اپنے جذباتی نمونوں کو دریافت کریں اور MoodNote کے ساتھ اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں!
موڈ نوٹ روزانہ موڈ سے باخبر رہنے کے لیے آپ کا سادہ لیکن طاقتور ساتھی ہے۔ اس کے بدیہی انٹرفیس کے ساتھ، آپ اپنے جذبات کو تیزی سے لاگ ان کر سکتے ہیں اور اپنی ذہنی حالت کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کر سکتے ہیں۔
آسان اور بدیہی موڈ لاگنگ:
بس تھپتھپائیں اور "مثبت"، "منفی" یا "غیر جانبدار" سے اپنے جذبات کا انتخاب کریں۔ مزید تفصیل شامل کرنا چاہتے ہیں؟ اختیاری ٹیکسٹ نوٹ آپ کو اپنے جذبات سے وابستہ واقعات اور خیالات کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں، اپنے موڈ لاگ کو ذاتی ڈائری میں تبدیل کرتے ہیں۔ اپنے جذباتی سفر کا تصور کریں اور خود کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے وقت کے ساتھ رجحانات کی نشاندہی کریں۔
آپ کی جذباتی تندرستی کے لیے اہم خصوصیات:
- اپنے مزاج کو بصری طور پر سمجھیں: اپنے جذبات کو "مثبت"، "منفی" اور "غیر جانبدار" میں درجہ بندی کریں اور اپنی ذہنی حالت کو ایک نظر میں دیکھیں۔ رنگین کوڈ والے کارڈز آپ کے جذباتی رجحانات کا جائزہ لینا آسان بناتے ہیں۔ حسب ضرورت کارڈ کے رنگ ذاتی نوعیت کی اجازت دیتے ہیں۔
- تفصیلی جرنلنگ: سادہ موڈ ٹریکنگ سے آگے بڑھیں۔ اپنے جذبات اور روزمرہ کے واقعات کو فری فارم ٹیکسٹ نوٹ کے ساتھ ریکارڈ کریں، ایک بھرپور ذاتی جریدہ بنائیں۔
- طاقتور جائزہ اور خود دریافت کرنے والے ٹولز: اپنے ماضی کے ریکارڈ میں گہرائی میں ڈوبیں! متن کی تلاش، جذبات پر مبنی فلٹرنگ، بک مارک ٹیگنگ، اور کیلنڈر ویو جیسی خصوصیات کے ساتھ اپنی جذباتی تاریخ کا آسانی سے جائزہ لیں۔ گہری خود آگاہی حاصل کریں اور اپنے موڈ کو متاثر کرنے والے محرکات یا نمونوں کی شناخت کریں۔
- آپ کی رازداری کے معاملات: اختیاری پاس ورڈ تحفظ کے ساتھ اپنے ذاتی تاثرات کو محفوظ کریں۔ آپ کا ذہنی سکون ہماری ترجیح ہے۔
- چلتے پھرتے لاگنگ کے لیے ویجیٹ: ہمارے آسان ویجیٹ کے ساتھ اپنی ہوم اسکرین سے اپنے جذبات کو فوری طور پر ریکارڈ کریں۔ اپنے موڈ کو لاگ ان کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا!
- مقامی طور پر اسٹور کیا گیا، آپ کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے: آپ کا ڈیٹا آپ کے آلے پر محفوظ طریقے سے اسٹور کیا جاتا ہے۔ ہم آپ کی پرائیویسی کا احترام کرتے ہیں اور آپ کی ذاتی معلومات کو کسی بیرونی سرور پر محفوظ نہیں کرتے ہیں۔
- بصری چارٹس: پائی چارٹس اور لائن گراف کے ساتھ روزانہ کے رجحانات کے ساتھ جذباتی توازن کو سمجھیں۔
- اپنی بصیرت کا اشتراک کریں (HTML آؤٹ پٹ): اپنے جریدے کا جائزہ لینے، پرنٹ کرنے، یا معالجین یا پیاروں کے ساتھ اپنے مزاج کے سفر کا اشتراک کرنے کے لیے HTML فارمیٹ میں برآمد کریں۔ آسان رسائی کے لیے کسی بھی براؤزر میں دیکھے جا سکتے ہیں۔
آج ہی موڈ نوٹ ڈاؤن لوڈ کریں اور جذباتی تندرستی کی طرف اپنا سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
28 فروری، 2025