1PM Workout
اشتہارات شامل ہیں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ایک انتہائی کم سے کم ورزش ایپ جو آپ کو ورزش میں رہنمائی کرے گی۔ کوئی مقصد نہیں،
کوئی تناؤ نہیں، صرف اچھی شکل کو برقرار رکھنے میں مسلسل پیش رفت اور شاید، گنجا (اچھے طریقے سے :D)۔
بس اتنا ہی نہیں، ایپ کو کسی بھی ایسے شخص کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو جلتے ہوئے جذبے کے ساتھ ان کے جسم کو خوبصورت اور اچھا محسوس کرے! (یا اگلے ایک پنچ مین بنیں، انتخاب آپ کا ہے؛ ڈی)، اب!
سوال یہ ہے کہ کیسے؟ ٹھیک ہے، ایپ کو آپ کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو اپنی ضرورت کی چیز مل جائے -
😌 ورزش جو کوئی تناؤ نہیں ہے۔
ہمارے ٹیسٹ آپ کو ورزش دینے کے لیے بنائے گئے ہیں جو آپ پر دباؤ نہیں ڈالتے، بلکہ آپ کی تعمیر کرتے ہیں!
🤝 کوئی گائیڈ نہیں؟ اب تم کرو!
ہمارے پاس ایک درون ایپ گائیڈ ہے جو آپ کی ہر ضرورت کے ساتھ آپ کی مدد کرے گی۔
آپ کے معمولات سے لے کر خوراک تک، ہم نے یہ سب کچھ حاصل کر لیا (کثرت سے اپ ڈیٹ بھی ہوتے رہیں؛ ڈی)۔
🏃 اپنی کوششوں کا سراغ لگائیں، بغیر کسی کوشش کے
کہیں بھی اور کسی بھی وقت اپنے ورزش کو ٹریک کرنا اب پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے!
🏋️ آپ کو مضبوط بنانے کے لیے آسان اور طاقتور ورزشیں!
ایپ کی ورزش بظاہر سادہ لگتی ہے لیکن یہ ایک ایسی مشق ہے جو واقعی آپ کے جسم کو مضبوط بنا سکتی ہے اور کون جانتا ہے کہ آپ شاید اگلی سیتاما بن جائیں۔
🏅 ایک سادہ، ٹو دی پوائنٹ ورزش
ایک بار جب آپ ایپ ڈاؤن لوڈ کر لیتے ہیں، تو آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں! کوئی سائن اپ نہیں، کچھ نہیں - صرف آپ اور آپ کی ورزش!
راستے میں بہت ساری دوسری خصوصیات آرہی ہیں اور اگر آپ کے پاس کوئی مشورے ہیں // جو آپ کے پاس ہے تو براہ کرم مجھ سے https://linktr.ee/solomonlijo میں میرے سوشلز پر رابطہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں۔
کوئی تناؤ نہیں، صرف اچھی شکل کو برقرار رکھنے میں مسلسل پیش رفت اور شاید، گنجا (اچھے طریقے سے :D)۔
بس اتنا ہی نہیں، ایپ کو کسی بھی ایسے شخص کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو جلتے ہوئے جذبے کے ساتھ ان کے جسم کو خوبصورت اور اچھا محسوس کرے! (یا اگلے ایک پنچ مین بنیں، انتخاب آپ کا ہے؛ ڈی)، اب!
سوال یہ ہے کہ کیسے؟ ٹھیک ہے، ایپ کو آپ کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو اپنی ضرورت کی چیز مل جائے -
😌 ورزش جو کوئی تناؤ نہیں ہے۔
ہمارے ٹیسٹ آپ کو ورزش دینے کے لیے بنائے گئے ہیں جو آپ پر دباؤ نہیں ڈالتے، بلکہ آپ کی تعمیر کرتے ہیں!
🤝 کوئی گائیڈ نہیں؟ اب تم کرو!
ہمارے پاس ایک درون ایپ گائیڈ ہے جو آپ کی ہر ضرورت کے ساتھ آپ کی مدد کرے گی۔
آپ کے معمولات سے لے کر خوراک تک، ہم نے یہ سب کچھ حاصل کر لیا (کثرت سے اپ ڈیٹ بھی ہوتے رہیں؛ ڈی)۔
🏃 اپنی کوششوں کا سراغ لگائیں، بغیر کسی کوشش کے
کہیں بھی اور کسی بھی وقت اپنے ورزش کو ٹریک کرنا اب پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے!
🏋️ آپ کو مضبوط بنانے کے لیے آسان اور طاقتور ورزشیں!
ایپ کی ورزش بظاہر سادہ لگتی ہے لیکن یہ ایک ایسی مشق ہے جو واقعی آپ کے جسم کو مضبوط بنا سکتی ہے اور کون جانتا ہے کہ آپ شاید اگلی سیتاما بن جائیں۔
🏅 ایک سادہ، ٹو دی پوائنٹ ورزش
ایک بار جب آپ ایپ ڈاؤن لوڈ کر لیتے ہیں، تو آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں! کوئی سائن اپ نہیں، کچھ نہیں - صرف آپ اور آپ کی ورزش!
راستے میں بہت ساری دوسری خصوصیات آرہی ہیں اور اگر آپ کے پاس کوئی مشورے ہیں // جو آپ کے پاس ہے تو براہ کرم مجھ سے https://linktr.ee/solomonlijo میں میرے سوشلز پر رابطہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
نیا کیا ہے
Shalom!
Hope you all are having a great time!
This version contains a new and refreshed guide, which includes diet and nutrition information that you can follow!
There's also more: the official domain has been upgraded to [www.1pmw.fit], a super-short acronym for the app's address on the internet :D
Moreover, updates will not be frequent and will rather be automatic, meaning the app will auto-update itself without taking up any virtual space at all!
With Warm Regards,
Solomon Shalom Lijo
Hope you all are having a great time!
This version contains a new and refreshed guide, which includes diet and nutrition information that you can follow!
There's also more: the official domain has been upgraded to [www.1pmw.fit], a super-short acronym for the app's address on the internet :D
Moreover, updates will not be frequent and will rather be automatic, meaning the app will auto-update itself without taking up any virtual space at all!
With Warm Regards,
Solomon Shalom Lijo