو خود علاج کے ذریعے اضطراب اور افسردگی کو دور کرنے میں مدد ملے۔
موڈ کیئر ثابت شدہ خود کی دیکھ بھال کے طریقوں سے آرام کے لیے آپ کا ساتھی ہے۔ ہم مراقبہ کی تکنیکوں کے ساتھ ذہن سازی کے راستے پر آپ کے ساتھ ہیں اور آپ کی ذہنی صحت کے لیے مثبت تبدیلی لانے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
موڈ کیئر آپ کو تھراپی رومز سے اپنائی گئی 50 سے زیادہ ثابت شدہ اینٹی اسٹریس کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (CBT) سرگرمیاں فراہم کرتا ہے جن کی آپ AI چیٹ بوٹ موڈی کے ساتھ مشق کر سکتے ہیں۔ خود کی دیکھ بھال کو اپنی ترجیح بنانے کے لیے موڈی ہمیشہ چیٹ کرنے کے لیے تیار رہتا ہے۔ آپ کی خیریت کا خیال رکھنے کا وقت آگیا ہے۔
مثبت نفسیات آپ کو دماغی صحت کے بہترین حل پیش کرنے کے لیے Moodcare کی طاقت کا ذریعہ ہے۔ موڈ ٹریکر اے آئی چیٹ بوٹ موڈی کو آپ کے جذباتی سفر کی پیروی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ موڈی خود کی دیکھ بھال کے بہترین طریقے تجویز کرتا ہے: مراقبہ، ذہن سازی، CBT، یا حوصلہ افزائی سے لے کر پریشانی سے نجات تک کے موضوعات پر ہفتہ وار پروگرام۔ اپنے دماغ کو آرام دے کر اچھی طرح سوئیں، تناؤ پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں، شکر گزاری کی ڈائری رکھیں اور دماغی صحت کے بارے میں اپنا نقطہ نظر تبدیل کریں۔
کیا موڈ کیئر پیش کرتا ہے؟
اپنے AI دوست موڈی کے ساتھ چیٹ کریں!
آپ کا چیٹ بوٹ دوست موڈی آپ کے اتار چڑھاؤ کو سن کر پرجوش ہے! موڈی آپ کو سیلف تھراپی کے لیے نفسیات کے بہترین ثابت شدہ طریقے دکھائے گا۔
موڈی کے پاس CBT پر مبنی نفسیاتی طریقوں کا ایک بڑا ذخیرہ ہے جو آپ کے مزاج کو فروغ دے گا۔ کیونکہ ہم آپ کی ذہنی صحت کا خیال رکھتے ہیں۔
جب آپ اینٹی اسٹریس اور اضطراب سے نجات کی سرگرمیوں کی مشق کر رہے ہوں گے تو موڈی موڈ ٹریکر کا استعمال آپ کی بہترین ممکنہ راہنمائی کے لیے کرے گا۔ موڈی کے ساتھ تھراپی کے لیے تیار ہیں؟
صحت مند عادات کو اپنانے کے لیے ہفتہ وار پروگرام
تھکا دینے والے دنوں کے بعد آپ اچھی طرح سو نہیں سکتے؟ یا آپ کو مطلوبہ محرک نہیں مل سکتا؟
موڈ کیئر کے ہفتہ وار پروگرام ڈپریشن، نیند، اضطراب، حوصلہ افزائی اور تعلقات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کو موضوع کے بارے میں نفسیات پر مبنی علم اور ذہن سازی کے مراقبہ کی مناسب مشقیں فراہم کریں گے۔ موڈ ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے معلوم کریں کہ آپ کو کس پروگرام کی ضرورت ہے۔ تھراپی روم سے ثابت شدہ نفسیاتی تکنیکوں کا استعمال کریں۔ زیادہ آسانی سے آرام کریں اور اپنی ذہنی صحت کو فروغ دیں!
ریلیف کے لئے اینٹی اسٹریس مشقیں۔
ذہن سازی کے مراقبہ کی مشقوں کا ایک بڑا مجموعہ آپ کا منتظر ہے۔ موڈ ٹریکر آپ کے لیے بہترین ورزشیں دکھائے گا۔ اپنی ذہنی صحت کو منظم کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کا پہلا قدم اٹھائیں
خوشی کا خانہ: ایک دم مسکرا دیں۔
آپ کو ایک قہقہہ دینا وہی ہے جو ہم کرنا چاہتے ہیں!
انسانی زندگی کے خوشی کے لمحات سے لیے گئے، Moodcare کا Happiness Box آپ کو مسکرانا نہیں بھولے گا۔ اس کے علاوہ، آپ مراقبہ کی تکنیک استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کے موڈ کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہیں!
اچھائی پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے شکر گزار جریدہ
Moodcare’s Gratitude Journal آپ کو کم محسوس ہونے پر اپنی زندگی کے بہترین حصوں کے بارے میں سوچنے پر مجبور کر دے گا۔ شکر گزاری کی ایک ڈائری رکھیں، اپنی حوصلہ افزائی کریں اور AI چیٹ بوٹ Moody کے ساتھ اچھی باتوں پر توجہ مرکوز کریں!
موڈ کیئر آپ کی زندگی کیوں بدل دے گا؟
Moodcare ہر جذبات کو گلے لگاتا ہے! اس لیے یہ نہ سوچیں کہ یہ اداسی یا تناؤ کے لیے مفید ہے؛ ہم آپ کے خوشی کے لمحات بھی سننا چاہتے ہیں۔
موڈ کیئر ثابت شدہ خود کی دیکھ بھال کے طریقوں سے آرام کے لیے آپ کا ساتھی ہے۔ ہم مراقبہ کی تکنیکوں کے ساتھ ذہن سازی کے راستے پر آپ کے ساتھ ہیں اور آپ کی ذہنی صحت کے لیے مثبت تبدیلی لانے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
موڈ کیئر آپ کو تھراپی رومز سے اپنائی گئی 50 سے زیادہ ثابت شدہ اینٹی اسٹریس کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (CBT) سرگرمیاں فراہم کرتا ہے جن کی آپ AI چیٹ بوٹ موڈی کے ساتھ مشق کر سکتے ہیں۔ خود کی دیکھ بھال کو اپنی ترجیح بنانے کے لیے موڈی ہمیشہ چیٹ کرنے کے لیے تیار رہتا ہے۔ آپ کی خیریت کا خیال رکھنے کا وقت آگیا ہے۔
مثبت نفسیات آپ کو دماغی صحت کے بہترین حل پیش کرنے کے لیے Moodcare کی طاقت کا ذریعہ ہے۔ موڈ ٹریکر اے آئی چیٹ بوٹ موڈی کو آپ کے جذباتی سفر کی پیروی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ موڈی خود کی دیکھ بھال کے بہترین طریقے تجویز کرتا ہے: مراقبہ، ذہن سازی، CBT، یا حوصلہ افزائی سے لے کر پریشانی سے نجات تک کے موضوعات پر ہفتہ وار پروگرام۔ اپنے دماغ کو آرام دے کر اچھی طرح سوئیں، تناؤ پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں، شکر گزاری کی ڈائری رکھیں اور دماغی صحت کے بارے میں اپنا نقطہ نظر تبدیل کریں۔
کیا موڈ کیئر پیش کرتا ہے؟
اپنے AI دوست موڈی کے ساتھ چیٹ کریں!
آپ کا چیٹ بوٹ دوست موڈی آپ کے اتار چڑھاؤ کو سن کر پرجوش ہے! موڈی آپ کو سیلف تھراپی کے لیے نفسیات کے بہترین ثابت شدہ طریقے دکھائے گا۔
موڈی کے پاس CBT پر مبنی نفسیاتی طریقوں کا ایک بڑا ذخیرہ ہے جو آپ کے مزاج کو فروغ دے گا۔ کیونکہ ہم آپ کی ذہنی صحت کا خیال رکھتے ہیں۔
جب آپ اینٹی اسٹریس اور اضطراب سے نجات کی سرگرمیوں کی مشق کر رہے ہوں گے تو موڈی موڈ ٹریکر کا استعمال آپ کی بہترین ممکنہ راہنمائی کے لیے کرے گا۔ موڈی کے ساتھ تھراپی کے لیے تیار ہیں؟
صحت مند عادات کو اپنانے کے لیے ہفتہ وار پروگرام
تھکا دینے والے دنوں کے بعد آپ اچھی طرح سو نہیں سکتے؟ یا آپ کو مطلوبہ محرک نہیں مل سکتا؟
موڈ کیئر کے ہفتہ وار پروگرام ڈپریشن، نیند، اضطراب، حوصلہ افزائی اور تعلقات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کو موضوع کے بارے میں نفسیات پر مبنی علم اور ذہن سازی کے مراقبہ کی مناسب مشقیں فراہم کریں گے۔ موڈ ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے معلوم کریں کہ آپ کو کس پروگرام کی ضرورت ہے۔ تھراپی روم سے ثابت شدہ نفسیاتی تکنیکوں کا استعمال کریں۔ زیادہ آسانی سے آرام کریں اور اپنی ذہنی صحت کو فروغ دیں!
ریلیف کے لئے اینٹی اسٹریس مشقیں۔
ذہن سازی کے مراقبہ کی مشقوں کا ایک بڑا مجموعہ آپ کا منتظر ہے۔ موڈ ٹریکر آپ کے لیے بہترین ورزشیں دکھائے گا۔ اپنی ذہنی صحت کو منظم کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کا پہلا قدم اٹھائیں
خوشی کا خانہ: ایک دم مسکرا دیں۔
آپ کو ایک قہقہہ دینا وہی ہے جو ہم کرنا چاہتے ہیں!
انسانی زندگی کے خوشی کے لمحات سے لیے گئے، Moodcare کا Happiness Box آپ کو مسکرانا نہیں بھولے گا۔ اس کے علاوہ، آپ مراقبہ کی تکنیک استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کے موڈ کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہیں!
اچھائی پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے شکر گزار جریدہ
Moodcare’s Gratitude Journal آپ کو کم محسوس ہونے پر اپنی زندگی کے بہترین حصوں کے بارے میں سوچنے پر مجبور کر دے گا۔ شکر گزاری کی ایک ڈائری رکھیں، اپنی حوصلہ افزائی کریں اور AI چیٹ بوٹ Moody کے ساتھ اچھی باتوں پر توجہ مرکوز کریں!
موڈ کیئر آپ کی زندگی کیوں بدل دے گا؟
Moodcare ہر جذبات کو گلے لگاتا ہے! اس لیے یہ نہ سوچیں کہ یہ اداسی یا تناؤ کے لیے مفید ہے؛ ہم آپ کے خوشی کے لمحات بھی سننا چاہتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.4
64 جائزے